Choses À Savoir Sante

Caractérisée par une incapacité temporaire à bouger ou à parler, la paralysie du sommeil peut être très impressionnante pour celui qui la vit. Ce phénomène survient généralement entre deux phases de sommeil, à cause d’une transition mal effectuée entre le sommeil paradoxal et l’éveil. Il peut aussi se produire lors de l’endormissement.En temps normal, le cerveau bloque les mouvements musculaires pendant le sommeil paradoxal, ce qui évite d’agir physiquement pendant les rêves. Mais l’atonie musculaire peut persister au-delà de cette phase de sommeil jusqu’à la phase de réveil. Quelles sont les causes de la paralysie du sommeil, et comment se manifeste-t-elle ?Les symptômes de la paralysie du sommeilRelevés en 2016 dans une revue de la littérature menée par des scientifiques, les trois symptômes caractéristiques de la paralysie du sommeil sont : l’impossibilité de bouger, les hallucinations et l’intensité des émotions.Le nom de paralysie provient directement du premier symptôme, souvent impressionnant. La perso

Elle fait progressivement son chemin dans de nombreux domaines : la technologie des jumeaux numériques permet par exemple d’optimiser les performances d’une machine, de réduire les risques ou les erreurs lors d’un processus de fabrication, de prendre des décisions de façon éclairée.Aujourd’hui, les jumeaux numériques investissent pleinement le secteur médical. Dans le contexte de la crise sanitaire, notamment, l’usage des jumeaux numériques a permis de tester l’efficacité de médicaments, de mieux gérer les flux de patients, de prendre des décisions rapides dans des situations critiques et d’améliorer le parcours de soin.Revenons sur le principe des jumeaux numériques, afin de mieux comprendre leur utilité et leur avenir dans le secteur de la santé.Le digital twin, réplique virtuelle d’un systèmeLe jumeau numérique ou, en anglais, digital twin, est une entité numérique qui reproduit le plus fidèlement possible un système. Celui-ci peut être un objet, un processus, un organe ou une personne entière.En médecine,

D’après des données fournies par l’OMS en 2020, environ 186 millions de personnes seraient infertiles dans le monde. Ce nombre augmente depuis plusieurs années, davantage que la hausse de population ne peut l’expliquer, et la tendance risque de se confirmer au cours des prochaines années.Quelles sont les causes de l’infertilité, et pourquoi constate-t-on de plus en plus de cas dans le monde ?Les facteurs qui expliquent la hausse de l’infertilité mondialeIl y a toujours eu, de tout temps, des hommes et des femmes incapables de concevoir un enfant. Ce phénomène, nommé infertilité, s’explique de différentes façons : pathologies au-niveau des organes reproducteurs, troubles endocriniens, anomalie des spermatozoïdes, troubles hormonaux, malformations anatomiques, etc.Toutefois, depuis quelque temps, la proportion de personnes infertiles augmente, et ce pour des raisons qui n’existaient pas forcément auparavant.Le report de l’âge de procréationIl s’agit d’une cause plutôt observée dans les pays aisés. Les femmes, d

Au-delà de constituer une activité importante pour la santé physique et mentale, le sport est aussi pourvoyeur de plaisir, à différents niveaux. À travers des processus physiologiques, notre organisme nous récompense de pratiquer une activité physique en nous permettant d’éprouver un réel bien-être corporel. Le plaisir provient aussi de l’aspect psychologique : le sport nous aide à nous accomplir et à gagner en confiance.Plongeons-nous ensemble dans l’univers passionnant du sport et du plaisir qu’il nous procure !Les mécanismes physiologiques qui impliquent le plaisir pendant le sportTout comme le plaisir sexuel contribue à renforcer les rapports dans le but de perpétuer l’espèce, le plaisir ressenti pendant le sport a son intérêt. Il nous stimule à poursuivre l’activité physique, elle-même garante de la bonne santé de nos muscles, de notre cœur et de nos organes.La première hormone impliquée dans le plaisir lié au sport est l’endorphine. Lors de la pratique d’une activité physique, le corps libère des endorp

Mis en place par la Haute-Autorité de Santé pour répondre au besoin de transparence et d’information des patients, le QualiScope est un outil destiné à mesurer un certain nombre de paramètres relatifs aux hôpitaux et à la qualité de l’accueil qui y est pratiqué. Ce qui s’avère révolutionnaire, c’est que les données exploitées par le QualiScope sont très nombreuses et impliquent des algorithmes complexes pour fournir aux patients un aperçu complet de la qualité des soins offerts par l’établissement.Nous allons explorer les différents paramètres considérés par le QualiScope, et comprendre comment cet outil se met au service des patients pour leur assurer la meilleure prise en charge possible.Qui est concerné par le QualiScope ?Si l’on se réfère aux publications de la HAS, le QualiScope est destiné à trois principales catégories de personnes :- les patients qui vont se faire hospitaliser et veulent identifier la qualité des services proposés dans un hôpital ou une clinique ;- les médecins qui orientent leurs pat

Assez courant chez les pratiquants de course à pied, le syndrome de l’essuie-glace se manifeste par une douleur gênante du côté extérieur du genou. Il peut aussi toucher les cyclistes et les personnes qui pratiquent la marche rapide, bien que les cas soient beaucoup plus rares.Découvrons ensemble les causes et les symptômes de ce syndrome douloureux, ainsi que les meilleures façons de le soigner.Reconnaitre le syndrome de l’essuie-glaceLes personnes qui souffrent du syndrome de l’essuie-glace ressentent une douleur à l’effort ou au mouvement, très localisée sur la face externe du genou. En fait, il s’agit de l’inflammation d’une bandelette constituée de fibres, la bandelette ilio-tibiale, qui relie la hanche au tibia. La fonction de la bandelette ilio-tibiale est de protéger et stabiliser le genou en position fléchie, en particulier lors des mouvements de marche ou de course.Or, à hauteur du genou, la bandelette ilio-tibiale se retrouve en contact avec l’une des extrémités du fémur, le condyle fémoral externe

Pour écouter mes épisodes:Quelle maladie touche tous ceux qui ont marché sur la Lune ?Quel ingrédient secret est caché dans la Joconde ?Rendez-vous sur:Apple Podcast:https://itunes.apple.com/fr/podcast/choses-%C3%A0-savoir/id1048372492?mt=2Spotify:https://open.spotify.com/show/3AL8eKPHOUINc6usVSbRo3Pensez à vous abonner ;)__________________________________Septembre 2022 : Emmanuel Macron, président de la République française, lance un débat national sur la fin de vie. Une convention citoyenne est organisée, dans le but de répondre à la question posée par Elisabeth Borne, premier ministre, sur l’utilité ou non d’apporter des changements à l’accompagnement de la fin de vie.Nous voici donc 7 mois plus tard, à l’issue de la convention qui a réuni 184 membres chargés d’établir des propositions pour répondre aux éventuelles demandes de modification du cadre législatif actuel. Et les propositions ne manquent pas : on en dénombre 146 dans le document rendu par l’assemblée. Ce rapport rassemble un certain nombre d’opi

D’après une étude menée en 2012 sur des jumeaux, les régimes alimentaires restrictifs font grossir. Surprenant ? Pas tellement, lorsque l’on voit à quel point l’industrie du régime prolifère, proposant toujours de nouvelles solutions pour les personnes en surpoids qui accumulent les kilos au fur et à mesure des restrictions. Si les régimes restrictifs ont tellement la côte, c’est bien parce qu’après chaque régime, la plupart des personnes reprennent du poids et se retrouvent dans une situation analogue, voire pire à celle de départ. Elles cherchent alors un nouveau régime à essayer, celui qui leur permettra enfin de perdre les kilos accumulés au fil des années.Comment expliquer qu’une mesure adoptée pour perdre du poids produise l’effet inverse ? Existe-t-il un vrai moyen de perdre du poids durablement, sans le reprendre ?Les régimes font grossir : une étude scientifique le prouvePubliée dans le International Journal of Obesity, cette étude est très intéressante dans la mesure où elle concerne uniquement des

Le nom de la maladie ne vous est peut-être pas familier, et pour cause. La dengue n’était jusqu’à récemment pas très courante en France métropolitaine. Cette maladie virale transmise par les moustiques se retrouvait surtout chez les voyageurs qui revenaient des zones tropicales, de Guyane, des Antilles ou de la Réunion.Tout a changé depuis quelques années. Avec le réchauffement climatique, les moustiques responsables de la transmission de la dengue s’acclimatent de mieux en mieux aux régions situées plus au Nord, dont la France. Les cas autochtones, c’est-à-dire relevés chez des personnes qui n’ont pas voyagé, sont de plus en plus nombreux depuis l’été 2022. Et cette propagation de la maladie ne va certainement pas s’arrêter là : trois facteurs expliquent les raisons pour lesquelles la dengue va devenir de plus en plus courante en France métropolitaine.Première raison : la propagation du moustique tigreC’est par le biais des moustiques du genre Aedes que la dengue est transmise. Au sein de ce genre, une espèc

Si vous suivez les actualités sur les réseaux sociaux, vous êtes peut-être tombé récemment sur des vidéos et photos surprenantes, prises par des femmes avant et pendant leur grossesse. Sur TikTok, notamment, le hashtag #pregnancynose (littéralement « nez de grossesse ») connait son petit succès depuis le début de l’année 2023. Le principe est simple : il s’agit pour les femmes enceintes de comparer leur nez avant la grossesse et pendant la grossesse. Pour une petite partie d’entre elles, la différence est flagrante, et le nez semble avoir gonflé comme après un choc physique ou une opération chirurgicale.Pourtant, il n’est ici question ni d’agression ni de rhinoplastie. En effet, le nez de certaines femmes enceintes grossit provisoirement pendant les 9 mois durant lesquels elles portent la vie. Ce phénomène trouve son explication dans la dilatation des vaisseaux sanguins qui se produit pendant la grossesse, ou dans la rétention d’eau qui découle également de cette dernière.Les changements physiologiques qui pe

En 2016, l’OMS publiait un ensemble de recommandations à destination des patients et des chirurgiens, dans le but de limiter les risques d’infection post-opératoire. Parmi ces mesures, l’organisation indique que le rasage n’est plus recommandé, et que le rasoir devrait être évité dans la mesure du possible car son utilisation engendre de potentielles microcoupures, portes d’entrée idéales pour les bactéries et les virus.Qu’en est-il de la réalité du terrain ? Voyons d’abord ensemble les raisons qui expliquent pourquoi le rasage a longtemps été pratiqué en systématique avant une opération. Nous découvrirons ensuite les risques de cette pratique, et les alternatives utilisées par les médecins.Le rasage préopératoire, une pratique qui présente des bénéficesAvant une opération, le patient doit suivre un certain nombre de consignes assez strictes afin de limiter les risques d’infection. Il est par exemple tenu de pratiquer une douche à l’aide d’un savon spécifique antimicrobien. Pendant longtemps, le rasage de la

Souvent mise en lumière pour ses bénéfices sur la densité osseuse et sur le système immunitaire, la vitamine D est prescrite aux nourrissons et aux jeunes enfants peu exposés à la lumière naturelle du soleil. Elle est aussi recommandée en supplémentation aux personnes à la peau foncée vivant dans des régions à faible ensoleillement, aux personnes âgées sédentaires ou encore aux personnes en surpoids qui la synthétisent moins bien.L’Inserm affirme que la moitié des adultes français manque de vitamine D. Mais est-ce une raison pour courir acheter des comprimés ? Moins connue mais tout aussi dangereuse, la surdose de vitamine D peut conduire à des dommages irréversibles sur les reins.Les apports journaliers recommandés en vitamine DLa référence nutritionnelle pour la population, dite RNC, publiée par l’Anses au sujet de la vitamine D est de 15 microgrammes par jour pour un adulte. Cette quantité de vitamine D concerne uniquement les apports fournis par l’alimentation, et ne prend pas en compte la vitamine D synt

Avec l’épidémie de Covid-19, l’insécurité liée aux attaques terroristes et l’émergence des nouvelles technologies qui abolissent une partie des contacts sociaux réels, de plus en plus de jeunes Français se coupent progressivement du monde extérieur, adoptant une pratique popularisée par les Japonais après la crise des années 90.L’hikikomori, qui se traduit approximativement par retrait social, se manifeste par le fait de rester cloitré chez soi pendant une durée de plusieurs mois, voire années. Pourquoi les Japonais sont-ils très nombreux à faire ce choix ? Le phénomène va-t-il continuer à se propager en France ?Les causes du hikikomori sont variéesL’isolement social volontaire adopté par 541 000 Japonais dans la tranche des 15/39 ans en 2015 touche aujourd’hui plus d’un million d’habitants de l’île nippone, y compris des personnes plus âgées, cloitrées chez elles depuis parfois plus de 7 ans. La première raison qui explique ce choix fait ou subi par les Japonais est économique. À la fin des années 90, la réc

Dans le cadre de la prévention du cancer du col de l’utérus, le vaccin contre le HPV sera proposé à tous les élèves en classe de 5ème à la rentrée de septembre 2023. Fille comme garçon, chacun pourra disposer de l’injection qui protège des papillomavirus responsables de 90% des cancers de l’utérus et de 80% des cancers de l’anus.Pourquoi le Gouvernement français a-t-il choisi de mettre en place cette proposition ?Le HPV et son impact sur la santé humaineSous le terme HPV se cache en fait une multitude de virus, les papillomavirus humains, dont une quarantaine est responsable d’infections des zones génitales. Si certains HPV sont bénins et n’occasionnent aucun dommage sur l’organisme, d’autres peuvent se montrer plus redoutables et laisser des séquelles sous la forme de lésions précancéreuses, de verrues génitales, voire de cancers.D’après l’organisme Sida Info Service, les papillomavirus sont contractés par une part importante de la population, de 70 à 80% des personnes sexuellement actives, quelle que soit l

Depuis quelques mois, les autorités sanitaires suivent de très près l’évolution d’une infection typique des pays pauvres ou en voie de développement, qui connaissent des concentrations de population élevées avec des pratiques d’hygiène vétustes. Si la shigellose, infection aigue de l’intestin grêle, est courante en Afrique et en Amérique centrale, elle était jusqu’à récemment plutôt rare en Europe. Cependant, depuis janvier 2022, les foyers de shigellose se multiplient sur le continent, notamment au Royaume-Uni, en Irlande et en France.Comment se manifeste la shigellose ? Quels sont ses symptômes et son mode de transmission ? Et pourquoi l’OMS surveille-t-elle activement l’évolution de cette maladie endémique ?Qu’est-ce que la shigellose ?Cette maladie infectieuse aussi appelée dysenterie bacillaire est due à la présence d’une bactérie de type Shigella qui se propage et se développe dans l’intestin grêle. Les bactéries provoquent des abcès au niveau de l’intestin et perturbent le transit, ce qui occasionne de

D’un point de vue génétique, l’homme et la femme se ressemblent beaucoup. Leur ADN est similaire à hauteur d’environ 98,5%. Pourtant, la simple présence d’un chromosome Y ou d’un deuxième chromosome X s’avère prépondérante dans le développement physique et anatomique de l’humain. Ainsi, à l’âge adulte, les hommes et les femmes présentent des différences physiologiques relativement marquantes.Muscles et graisses : une répartition inégaleSi la femme la plus forte du monde est toujours plus forte que l’homme le plus faible du monde, l’évolution a plutôt favorisé l’homme en ce qui concerne le développement musculaire. Concrètement, les muscles de la partie supérieure du corps de la femme n’atteignent en moyenne que la moitié de la puissance de ceux de l’homme. En ce qui concerne le bas du corps, les muscles féminins sont généralement 20% moins puissants que ceux de l’homme.En revanche, et pour des raisons liées à sa capacité à enfanter, la femme stocke davantage de graisses. Elle présente une majoration d’environ

Des grasse-matinées d’adolescent jusqu’à 13 heures le dimanche aux nuits entrecoupées de jeune parent en passant par les réveils aux aurores des séniors, chacun d’entre nous connait tout au long de sa vie des habitudes de sommeil très variées. Si certaines sont régies par les contraintes extérieures ou l’hygiène de vie, d’autres dépendent intrinsèquement de nos besoins physiologiques.Quelle est la quantité exacte de sommeil nécessaire à chaque âge ? Est-elle la même pour tout le monde ?D’après l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, les besoins en sommeil varient selon 6 périodes clé de la vie.À la naissance, le nourrisson dort jusqu’à 20 heures par jourLe bébé qui vient de naitre a besoin d’une quantité très importante de sommeil. Dans les premiers mois de vie, cette durée passe de 20 heures à environ 15 heures par période de 24 heures. Le rythme circadien s’acquiert progressivement, et certains nourrissons dorment d’emblée toute la nuit tandis que d’autres vont encore se réveiller régulièrement e

Le fait a encore une fois été remarqué pendant la récente épidémie de Coronavirus. En réanimation, les lits d’hôpital étaient occupés plus fréquemment par des patients masculins que féminins. Sur le tableau des décès des suites du Covid-19, la proportion d’hommes atteint 57,8% en France contre 42,2% de femmes, une tendance confirmée dans tous les pays relevés, sauf le Vietnam et la Corée du Sud.Les femmes résistent mieux aux infections que les hommes, et ce point a été à nouveau confirmé par une étude récente, qui ajoute que l’âge n’influence pas ce constat. Une femme de 80 ans sera toujours mieux armée face aux virus qu’un homme du même âge.L’influence des interférons de type 1Grippe, VIH, SARS-Cov2 : qu’ont en commun ces infections ? D’après les statistiques médicales obtenues sur les dernières décennies, les femmes résistent mieux à ces virus que les hommes. Le mécanisme impliqué dans cette différence est connu depuis longtemps, et se base sur une composante génétique.Il faut d’abord savoir qu’en cas d’inf

Vous avez la migraine, des courbatures, l’impression d’avoir chaud et froid en même temps. Vous dégainez votre thermomètre et prenez votre température. L’écran indique 38°C, et votre sang ne fait qu’un tour : vite, un médicament pour faire baisser la fièvre !Ce réflexe commun à la plupart des personnes (et même des médecins !) se justifie dans la mesure où l’on connait les constantes vitales normales de l’humain, à savoir, en ce qui concerne la température, entre 36,1 et 37,8°C chez l’adulte. Dès lors que le thermomètre nous indique que nous dépassons la moyenne, nous voulons à tout prix faire redescendre la fièvre, par crainte d’une infection par exemple. Or, il s’avère que la fièvre est justement très utile pour combattre les virus.Vous allez comprendre pourquoi, lorsque la fièvre est bien tolérée, chez l’enfant comme chez l’adulte, il n’est pas toujours nécessaire de la faire baisser.C’est quoi, la fièvre ?Les médecins considèrent qu’un patient est fiévreux lorsque sa température corporelle dépasse les 38°

Longtemps identifiée comme pathologique et recensée dans la CIM-10, classification internationale des maladies 10ème révision, sous le nom de transsexualité, la transidentité apparait dans la 11ème version de ladite classification sous le terme « incongruence de genre ». Les personnes concernées par cet état se sentent en décalage avec leur sexe biologique, et peuvent souffrir de dysphorie de genre lorsque les répercussions de ce décalage se font douloureusement sentir dans la vie quotidienne.Grâce à la libération de la parole, à une meilleure compréhension des personnes transgenres par la société, de plus en plus de jeunes hommes et de jeunes femmes assument leur transidentité, jusqu’à se lancer dans des transitions physiques complètes. On remarque toutefois que le nombre de personnes qui souhaitent passer du genre féminin vers le genre masculin sont plus nombreuses que celles qui souhaitent faire la transition inverse, alors que ce n’était pas le cas auparavant. Comment s’explique cette différence ?Des donn