Paleo Lounge - Podcast: Abnehmen | Ernährung | Fitness | Gesundheit

Im 2. Teil des Interviews erfährst du wie Till Sukopp zur Kettlebell kam und warum sie so ein tolles aber vor Allem effektives Trainingsgerät ist.

Keine Zeit für langwierige Workouts? Im heutigen Interview verrät dir Till Sukopp wie du durch ein effizientes Fitnesstraining dennoch zum Ziel kommst.

Heute möchte ich dir mal 10 Strategien vorstellen, mit denen du garantiert nicht abnimmst. Also tu' dir den Gefallen und mache einen großen Bogen um sie.

Im 2. Teil des Interviews verrät Krisztina Henning, warum Sie seit 3 Jahren keine Allergien mehr hat und wie sie den vielen Paleo Anhängern da draußen mit ihrem Online-Shop "Paleo-Paradies" helfen will, stets die richtigen und guten Nahrungsmittel zu finden.

Kann dir die Paleo Ernährung helfen chronische oder gar Autoimmun Erkrankungen zu besiegen? Heute rede ich mit Krisztina Henning, die genau das geschafft hat und sowohl ihr Asthma als auch Ihre Allergien los geworden ist.

Wer sind diese ominösen Dickmacher, die uns von einer Diät zur nächsten treiben und immer wieder erfolgreich vom Kurs abbringen? Es wird Zeit einmal ganz genau hin zu schauen.

Im 2. Teil des Interviews verrät Timo, wer ihn als Personal Trainer bucht, wie er zum Yoga Lehrer wurde und was das alles mit "Live light" zu tun hat.

Eat Clean, Train strong, Live light. Das ist der Claim von Timo Gudrich, der mir im Interview verraten hat, wie er vom Tennis- zum Personal Trainer wurde und warum er noch nie ein Angestellter war.

Ist zu viel Eiweiß ungesund? Nimmt man von Proteinen wirklich ab und sind pflanzliche oder tierische Eiweißquellen besser? Das uns mehr erfährst du in der heutigen Episode

Im 2. Teil des Interviews mit Alex Broll sprechen wir über die Möglichkeiten der Naturheilkunde und wie man zu einem gesunden Körperfeeling gelangt.

Heute spreche ich mit meiner Podcast Kollegin Alex Broll über Naturheilkunde und du erfährst, warum sie ihr Medizinstudium zu Gunsten einer Heilpraktiker Ausbildung aufgegeben hat.

Kaum ein Nährstoff hat in den letzten Jahrzehnten soviel Prügel bezogen wie das Fett. Daher wird es auch Zeit ein paar Mythen aufzugreifen und den Ruf des Fetts ein wenig aufzupolieren.

Die liebe Kerstin Wemheuer hat eine Podcast Parade mit dem Motto "einfach mal machen" ins Leben gerufen und da muss ich natürlich dabei sein. Also schalt' ein und erfahre, warum es immer Sinn macht ins TUN zu kommen.

Träumst du auch von süßen Paleo Sünden? Dann hör' dir unbedingt Teil 2 des Interviews mit Karine Gohr an. Dort erzählt sie von Ihrem Back-Buch "Paleo - make it sweet" und wie sie zum Backen gekommen ist.

Im heutigen Interview erzählt mir Karine Gohr, was sie aus ihrer jahrelangen Tätigkeit als Food-Redakteurin über Diäten gelernt hat und wie sie nach 17 Jahren als Vegetarierin zur Paleo Ernährung kam.

Ich bin kein Fan von Pauschalaussagen und vermeintlichen Gesetzen, die immer und auf jeden Menschen zutreffen. Alles muss im richtigen Zusammenhang betrachtet werden. Daher lernst du heute meine 5 Mythen über Kohlenhydrate kennen.

Schon mal was von Kombucha gehört, nein? Dann bleib dran, denn im 2. Teil des Interviews mit Paul Seelhorster fährst du, wie er und sein Partner Leon auf die Idee mit der Paleo Convention kamen und zu Kombucha Braumeistern wurden.

Heute habe ich den Gründer der Paleo Convention Paul Seelhorst im Interview und du erfährst wie er zur Paleo Ernährung kam und warum er sein Leben der Steinzeit Diät gewidmet hat.

Zu viel Salz ist ungesund und macht dich krank. Wer hat das nicht schon mal irgendwo gelesen oder gehört? Aber was ist wirklich dran am Mythos vom weißen Gift? Das verrate ich dir in dieser Episode.

Willst du endlich runter von der Coach und dich mehr bewegen? Dann solltest du dieses Interview mit Christian Kollitsch nicht verpassen und am Samstag mit der 21 Tage Paleo Fitness Challenge starten.