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Episodes
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![73 大好きなことに囲まれちゃおう！ ＃ライフスタイル]()
73 大好きなことに囲まれちゃおう！ ＃ライフスタイル
28/05/2019 Duration: 12min前向きでステキな女性からメールが届きました。その内容はというと・・・ http://sandiegomay.com BGM: Songo21, MusMus
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![72 脳が気持ちいいと感じる「フロー状態」を生活に取り入れよう ＃没頭]()
72 脳が気持ちいいと感じる「フロー状態」を生活に取り入れよう ＃没頭
21/05/2019 Duration: 19minアメリカに移民した学者が発見したポジティブ心理学のベースとなる精神状態「フロー」。「フロー状態」に入るための条件や、手帳を使ったプライムタイムの認識方法についてお話しています。 http://sandiegomay.com BGM: Songo21, MusMus
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![71 ヨガとの出会いを振り返る ＃ナマステ]()
71 ヨガとの出会いを振り返る ＃ナマステ
14/05/2019 Duration: 20min2009年に始めたヨガ。気づけば10年が経っていました。ヨガの魅力やタイプ、英語で何かを学ぶことについてお話しています。 http://sandiegomay.com BGM: Songo21, MusMus
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![70 胸に刻みたいイチローが語った夢の叶え方 #私のスーパースター]()
70 胸に刻みたいイチローが語った夢の叶え方 #私のスーパースター
07/05/2019 Duration: 36min日本時間の2019年3月21日深夜、イチロー選手が引退会見を行いました。そこでのコメントは子どもの頃からの夢を確実に叶えてきたイチロー選手の夢を叶えるための名言が詰まっていました。引退後でも何度も確認したいイチローの人生へのアプローチを紐解いていきます。 http://sandiegomay.com BGM: Songo21, MusMus
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![69 安心感を得るための＃魔法のコトバ]()
69 安心感を得るための＃魔法のコトバ
30/04/2019 Duration: 25min問題や悩みが生まれる意味は？壁が立ちはだかったときの対処法は？今すぐ生活に取り入れられる魔法のコトバとは？人気心理カウンセラー心屋仁之助さんが歌う「自分らしく生きるための8つの魔法（仮称：大丈夫のお経のうた）」をご紹介します。 http://sandiegomay.com BGM: Songo21, MusMus
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![68 気分が乗らないタスクを心地よく片付ける方法 ＃自分との対話]()
68 気分が乗らないタスクを心地よく片付ける方法 ＃自分との対話
23/04/2019 Duration: 10min人生生きているとやりたくないけどやらないといけないことってありますよね。そんなときにどうやって気持ちよく乗り越えるかをお話しています。http://sandiegomay.com BGM: Songo21, MusMus
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![67 行動力と未来志向の関連性は？ ＃強み]()
67 行動力と未来志向の関連性は？ ＃強み
16/04/2019 Duration: 17minわたしは常日頃行動力があると言われるのですが、行動力が湧く理由について考えてみました。 http://sandiegomay.com BGM: Songo21, MusMus
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![66 広島県庁とのお仕事の思い出話 ＃国際交流]()
66 広島県庁とのお仕事の思い出話 ＃国際交流
09/04/2019 Duration: 22min日本で働いていたころお世話になった広島県庁の方々からお伺いした面白い話と、広島でのお仕事の思い出 http://sandiegomay.com BGM: Songo21, MusMus
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![65 夢を叶えるための3つの要素とは？ ＃アラインメント]()
65 夢を叶えるための3つの要素とは？ ＃アラインメント
02/04/2019 Duration: 17min仏教で言われる「3つの善い行い」。実は夢を叶えるために必要な3つの要素でもあるんです。その3つの要素とは？ http://sandiegomay.com BGM: Songo21, MusMus
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![64 キャリアコーチング 備忘録 ＃パワフルクエスチョン]()
64 キャリアコーチング 備忘録 ＃パワフルクエスチョン
26/03/2019 Duration: 18min後輩に相談に乗ってほしいと言われてコーチングの手法を使って話を聞いてみました。その結果どうなったかというと・・・？ http://sandiegomay.com BGM: Songo21, MusMus
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![63 手帳術2019〜自分をゴキゲンにする手帳活用術 ＃手帳術]()
63 手帳術2019〜自分をゴキゲンにする手帳活用術 ＃手帳術
19/03/2019 Duration: 19min時間管理とジャーナルの2つの機能を１つの手帳で実現する手帳術2019。 手帳は「予定」を管理すると同時に「確定」を記録するもの、紙の手帳とスマホカレンダーの使い分け、気分を上げる手帳の使い方についてお話しています。 http://sandiegomay.com BGM: Songo21, MusMus
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![62 お金との付き合い方で豊かになる ＃豊かな生活]()
62 お金との付き合い方で豊かになる ＃豊かな生活
12/03/2019 Duration: 22minお金とのコミュニケーションについて、華人のパートナーから得た学びについてお話しています http://sandiegomay.com BGM: Songo21, MusMus
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![61 「自分にとってのいい社員」の意味 ＃ワークスタイル]()
61 「自分にとってのいい社員」の意味 ＃ワークスタイル
05/03/2019 Duration: 14min去年のコーチングセッションでこんなフレーズが出てきました「会社にとってのいい社員じゃなくて、自分にとってのいい社員でいる」http://sandiegomay.com BGM: Songo21, MusMus
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![60 わたしが会社に戻った理由 #ワーキングマザー]()
60 わたしが会社に戻った理由 #ワーキングマザー
26/02/2019 Duration: 31min実は会社辞めて独立しようかなと思ってたんですが職場に戻ったそのわけは？そして戻った結果どうだったのか？？ http://sandiegomay.com BGM: Songo21, MusMus
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![59 母になってもどこに住んでも働きたい！ #女性のキャリア]()
59 母になってもどこに住んでも働きたい！ #女性のキャリア
19/02/2019 Duration: 24min母になっても、夫の転勤で引っ越しても自分らしく働きたい！ママ友Nさんがアメリカで就職できました！ http://sandiegomay.com BGM: Songo21, MusMus
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![58 お便りご紹介します！ #素のままの自分]()
58 お便りご紹介します！ #素のままの自分
12/02/2019 Duration: 25minお便りや応援メッセージ、ご紹介しています！ http://sandiegomay.com BGM: Songo21, MusMus
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![57 サンディエゴで迎えた2019年お正月の話 ＃日本文化]()
57 サンディエゴで迎えた2019年お正月の話 ＃日本文化
05/02/2019 Duration: 30min数年ぶりにサンディエゴでお正月を迎えました。日本のお正月料理でお友達をおもてなししました。 http://sandiegomay.com BGM: Songo21, MusMus
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![56 アメリカ育休中の話 #海外で子育て]()
56 アメリカ育休中の話 #海外で子育て
29/01/2019 Duration: 29minアメリカでは異例の6ヶ月の育休を取得。そんな育休中のいろいろをお話ししています。 http://sandiegomay.com BGM: Songo21, MusMus
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![55 Judgment Detox 他人や自分をジャッジする依存症を断ち切ればハッピーになれる ＃自分を知る]()
55 Judgment Detox 他人や自分をジャッジする依存症を断ち切ればハッピーになれる ＃自分を知る
22/01/2019 Duration: 23min過去の悲しみが原因で他人や自分を批判的に見てしまうことは短期的には心地よくても長期的には二日酔いのような気持ちになる現代の依存症なんです。http://sandiegomay.com BGM: Songo21, MusMus
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![54 Bamboo Ceiling アメリカで働く日本人が読んでおきたい本 ＃グローバルキャリア]()
54 Bamboo Ceiling アメリカで働く日本人が読んでおきたい本 ＃グローバルキャリア
15/01/2019 Duration: 25minアジア人マーケターは不利？某大手米系に勤めていた同僚が教えてくれたアジア系社員だけが受ける社内研修の話。 http://sandiegomay.com BGM: Songo21, MusMus
