Brave & One | Starke Ehen Bauen Und Mutig Träumen

Du könntest platzen vor Wut

Kennst du diese tiefe Angst vor dem Alleinsein? Dein Partner ist unterwegs und du sitzt zuhause auf dem Sofa. Deine Gedanken fangen an, ganze Schlösser zu bauen - und das in einer rasenden Geschwindigkeit. “Was macht er? Und wann ist er zurück?” Du kennst diese Gedankenkarusselle bereits und fühlst dich oftmals machtlos. Deswegen neigst du dazu, das Alleinsein zu umgehen.  Vielleicht hast du bemerkt, dass du lieber an einer ungesunden Beziehung festhältst, weil du nicht alleine sein willst. Oder du machst deinem Partner schlechtes Gewissen, wenn er wieder mit Freunden unterwegs ist. Dabei kann das Alleinsein eine so unfassbare Bereicherung sein. Doch ist die Frage - woran liegt das? Woher kommt diese tiefe Angst? In dieser Folge gehen wir dieser Angst vor dem Alleinsein auf den Grund. Ich gebe dir 3 mögliche Ursprünge und entsprechende Handlungsmöglichkeiten mit

Du bist frisch getrennt und merkst durch die Trennung, dass du in deinem Beziehungsleben einfach immer wieder an denselben Punkt kommst? “Vielleicht liegt es ja an mir?” fragst du dich manchmal. Oder du willst wirklich jetzt mal tiefer schauen und an deiner Beziehungsfähigkeit arbeiten?  Da hattest du von dem Inneren Kind gehört und fragst dich, ob die Innere Kind Arbeit zum jetzigen Zeitpunkt das Richtige für dich ist? In dieser Folge klären wir genau diese Frage. Durch eine Trennung kommen viele Themen hoch, deswegen möchte ich dir heute einen differenzierten Leitfaden dafür mitgeben, ob die Innere Kind Arbeit nach einer Trennung für dich Sinn macht. Viel Spaß beim Lauschen! Darleen   ANMELDUNG HEAL COACHING PROGRAMM: ⪢ http://braveandone.de/heal Liebessprachen-Test für 0€: ⪢ https://braveandone.de/5sdl DEEP DIVE Buch - 365 Fragen für mehr Tiefe: ⪢ https://braveandone.de/deep-dive-v2 Unsere Kanäle: ⪢ Instagram: https://www.instagram.com/braveandone/ ⪢ Facebook: https://www.facebook.com/braveandone/ ⪢ Pinter

Kennst du diese Situation? Er schreibt nicht zurück und bei dir gehen die Gedankenkarusselle los… Was macht er? Bin ich nicht wichtig genug? Ist er bei einer anderen Frau?  Egal, was für Gedanken es sind - sie wiederholen sich und sind sehr belastend für dich.  Wenn du das oder ähnliches so empfindest, lade ich dich herzlich zu dieser Folge ein!  Wir schauen gemeinsam tiefer in dein inneres Erleben hinein. Außerdem bekommst du Vorgehensweisen und Tipps mit an die Hand, wie du mit solchen Triggersituationen umgehen kannst.  Viel Spaß bei der Folge!   ANMELDUNG HEAL COACHING PROGRAMM: ⪢ http://braveandone.de/heal Liebessprachen-Test für 0€: ⪢ https://braveandone.de/5sdl DEEP DIVE Buch - 365 Fragen für mehr Tiefe: ⪢ https://braveandone.de/deep-dive-v2 Unsere Kanäle: ⪢ Instagram: https://www.instagram.com/braveandone/ ⪢ Facebook: https://www.facebook.com/braveandone/ ⪢ Pinterest: https://www.pinterest.de/braveandone/  

Du hast das Gefühl, dass du deine Themen rund um Beziehungen gerne einfach loswerden möchtest? Am liebsten würdest du diesen Rucksack mit Altlasten einfach in den Fluss werfen und wärst endlich frei von diesen Herausforderungen? Ich möchte dich heute einladen zu einer neuen Perspektive. Was wäre, wenn es gar nicht das Ziel ist, diesen Rucksack einfach loszuwerden? Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass es vielmehr das Ziel ist, in abzusetzen, auszuräumen und zu entrümpeln? Und anschließend mit einem viel leichteren Rucksack durchs Leben zu gehen?  Heilung ist keine einmalige Aufgabe. Heilung ist ein Prozess - ja, vielmehr schon eine Lebenseinstellung. In dieser Folge möchte ich dich einladen, in diese neue Perspektive einzutauchen. Vielleicht nimmt dir lediglich diese neue Denkweise schon einiges an Ballast aus deinem Rucksack

Willkommen zu einer neuen Podcastfolge, in der wir die ersten Schritte in der Inneren Kind Arbeit erkunden.☺️ Ich lade dich ein, dich diesem tiefen Konzept zu öffnen, der Möglichkeit Raum zu geben, dass nicht alles in deiner Kindheit perfekt war. Gemeinsam werden wir diesen inneren Anteil erkunden, der so zerbrechlich und schützenswert ist und vielleicht verletzt wurde. Bereite dich darauf vor, dich auf eine tiefe, einfühlsame Reise zu begeben, bei der du dein Inneres auf eine ganz neue Weise verstehen wirst. Du bist nicht allein auf diesem Weg. Höre jetzt rein und lass uns gemeinsam diese transformative Reise angehen.

Du hast aktuell das Gefühl, nicht ganz zufrieden zu sein in deiner Beziehung? Heute teile ich 5 Dinge mit dir, die dir helfen können, deine Zufriedenheit in deiner Beziehung wieder zu steigern!  Denn oftmals liegt das Problem für die fehlende Zufriedenheit nicht unbedingt auf Beziehungsebene, sondern in der Beziehung zu dir selbst. Mit diesen Punkten kannst du den Blickwinkel auf das Thema wechseln und gleichzeitig mit kleinen Schritten wieder mehr Leichtigkeit in eure Beziehung bringen

Du hast in deinen vergangen Beziehungserfahrungen gemerkt, dass sich manche Verhaltensweisen von dir - oder aber auch Ereignisse wiederholen? Wenn du deine Beziehungsgeschichte von oben betrachtest, fallen dir wiederkehrende Muster auf, die dich von einer erfüllten Partnerschaft abhalten.  In dieser Podcastfolge teile ich 3 Gründe mit dir, warum du immer noch in diesen destruktiven Beziehungsmustern steckst.  Denn der Prozess der Veränderung ist oftmals schwieriger als gedacht. Weshalb viele denken, dass es ihr Fehler ist. Allerdings treten destruktive Beziehungsmuster nicht einfach so auf! Sie haben oftmals einen wesentlich tieferen Ursprung. In dieser Episode erfährst du, wie du deine Komfortzone verlassen und nachhaltige Veränderungen in deinen Beziehungen herbeiführen kannst.    ANMELDUNG HEAL COACHING PROGRAMM: ⪢ http://braveandone.de/heal Liebessprachen-Test für 0€: ⪢ https://braveandone.de/5sdl DEEP DIVE Buch - 365 Fragen für mehr Tiefe: ⪢ https://braveandone.de/deep-dive-v2 Unsere Kanäle

Entdecke in unserer neuesten Podcast-Folge die transformative Kraft der Selbstfürsorge und wie sie deine Beziehungen prägt. Unsere Beziehung zu uns selbst bildet das Fundament für erfüllte Bindungen. Ein aufgeladener Tank führt zu weniger Missverständnissen und mehr Wohlwollen.

Bevor unser Podcast in die Sommerpause geht, haben wir noch mal eine Folge zu 2. für euch! Wir teilen mit uns unser erstes Mal 24 Stunden kinderfrei. Unsere kleine Maus war über Nacht bei Oma & Opa und wir konnten unseren 7. Hochzeitstag als Paar feiern  Wir nehmen euch mit in den Tag und wie man es ggf. als Eltern schafft auch noch Paar zu bleiben Wenn es euch schwer fällt im Alltag Zeit für eure Beziehung zu finden, haben wir anlässlich zu unserem Hochzeitstag wie jedes Jahr ein kleines Geschenk für euch!   Bis Sonntag (4.6.23) gibt es 20% auf unser Deep Dive Buch!     Viel Spaß beim Hören, Eure Chabos   20% auf das DEEP DIVE Buch - 365 Fragen für mehr Tiefe: ⪢ https://braveandone.de/deep-dive-v2 (20% Code: "hochzeit23")   ANMELDUNG HEAL COACHING PROGRAMM: ⪢ http://braveandone.de/heal   Liebessprachen-Test für 0€: ⪢ https://braveandone.de/5sdl   Unsere Kanäle: ⪢ Instagram: https://www.instagram.com/braveandone/ ⪢ Facebook: https://www.facebook.com/braveandone/ ⪢ Pinterest: https://www.pinterest.de

So stehst du für deine eigenen Bedürfnisse ein  Das Thema „Grenzen setzen“ ist für viele nicht leicht. Denn zuerst musst du einen Zugang zu deiner inneren Welt - deinen Bedürfnissen und Wünschen, deinen Gefühlen und vor allem deinen Wert haben. Wenn du gerade dabei bist, deine eigenen Bedürfnisse zu erforschen und immer klarer zu spüren, dann ist diese Folge genau richtig für dich! Vielleicht wunderst du dich, warum deine Grenzen nicht eingehalten werden oder weißt nicht so recht, wie du deine Wünsche klar kommunizieren kannst, ohne dein Gegenüber zu vor den Kopf zu stoßen. Ich teile heute 3 Unterscheidungen mit dir, wie du deine Bedürfnisse klar kommunizierst. Viel Spaß beim Hören, Darleen ✨ ANMELDUNG HEAL COACHING PROGRAMM: ⪢ http://braveandone.de/heal Liebessprachen-Test für 0€: ⪢ https://braveandone.de/5sdl DEEP DIVE Buch - 365 Fragen für mehr Tiefe: ⪢ https://braveandone.de/deep-dive-v2 Unsere Kanäle: ⪢ Instagram: https://www.instagram.com/braveandone/ ⪢ Facebook: https://www.facebook.com/braveandone/ ⪢

Vielleicht merkst du, dass du in alte Muster verfällst und dazu neigst, deinen alten Glaubenssätzen zu glauben. „Wenn ich unzufrieden bin, muss es an der Beziehung liegen!“ Aber ist das wirklich so? Ich erlebe es häufig im Coaching, dass Frauen diesen Rückschluss ziehen. In der heutigen Folge entzerre ich diese Schlussfolgerung und gebe dir 5 Schritte mit, die du prüfen kannst, bevor du deine gesamte Beziehung in Frage stellst. Viel Spaß beim Hören, Darleen ✨   ANMELDUNG HEAL COACHING PROGRAMM: ⪢ http://braveandone.de/heal   Liebessprachen-Test für 0€: ⪢ https://braveandone.de/5sdl   DEEP DIVE Buch - 365 Fragen für mehr Tiefe: ⪢ https://braveandone.de/deep-dive-v2   Unsere Kanäle: ⪢ Instagram: https://www.instagram.com/braveandone/ ⪢ Facebook: https://www.facebook.com/braveandone/ ⪢ Pinterest: https://www.pinterest.de/braveandone/    

Wenn du mehr Verbindung zu dir als Kind haben möchtest und anfängst mit deinen inneren Anteilen zu arbeiten, ist diese Folge genau richtig für dich!  Deine Erfahrungen und Erlebnisse aus deiner Kindheit prägen dich noch heute. Sie haben Einfluss auf deinen Selbstwert, deine Beziehungsfähigkeit und Zufriedenheit. Deswegen ist die Arbeit mit dem Inneren Kind auch so lohnenswert, da sie dir langfristig eine tiefe Verbindung zu dir selbst schenkt. Auf dieser Basis kannst du erfüllte Beziehungen zu anderen führen. Ich teile heute 3 mögliche Wege mit dir, wie du mit deinem Inneren Kind in Kontakt treten kannst. Viel Spaß beim Hören, Darleen  ANMELDUNG HEAL COACHING PROGRAMM: ⪢ http://braveandone.de/heal Liebessprachen-Test für 0€: ⪢ https://braveandone.de/5sdl DEEP DIVE Buch - 365 Fragen für mehr Tiefe: ⪢ https://braveandone.de/deep-dive-v2 Unsere Kanäle: ⪢ Instagram: https://www.instagram.com/braveandone/ ⪢ Facebook: https://www.facebook.com/braveandone/ ⪢ Pinterest: https://www.pinterest.de/braveandone/

Vielleicht steckt ihr als Paar gerade in einer Phase, in der ihr konkreter über die Zukunft nachdenkt. Dann ist es an dieser Stelle total sinnvoll, sich grundlegende Fragen zu stellen, um einen gemeinsamen Nenner für die Zukunft zu schaffen. In dieser Folge teile ich diese Fragen mit euch, um potentielle Streitthemen in der Zukunft zu verhindern. So könnt ihr euch bereits vorher als Paar synchronisieren und noch mehr zu einem Team werden Viel Spaß beim Hören, Darleen  ANMELDUNG HEAL COACHING PROGRAMM: ⪢ http://braveandone.de/heal Liebessprachen-Test für 0€: ⪢ https://braveandone.de/5sdl DEEP DIVE Buch - 365 Fragen für mehr Tiefe: ⪢ https://braveandone.de/deep-dive-v2 Unsere Kanäle: ⪢ Instagram: https://www.instagram.com/braveandone/ ⪢ Facebook: https://www.facebook.com/braveandone/ ⪢ Pinterest: https://www.pinterest.de/braveandone/

Es gibt einen Weg raus aus der Beziehungskrise! Der 1. Schritt ist das Bewusstsein für den Ursprung eurer Krise. In dieser Folge teile ich 5 mögliche Gründe für eine Krise mit euch. Außerdem gebe ich direkte Tipps mit, wie ihr in den verschiedenen Situationen damit umgehen könnt, um euch wieder näher zu kommen

Diese Gehmeditation ist für dich, wenn du gerade in Gedankenkarussellen feststeckst und den Kopf frei kriegen möchtest  Wenn du Gedankenkarusselle rund um deine Beziehung kennst, kann es gut sein, dass du oftmals nichts weißt, wie du diese stoppen kannst oder aus diesem Karussell aussteigen kannst. Die Meditation ist ein Erste Hilfe Tool, um dein Nervensystem zu beruhigen und deine inneren Kritiker zu stoppen. Nimm dir für diese Meditation 15 Minuten Zeit und gehe raus in die Natur.Viel Spaß beim Hören, Darleen  ANMELDUNG HEAL COACHING PROGRAMM: ⪢ http://braveandone.de/heal Liebessprachen-Test für 0€: ⪢ https://braveandone.de/5sdl DEEP DIVE Buch - 365 Fragen für mehr Tiefe: ⪢ https://braveandone.de/deep-dive-v2 Unsere Kanäle: ⪢ Instagram: https://www.instagram.com/braveandone/ ⪢ Facebook: https://www.facebook.com/braveandone/ ⪢ Pinterest: https://www.pinterest.de/braveandone/

Der Weg der persönlichen Weiterentwicklung und inneren Heilung mit Blick auf alte Kindheitswunden ist nicht linear. Doch manchmal ist es gar nicht so ersichtlich, dass man auf dem richtigen Weg ist. Wenn du angefangen hast, dich mit deinen Päckchen aus der Vergangenheit in Bezug auf Beziehung zu beschäftigen und dich manchmal fragst, ob das normal ist in dem Prozess - dann ist diese Folge genau für dich! Ich spreche über 7 (ungewöhnliche) Anzeichen, die dir zeigen, dass du auf dem richtigen Weg der Heilung bist. Viel Spaß beim Hören, Darleen  ANMELDUNG HEAL COACHING PROGRAMM: ⪢ http://braveandone.de/heal Liebessprachen-Test für 0€: ⪢ https://braveandone.de/5sdl DEEP DIVE Buch - 365 Fragen für mehr Tiefe: ⪢ https://braveandone.de/deep-dive-v2 Unsere Kanäle: ⪢ Instagram: https://www.instagram.com/braveandone/ ⪢ Facebook: https://www.facebook.com/braveandone/ ⪢ Pinterest: https://www.pinterest.de/braveandone/

Nun sind wir seit 1,5 Jahren Eltern…und diese Folge hat uns tatsächlich gezeigt, dass wir scheinbar so richtig im Eltern Game angekommen sind  Wir teilen heute unsere 10 Hacks mit euch, wie ihr den Alltag als Eltern reibungsloser und mehr im Einklang mit euch selbst gestalten könnt. Wir haben sie in den letzten Monaten mal hier und mal da aufgeschnappt oder für uns kreiert. Dazu müssen wir sagen: Es bedeutet nicht, dass wir ebenfalls ALLE Hacks dauerhaft umgesetzt bekommen  Aber wir wissen, dass sie uns weiterbringen und setzen sie dann ein, wann es möglich ist. Ich hoffe, ihr könnt heute was für euer Familienleben mitnehmen! Eure Chabos  ANMELDUNG HEAL COACHING PROGRAMM: ⪢ http://braveandone.de/heal Liebessprachen-Test für 0€: ⪢ https://braveandone.de/5sdl DEEP DIVE Buch - 365 Fragen für mehr Tiefe: ⪢ https://braveandone.de/deep-dive-v2 Unsere Kanäle: ⪢ Instagram: https://www.instagram.com/braveandone/ ⪢ Facebook: https://www.facebook.com/braveandone/ ⪢ Pinterest: https://www.pinterest.de/braveandone/

Was macht eigentlich einen guten Coach aus?

In der heutigen Folge nehme ich dich mal etwas mit hinter die Kulissen ☺️ Ich teile meinen Weg, wie ich zur Inneren Kind Arbeit kam (Spoiler: Ich fand’s anfangs richtig komisch und war voll skeptisch