Conversations Pour Elle, Partages De Sagesse Féminine

  Comment se réapproprier notre féminité grâce au Yoga ?   Dans l’épisode d’aujourd’hui j’aborde le sujet de la pratique du yoga et comment la mettre au service de notre féminité. Je parle de mes débuts de yogini, des différences fondamentales entre les approches masculines et féminines du yoga, et de la manière dont vous pouvez aborder votre pratique pour la rendre plus féminine. Le yoga est une pratique ancienne utilisée depuis des siècles pour favoriser le bien-être physique et spirituel. Ces dernières années, le yoga est devenu de plus en plus populaire dans le monde occidental, et de nombreuses […]Read more: Episode #4 – Comment se réapproprier notre féminité grâce au Yoga ?

  L’épisode d’aujourd’hui présente l’importance de restaurer la féminité aujourd’hui dans nos sociétés modernes. Le Dalai Lama a dit : « Le monde sera sauvé par la femme occidentale ».   Je pars de ma propre expérience de ma féminité pour présenter ensuite les statistiques alarmantes illustrant la crise moderne que les femmes vivent au niveau de leur santé et leur bien-être. Ces chiffres ne sont que la partie émergée de l’iceberg en ce qui concerne les défis auxquels les femmes sont confrontées aujourd’hui. Heureusement, il y a des choses que nous pouvons toutes faire pour nous aider à renouer avec notre […]Read more: Episode #3 – L’importance de restaurer la féminité aujourd’hui

  L’épisode d’aujourd’hui présente une pratique guidée de Yoga Nidra, ou yoga du sommeil. Il s’agit d’une puissante technique de méditation et l’une des plus simples ! Confortablement installé dans savasana (posture allongée au sol, au chaud, les yeux couverts), cette technique nous amène à explorer les cinq couches du soi (pancha maya kosha), induisant une triple relaxation à la fois physique, mentale et émotionnelle. Elle est un puissant outil de relaxation consciente nous permettant d’entrer en intimité avec nous-mêmes et nous laissant avec un sentiment de plénitude. Le Yoga Nidra s’avère aussi un excellent moyen de réduire les effets […]Read more: Episode #2 – Yoga Nidra, relaxation pour reconnecter à votre centre

  Je vous présente mon histoire personnelle pour cette première émission ! Bienvenue dans notre nouvelle chaîne de podcasts mensuels ; pour rendre accessible la sagesse féminine ! Ici je vais partager des histoires de ma propre vie et de ma pratique, et inviter aussi des femmes inspirantes et brillantes à partager leurs expériences. Des histoires et des leçons qui changent des vies; pour rendre accessible et moderniser des concepts de sagesse ancestrale, et répondre aux défis les plus courants que vous vivez dans la quête de votre féminité.   Dans cet épisode, je me présente et je vous partage […]Read more: Episode #1 – Mon histoire personnelle