Alla Leders Podcast

#57 Personligt årsbokslut – Låter hett, eller..? Hjärnan är fantastisk och väldigt lydig. Genom att ta ut en riktning, summera erfarenheter och checka av framsteg hjälper du dig själv att hålla fokus på det som ger mer – och faktiskt få mer av det också. Så hur gör man? Själv eller tillsammans? Hur ofta? Vad är våra egna erfarenheter av detta? Kan ett bokslut verkligen vara kravlöst, kreativt och effektivt? Och så naturligtvis: tips för dig som vill testa själv. Häng med oss den 30/12 2019 i Stockholm eller Lidköping för en kvällsträff där vi guidar dig genom metoderna. http://allaleder.com/products/inspirerande-fokus-för-ditt-2020%21.html

#56 Hur NLP kursen förändrade livet och att byta färg när barn har ont i magen by Alla Leder - personlig utveckling och ledarskap

Signade jul och så fint vi ska ha det…eller? Hur är det att spendera tiden med nära och kära, eller inte kanske inte kära men ändå nära, eller att inte ha någon att fira med alls? Är det möjligt att styra upp och själv påverka, eller är det bara att gilla läget, eller är gilla läget att påverka? Pakethets eller tid tillsammans? Vi reflekterar över en dag som påverkar så mycket och på så olika sätt, och ger tre tips för mer julefrid.

Det här med att leva upp till förväntningar är vad vi pratar om i detta avsnitt. Vems förväntningar kan man ju undra, hur påverkar det och varför blir Jenny lite upprörd och varför är Sofia spänd och älskar sin kaffekopp? Så kör vi nulägesrapport, ger en tanke om att tänka och pratar NLP. Som av en händelse.

Ja, vad händer egentligen vid stress? Kan man få magbesvär, förstoppning, oro, ångest, värk i kroppen, sluta sig inåt eller bli extremt extrovert. Kan alla dessa vara symptom på stress? Vi pratar om att bli lättkränkt och hur trendigt det är med mycket att göra. Om att tillfredsställa sina grundbehov som sömn och återhämtning men även att göra något av glädje till skillnad från med krav och prestation. Oavsett vilket är vi överens om att signaler på stress på allvar direkt.

#52 Om du hade ett år kvar by Alla Leder - personlig utveckling och ledarskap

Detta avsnitt gästas av Linnéa Gelfgren som öppet berättar om hur hon kom ur sin utmattning med hjälp av NLP, om rätt inställning till livet och hur man bjuder in rävar på kalas när dottern är mörkrädd. Och vart går egentligen Pippi på toaletten? Och hur hon tjänade mer pengar genom att se sitt eget värde!

Otur när man tänker, är det möjligt? Hur blir det egentligen när huvudet börjar skena i egen fantasi som vi dessutom kan råka lyssna på som sanning? Kan det ibland vara bra att låta bli att lyssna på sina egna tankar, och även andras? För hur är det med andras tankar om möjligheter och omöjligheter – är det råd som är förankrade i verkligheten och med fakta, eller är det bara en tro om vad som går eller inte - och har den som ger råd egen erfarenhet och kunskap om det? Vi pratar också om pepparkakans förträfflighet, spännande förändringar, tips, och summerar en vecka i sanden i veckans avsnitt.

Du har en kropp och den pratar både med dig och andra, tänker du på det? Den ger tydlighet men kan också lämna utrymme för tolkningar som kan bli rätt, eller hur fel som helst. Har dina sinnen att göra med hur du kommunicerar? Och varför är det viktigt att inkludera dem när vi vill något? Och – som alltid – tips!

Låt stress släppa och nya insikter komma. Detta har Jenny och Susanne fått uppleva under resan ”Back to Basic” och skickar en hälsning direkt från stranden i Portugal. Vi tar oss med till värmen och tar del av reflektionerna. Och även enkla vardagsknep att skapa tid att tänka på det som är viktigt.

Måste du tro på något för att det ska fungera? Kan jag ta min förmåga att vara disträ till att använda det att glömma sådant jag grämer och oroar mig över? Ulf Sandström gästar oss i detta avsnitt; coach, musiker, traumaterapeut, hypnotisör, utbildare, ena halvan i Peaceful Heart, grundare av Beteendekompassen och… Ulf är som ett uppslagsverk av kunskap, historier och erfarenhet och dessutom mästare i att tänka utanför kartan och hitta nya vägar. Det är vi extra nyfikna på! Vi pratar också tips, metaforer, stress och … Det här vill du lyssna på!

Snacka kroppsspråk, gör du det? Det vågar vi påstå att du gör. Så hur gör du när du pratar problem kontra något bra, och kan du använda detta för fler lösningar? Och kan det verkligen vara så enkelt..? Så pratar vi helgreflektioner och lite av varje – och tips!

Tänk om det finns mirakel runt dig, men du är för upptagen för att notera dem? Kan ett schema stjälpa - och hjälpa? Hänger närvaro och mirakel ihop? Och kan vårens alla vitsippor vara ett tecken på för mycket?

Tänker du på vilka olika omgivningar du verkar i, och förhåller dig till? Är en telefon en omgivning, eller människor, eller är det kanske du själv som är omgivningen? Varför är det viktigt att förhålla sig till, eller styra upp, eller stänga av, eller välja till, eller bort… och hur blir det i hjärnan när ”system overload” toppar med att skickar in överväldigande uppgifter som typ rädda världen en onsdag? Reflektioner, diskussioner och så tips såklart i veckans avsnitt.

Det där med hypnos. Läskigt? Häftigt? Eller kanske helt naturligt? I detta avsnitt har vi storbesök av Fredrik Praesto, som började sin karriär med att bygga broar, gick över till (för)trollande verksamhet och vidare in på NLP och hypnos. Mer om det och mycket mer om hypnos, kombinationen NLP och hypnos, vad gör man egentligen, och framförallt – funkar det och för vad? Och kan man egentligen bli hypnotiserad till att göra vad som helst…?

Du och vi vet vad det är, generellt. Man vad händer mer specifikt? Vilka faktorer påverkar, hur visar det sig, vad är varningssignaler och är det samma för alla? Ännu mer intressant – när är det dags att stoppa och vad kan du själv göra åt det? Och hur är det ens möjligt att något ökar med 370%?

Ja det är verkligen en bra fråga. Och hur mycket energi går det inte åt att grubbla över just störigt folk… Så hur är det med olikheter, kartor och gratisbiljetter som du ger bort till en plats i din hjärna? Och har allt en positiv intention, egentligen?

Mentala hinder eller hjärnspöken, känns det bekant? Det här när det dyker upp saker i tanken som inte hjälper, som gör att du fastnar eller tappar tron på att det är möjligt och ger upp, eller kanske till och med låter bli att testa. Tänk om det gick att ändra eller stoppa… och hur gör du? Så pratar vi lera, största förloraren, antihjärnspökstips, världens godaste kanelbulle och hur långt är egentligen 6 km?

Kan disciplin vara motiverande och vad startar egentligen upp motivationen? Eller kan rutiner ge frihet och kan måsten vara motiverande? I detta avsnitt reflekterar en toktaggad och en i semesterlunk över vad som egentligen får saker att ske och bli av, och när det inte blir det...

För det gör du väl också ibland? Hur är det då, hjälper det eller stjälper det? Och så kör vi tips, reflektioner och pratar händelser som ändrar perspektiv på just jämförelser. Till och med hela livet ibland.