Soul Flow

In dem Moment, wo du merkst: Hey, hier stimmt was nicht! Was ist los mit mir?  und sich alles so diffus und schwer für dich anfühlt, kann es wirklich hilfreich sein, wenn du dich mit einer Sache identifizierst. Sei es eine Essstörung, Depression oder sonst was. 》Du erfährst Erleichterung, wenn du der Sache einen Namen geben kannst und du fühlst dich danach wieder handlungsfähig. Es macht deine Erfahrung für dich greifbar. Und kann dich bestärken der Sache selbstverantwortlich weiter auf den Grund zu gehen und sie aufzulösen. In diesem Fall ist Identifikation hilfreich.  ◇ Aber was passiert, wenn du zu sehr an dem “Ich bin ..” festhältst? Dich damit so stark identifizierst, dass es deine Handlungsfähigkeit eingeschränkt? Auch hier gibt es, wie bei allem, wieder eine Schattenseite.  ○ Wo hat es dir geholfen, dich mit etwas zu identifizieren? Und wann wurde die Identifikation zum Hindernis? Ich freue mich von deinen Erfahrungen unter meinem Instagram Post zu lesen.  ♡ Alles Liebe, Andrea Mei

Oder sollte ich eher sagen “Neugier VOR Bewertung”? Denn in Wahrheit geht es hier nicht darum, das Bewerten als negativ abzustempeln und es zu vermeiden. Es geht vielmehr um eine andere Brille, die du dir bewusst aufsetzt und durch die du deine menschliche Erfahrung wahrnimmst. Du entscheidest dich für die Perspektive der Neugier. Und damit für Offenheit, Flexibilität und vor allem deine eigene Handlungsfähigkeit.  Um aus dieser Perspektive auf das zu schauen, was ist, musst du die Bewertung nicht ablehnen. Ganz im Gegenteil. Auch sie kannst du durch die neue Brille anders und leichter erleben. Wie und warum, teile ich mit dir in diesem Podcast. Wie gelingt es dir in deinem Leben, neugierig auf das zu schauen, was du gerade erlebst?  Was für Gedanken helfen dir bei diesem Perspektivenwechsel? Lass es mich und uns gerne unter meinem neuen Instagram Post zu diesem Thema wissen: http://instagram.com/andrea_morgenstern Alles Liebe, Andrea PS: Es sind noch Plätze für mein nächstes Retreat auf Teneriffa f

◇ “Ach hör doch auf, du übertreibst!” Vielleicht ist dir dieser Satz auch schon öfters begegnet oder hast du dieses jemandem solch ein Feedback gegeben? ◇ In meiner heutigen Episode geht es genau um dieses Thema: Intensive Emotionen zu haben und sich wirklich zu erlauben, sie zu fühlen. -》Eventuell schämst du dich, so intensiv zu fühlen und deine Emotionen nach außen zu tragen? -》Vielleicht hast du sogar gelernt, dass du damit too much bist. Dass es andere überfordert und hast dir dadurch antrainiert, deine Gefühle zu kontrollieren und zu dimmen? Das ist schmerzhaft. Denn jedes Mal, wenn du deine Emotionen ablehnst, bestätigst du den Glaubenssatz, dass du mit ihnen nicht gut genug bist. Dass es nicht sicher ist, du selbst zu sein. Doch das kannst du auch wieder ändern und lernen, dass du heute sicher bist mit deinen Emotionen. Es ist überhaupt nichts verkehrt daran, auf deine Art und Weise zu fühlen und zu sein. Im Gegenteil. Du bist sicher und genauso richtig, wie du bist. Die Schönheit genauso zu fü

Selbstakzeptanz. Ein großes Thema, mit dem wir Menschen im Leben oft hadern. Einerseits sehnen wir uns nach Akzeptanz und andererseits wünschen wir uns oft auch Veränderung. Und dann kommt die Sorge: Gebe ich auf, wenn ich akzeptiere was ist? Wenn ich es doch eigentlich anders haben will? Wie kann ich mich selbst lieben, wenn ich gleichzeitig etwas an mir nicht mag und es (ver)ändern möchte? Diesen inneren Konflikt und Zwiespalt kennst du bestimmt auch, oder? Auch hier liegt der Schlüssel wieder im Anerkennen und Loslassen.  Zunächst anzuerkennen, wer und wie du bist. Dass du wahrnimmst, was du fühlst UND was du dir wünschst. Es ist eine Momentaufnahme, die ein Teil des Prozesses ist.  Es gibt kein entweder oder, du darfst dir alles erlauben zu fühlen und sein, auch wenn es konträr erscheint. Du kannst danach streben dich zu verändern und zu akzeptieren, wer du gerade bist. Ansonsten kommen deine Wünsche möglicherweise eher aus dem Mangel heraus und der Weg hin zur Veränderung wird steiniger un

Festhalten und Anhaften ist essenziell wichtig für dein Leben. Was? Vielleicht wunderst du dich gerade, diesen Satz von mir zu lesen - denn ich erzähl dir doch immer wieder, wie wichtig es ist, loszulassen!? Genau. Und: Das Loslassen könnten wir nicht ohne das Festhalten erfahren. Und ganz davon abgesehen bringt es auch noch einen anderen großen Mehrwert mit sich... In dieser Podcastfolge lade ich dich auch wieder ein, etwas loszulassen - und zwar den Widerstand gegen das Festhalten. Was wäre, wenn du das Festhalten nicht mehr bewerten würdest? Wenn du sogar Frieden damit machen würdest? Und was, wenn das Festhalten dir sogar Energie gibt, deine Ziele zu erreichen? Wenn es eigentlich sogar schön cool und hilfreich sein kann? Denn: Je mehr du an etwas festhältst, desto mehr Energie steckst du hinein. Und genau dieser Antrieb kann dazu führen, dass du etwas erreichst, was du dir vorgenommen hast. Was fällt dir leichter - das Festhalten oder das Loslassen? Ich freue mich sehr auf deinen Kommentar unter d

Loslassen - Eines der wichtigsten Konzepte meiner Arbeit und, wie ich finde, unseres gesamten Lebens. Und vielleicht fällt dir gerade das besonders schwer. Glaubst du, dass du ein Problem hast mit dem Loslassen? Dann wird dich diese Podcastfolge aufrütteln, denn ich verrate dir eines: Du hast eigentlich ein ganz anderes Problem. In dieser Folge - erinnere ich dich daran, was das Loslassen ist, wie es aussieht und was es bedeutet - verrate ich dir, was dein eigentliches Problem ist - und was es mit einem Pinsel zu tun hat - zeige ich dir, warum wir so eine Angst vor dem Loslassen haben - erfährst du, wie du die Energie, die du bisher in das Festhalten und Anhaften gesteckt hast, in schönere Dinge investieren kannst Denn wenn du mal ganz ehrlich zu dir selbst bist: Wem dienst du damit, wenn du festhältst - zum Beispiel an einer Idee, wie bestimmte Dinge in deinem Leben hätten laufen sollen oder wie es heute sein sollte? Richtig: Niemandem. Und vor allem nicht dir selbst. Ich freue mich so sehr, wenn du

Wünscht du dir auch manchmal, dass jemand oder etwas im Außen dir verrät, was als nächstes passieren wird? Was dein nächster Schritt ist und was du zu tun hast? Vielleicht legst du mit dieser Intention sogar manchmal Tarotkarten für dich. Das ist natürlich nicht falsch, aber in meinen Augen nutzen wir auf diese Weise nicht das wundervolle Potenzial der Karten - sondern geben uns eher ihren “Gefahren“ hin. Denn wie alles im Leben können wir auch das Tarot entweder für oder gegen etwas nutzen. Um unsere Power abzugeben oder unsere Selbstverantwortung und unser Selbstvertrauen zu stärken. Wenn du dem Tarot mit Offenheit, Neugier und Geduld begegnest, anstatt es aus Mangel und dem Wunsch nach Kontrolle zu nutzen, öffnen sich so viel mehr magische Türen für dich und du ermöglichst dem Leben, dich zu überraschen. Mit der entsprechenden Intention kann dich Bildkartenarbeit auf intuitive Weise dabei unterstützen, mehr zu verstehen, Klarheit zu gewinnen und deine ganz eigene Wahrheit besser zu spüren - anstatt d

Was wäre, wenn du wirklich deiner Freude folgst?  Wenn du wirklich das tust, was sich für dich in diesem Moment gut anfühlt? Oft denken wir, wir müssten jetzt nur noch ein bestimmtes Verhalten an den Tag legen, wie zum Beispiel "im Alignment sein". Weißt du was? Ehrlicherweise ist das nichts anderes als eine Form von Dogma, Perfektionismus und Kontrolle - nur in einem neuen, spirituellen Gewand. Sei offen, wie deine Wünsche und Träume zu dir kommen. Lass los von Erwartungen und Bedingungen, wie etwas passieren muss - und von der Schwere, die das oft mit sich bringt. In Wahrheit darfst du dich jetzt schon gut fühlen. Du darfst wählen. Du lebst im Hier und Jetzt, dem einzigen Moment, der dir wirklich gehört und den du verändern kannst. Trau dich, heute den Tag zu nutzen, um in dich rein zu fühlen, was du gerne machen würdest und dich dann für deine Freude zu entscheiden. Ich bin gespannt, wie es dir mit deinem Flow geht. Lass mich gerne unter meinem Instagram Post wissen, wie dein Weg, dem Flow und der Fre

Wenn der Tod oder Teufel aufkreuzt, dann wird es oft sehr still für einen Moment. Oder laut. Angst kommt auf. Die dunklen Farben und archetypischen Bilder der Tarotkarten wirken direkt auf unser Unterbewusstsein. -> Kennst du das? Ja? Damit bist du definitiv nicht allein!  Nach jahrelanger Erfahrung mit dem Tarot und 5 Runden der Tarot Coaching Initiation (meiner Tarot-Coaching Ausbildung) kann ich dir sagen, dass jeder Mensch von diesen Karten auf eine besondere Art berührt wird und sie bei den meisten mindestens für einen kleinen „Schock“ sorgt. Spannend wird es, wenn du nach dem ersten Schreck nun einen Schritt weitergehst und dich fragst: 1. Wie ist meine Resonanz auf diese Karte? Wie reagiere ich? 2. Wie ist mein Umgang mit etwas Unangenehmen, Schweren oder Schmerzlichen im Leben? Keine Tarotkarte ist per se gut oder schlecht. Sie bieten dir alle zwei Seiten und reichlich Transformationspotential. Gerade die spooky Karten, wie der Tod oder Teufel, laden dich zu einem Perspektivenwechsel ein. Meis

Du entwickelt dich weiter, löst dich von beschwerenden Glaubenssätzen und Co. und eigentlich könnte doch jetzt alles schön sein. Doch dann fängt es an wo anders zu zwicken: Das was vor einiger Zeit noch in deinem Leben zu passen schien, wird jetzt immer schwerer. Der Job, die Beziehungen, Gewohnheiten, Gesprächsthemen, Hobbies...irgendwie passt es nicht mehr, aber etwas Neues ist auch noch nicht da. Wer bin ich, wenn ich all das nicht mehr bin? Nicht selten fühlt sich dieser Raum, der immer leerer wird, das Loslassen von Identifikationen, einsam und sehr unsicher an. Wir dachten doch, es geht Richtung Licht und jetzt fühlt es sich so schwer an. So sehr, dass wir uns manchmal sogar unser "altes Ich und Leben" zurückwünschen und uns lieber mit dem unangenehm Vertrauten, als mit Leere und "Was, wenn da nichts Besseres kommt?" beschäftigen. Über dieses ZWISCHENLAND und so viel mehr haben Janina, Lisa und ich in dieser #FLOWsisters SOUL TALK Episode gequatscht. Was hilft dir im Zwischenland zu surrendern? Ich fr

Was ist die richtige Entscheidung? Mit dieser Frage halten wir Menschen uns oft und lange im Leben auf. Wir haben Angst, den "falschen Weg" zu gehen. Doch gibt es den überhaupt? Auch hier entscheidet wieder deine innere Haltung und dein Glaube über dich und das Leben, wie deine ehrliche Antwort darauf aussieht. Was, wenn wir Seelen hier auf dieser Erde sind für die menschliche Erfahrung? In all ihren Facetten? Was, wenn es dabei kein richtig oder falsch gibt, sondern alles eine Erfahrung und damit "richtig" ist? Du darfst deine Bühne des Lebens immer wieder wählen und dir damit in vielen Momenten aussuchen, mit wem und was du gerade für Erfahrungen machen willst. Mit Freude und Schmerz, denn den beiden Polen begegnen wir auf jedem Weg als Teil der Erfahrung. Ich freue mich auf deinen Kommentar unter dem Instagram-Post zu dieser Audio! Dafür geht`s hier entlang: http://instagram.com/andrea_morgenstern Meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Alles Liebe Andrea •

Stell dir vor, dass mit dir gar nicht falsch ist. Dass du nicht erst irgendetwas auflösen musst, um gut zu sein. Um heile zu sein. Was, wenn du genau so, wie du jetzt bist, gut bist? Und den Druck dich verändern zu müssen loslassen darfst. Für den Moment. Und vielleicht dann von Moment zu Moment. Ich freue mich auf dein Kommentar unter dem Instagram-Post zu dieser Audio! Dafür geht`s hier entlang: http://instagram.com/andrea_morgenstern Meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Alles Liebe Andrea ••••• ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ #SoulToGo #andreamorgenstern #mindset #mindsetshift #gedanken #coachingdeutschland #Spiritualität #bewusstleben #bewusstlieben #loslassen Lust mir zu folgen? Blog | andrea-morgenstern.com Youtube | www.youtube.com/user/007morgenstern Facebook | @MorgensternAndrea Instagram | @andrea_morgenstern 

Heute habe ich zwei ganz besondere Gäste im Soul Talk Podcast! In den letzten Jahren habe ich in meinen Coachings und Co so viele wundervolle Frauen kennengelernt. Zwei davon, Maren und Kirsten, sind meiner spontanen Einladung gefolgt und sprechen heute mit mir über die Themen Selbstfürsorge und Körperbewusstsein. ------ Mehr Infos zu Maren und Kirsten und ihrer Arbeit findest du hier: Kirsten: Insta: @kirsten_insights Kennenlerngespräch: https://calendly.com/kirsten_insights/kennenlernen Yin Yoga: https://www.vinyaloft.de/portfolio/kirsten/ Maren: https://instagram.com/marryywhite?igshid=YmMyMTA2M2Y= Ich freue mich auf dein Kommentar unter dem Instagram-Post zu diesem Video! Dafür geht`s hier entlang: http://instagram.com/andrea_morgenstern Meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern ------ Maren ist Mama einer zweijährigen Tochter, Coach und Yogalehrerin und hat in ihrem Leben schon vieles ausprobiert. Durch eine Yogalehrerausbildung und ihre Schwangersc

Glaubenssätze sind erst einmal ganz simpel betrachtet Sätze, an die wir glauben. Aufgrund von vergangenen Erfahrungen hat sich dadurch unser Weltbild geformt. Wie eine Brille durch die wir unsere Realität gefiltert wahrnehmen und somit kreieren. Je mehr wir unsere eigene Psyche und unser Verhalten reflektieren, umso mehr entdecken wir bereits früh geprägte Glaubenssätze über uns und die Welt. Wir erkennen, wie viele von ihnen durch Familie und soziales Umfeld geprägt sind und bewerten sie. Aus heutiger Perspektive wirken manche positiv und andere eher hinderlich oder negativ auf uns. Entstanden sind sie meiner Meinung nach alle aus einem wichtigen Grund. Auch wenn ihr Kollateralschaden oft groß war in eine andere andere unangenehme Richtung, so hat uns ein heute als Blockade erscheinender Glaubenssatz sicher einmal gedient. Meist als Schutz, weil unser System gerade kein anderes Tool im Petto hatte. So wie ich schon in meiner Kindheit chronische Migräne entwickelt habe, weil mein System so Wege gefunden hat B

Spiritual Shaming ist etwas, über das in der spirituellen und persönlichen Weiterentwicklungs-Szene nicht oft gesprochen wird und dennoch ist es unglaublich präsent. Oft wird gar nicht bemerkt, wie der Schatten dann einfach nur von links nach rechts gerückt wurde, statt irgendetwas aufzulösen. Aber das spirituelle Ego hat bereits entschieden und Cola, Plastiktüten, Rauchen, Pickel und Co zum Anzeichen für fehlendes spirituelles Alignment gemacht. Der Wert wird somit wieder gemessen, wir vergleichen und bewerten einander. In Wahrheit natürlich vor allem uns selbst, projiziert auf die anderen. Denn als Schamane XY zu machen geht ja gar nicht und wenn man seine Zirbeldrüse durch tägliches Meditieren schön rein hält und nicht mit Netflix und Co verkalkt, hat man es schon mal auf die nächste Stufe geschafft. Kennst du dieses spirituelle beschämen, von dem ich spreche? Vor allem dürfen wir alle mal laut darüber lachen, denn irgendwie sind wir Menschen doch schon ziemlich witzig, oder? Wie wir immer wieder meinen

Wie wir das Wollknäuel im Kopf lösen, was uns auf unserem Prozess der Selbsterkenntnis spielerisch unterstützen kann und was das mit dreckiger Wäsche zu tun hat- darum und vor allem auch um Bildkarten ( das Tarot ) als Coaching Tool, geht es in der zweiten Episode des SOUL TALK mit Lisa und Janina. Wir hoffen, dass ihr Spaß habt beim Zuschauen und freuen uns sehr auf euer Feedback auf Instagram! Hier geht's zum SOUL TALK 1: https://youtu.be/EXxKL4H2dG4 Schaut sehr gerne bei diesen wundervollen #FLOWsisters vorbei: Lisa: https://www.instagram.com/live.your.om/ Janina: https://www.instagram.com/janina__bell/ Ich freue mich auf deinen Kommentar unter dem Instagram-Post zu diesem Video! Dafür geht`s hier entlang: https://www.instagram.com/andrea_morgenstern/ Alle Links und aktuelle Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Alles Liebe, Andrea ••••• ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ #SoulToGo #andreamorgenstern #mindset #mindsetshift #gedanken #coachingdeutschland #Spiritualität #bewusstleben #bewusstlieben #loslassen

„Stell dir vor du kann nicht scheitern und das Universum unterstützt dich zu 100 Prozent bei deiner Vision. Du lebst im Einklang mit deiner schöpferischen Seele und auf einmal gehen alle kosmischen Kräfte mit dir in Resonanz. Wie fühlt sich das an?“ In dieser Folge interviewe ich Maxim Mankevich zu seinem neuen Buch „Soul Master“ & zu seiner ganz persönlichen Lebensgeschichte. Obwohl das Universum Maxim schon früh in eine andere Richtung lenken wollte, hat er sich lange an äußeren Sicherheiten festgehalten. Erst als er lernte, dass das Leben nicht von außen nach innen, sondern von innen nach außen gelebt werden will, fand er den Weg zu seiner Seelenmission. In seinem Buch zeigt uns Maxim, wie wir unseren Schmerz transformieren können, indem wir unseren Verstand und unsere selbst kreierten Dramen durchschauen und uns stattdessen zu hundert Prozent für unseren Seelenweg entscheiden. Dadurch werden wir frei, unser Leben und unsere Erfahrungen mit einem offenen und bejahenden Herzen zu leben. „Wenn du fliegen

Wird es irgendwann leichter? Wann wird es leichter? Kennst du diese Fragen? Ich bekomme sie sehr oft in Coachings & Co gestellt. In Momenten, in denen sich das Leben emotional gerade wieder so richtig herausfordernd anfühlt. Wenn alles irgendwie zu viel ist, man sich überfordert und erschöpft fühlt. Der tiefe Wunsch nur glücklich zu sein und die Vision Schmerz und andere unangenehme Gefühle vermeiden zu können, scheint uns Menschen auch auf dem spirituellen Weg der Selbsterkenntnis immer wieder zu begleiten. Verständlich, oder? Schließlich haben wir alle Bock darauf uns so richtig gut zu fühlen. Das Streben nach Glück treibt uns Menschen an. Diese tiefe Sehnsucht, die uns in Bewegung bringt. Und verbindet. Und wird es denn nun irgendwann leichter? Bei all der Innenschau, Schattenarbeit, den energetischen Clearings, Podcasts hören, Visualisieren, schamanischen Reisen, Seelenanteile zurückholen, Cacao Ceremonies und Co muss ja irgendwann mal was passieren, oder? Also dieses Unangenehme muss ja irgendwann

Erinnerst du dich noch daran, als es in der „Mädchen“ und Co Tarot-Sets als Extra gab? Und Stimmungsringe? Und an den Grusel und die gleichzeitige Neugier über Gläser rücken? Oft wird und wurde es nur als magisches Wahrsager-Tool gesehen und ist mit anderem Eso-Kram in der Ecke verstaubt und belächelt worden. Dabei können die Karten so viel mehr und haben auch noch einen ganz anderen Wert… Diesen zwei wundervollen Frauen, Lisa und Janina, durfte ich in den letzten Jahren in der Tarot Coaching Initiation in die magisch selbstverantwortliche Welt der Bildkarten einladen und auf ihrer Reise begleiten. Dabei ging es natürlich um so viel mehr, als um Bilder und Karten. Es ist und war ein Weg die eigene Intuition und das Vertrauen in sich und das Leben zu stärken. Auf eine spaßige, feminine, leichte Art und Weise. Eine, in der die eigene Wahrheit zählt und antrainierte Regeln frei gelassen werden. Auf die Arbeit mit den Karten projizierst und in alltäglichen Situationen geübt und gefestigt. Geerdet abheben. Das ste

Was, wenn wir gerade einfach kein energetisches Match sind? Und ja, geghosted und verlassen zu werden mögen wir Menschen wohl genauso wenig, wie keine Antwort auf unsere Nachrichten zu bekommen. Oder? Zumindest meistens und im Allgemeinen. Wenn wir der Meinung sind, dass unser Gegenüber sich anders verhalten sollte, fangen wir nicht selten an direkt oder indirekt eine Realität zu erzwingen, die gerade scheinbar nicht ist. Wir halten fest an Ideen und Konzepten darüber, warum es eigentlich anders sollte. Was, wenn wir anerkennen, dass wir offensichtlich energetisch gerade kein Match sind? Und unser daher gerade nicht sehen, hören oder aktiv in Beziehung mit einander sind? Was, wenn wir gerade einfach kein Match sind? Und wir genau so, wie wir manchmal eben auf einer Frequenz schwingen und einander nah sind, es manchmal eben nicht sind? Was, wenn du gar nicht planen musst, ob und wie jemand in deinem Leben einen Platz haben soll? Sondern stattdessen einfach nur erlauben darfst, dass alles was mit dir und deine