Paleo Lounge - Podcast: Abnehmen | Ernährung | Fitness | Gesundheit

Urgetreide ist zwar nicht Paleo, kann aber mit der richtigen Zubereitungsmethode eine nahrhafte und vielseitige Ergänzung deines Speiseplans werden.

Welchen Einfluss hat die Digitalisierung auf unser Leben und machen uns Smartphones und sozialen Medien süchtig? Darüber spreche ich mit Alexander Metzler

Brauchst du ein Brot, dass nach 8 Wochen noch genauso schmeckt, wie am 1. Tag? Ich hab mal genauer hingeschaut und Erstaunliches entdeckt.

Peter Gehlmann erzählt in diesem Interview, wie er zu Paleo kam und warum er heute Menschen helfen will, zu einem gesunden ICH zu gelangen.

Die EU produziert Millionen Tonnen Weizen und verschifft anschließend 40% davon nach Afrika. Angeblich um dort den Hunger zu beenden. Ist das wirklich wahr?

Im heutigen Interview erzählt Tetje Mierendorf von seiner Sucht nach Schokolade und warum er 2014 den Entschluss fasste: "Ich will nicht mehr dick sein!"

Seit dem 17.03.2017 ist echt viel passiert und 150 Episoden meines Podcasts haben das Licht der Welt erblickt. Darum wird es Zeit für einen Rückblick.

Ich habe Stefan Schlegel zu Gast und wir sprechen darüber, wie wichtig dein Mindset ist und warum du einfach alles erreichen kannst.

Ist Fleisch ungesund oder kommt es auf die Herkunft an? Und wie oft haben unsere Vorfahren eigentlich Fleisch gegessen? Darüber spreche ich heute mit Tom Fox

In der heutigen Folge spreche ich mit dem Personal Trainer Daniel Knebel über Endobalance und darüber, warum eine gesunde Ernährung oft nicht ausreicht.

Fasten ist ungesund und wenn du länger nichts isst, dann werden deine Muskeln abgebaut. So oder so ähnlich lauten gängige Mythen übers Fasten.

Im 3. und letzten Teil über Omega 3, beantworte ich die häufigsten Fragen meiner Hörer und der Mitglieder meiner Facebook Gruppe.

Im 2. Teil der Omega 3 Reihe, sprechen wir über die positiven Wirkungen von Omega-3 Fettsäuren und welche natürlichen Quellen überhaupt noch zu empfehlen sind.

Omega 3 Fettsäuren sind in aller Munde und es werden Ihnen teils magische Wirkungen nachgesagt. Ich bin der Sache mal auf den Grund gegangen.

Wir werfen einen Blick auf die Volkskrankheiten, die die Bevölkerung plagen, mit denen du dich aber nicht abfinden musst. Heute im Fokus: Blähungen

Transfettsäuren sind wirklich gefährlich. Sie verstecken sich in vielen Fertigprodukten aber sie entstehen auch durch die falsche Zubereitung. Also Vorsicht

Mittlerweile ist jedes wieder entdeckte Lebensmittel ein potentielles Superfood. Aber was ist dran am Superfood und welche sind wirklich zu empfehlen?

Antinährstoffe verhindern, dass wir das volle Potential unserer pflanzlichen Nahrungsmittel ausschöpfen. Aber es gibt Möglichkeiten etwas dagegen zu tun.

Manche Mythen übers Abnehmen sind so hartnäckig, dass es Zeit wurde sie mal unter die Lupe zu nehmen, denn die Meisten sind wirklich nichts anderes als Mythen

Wir zerstören unsere Erde indem wir rücksichtslos mit ihren Bewohnern und der Natur umgehen. Ich verrate dir, was du dagegen tun kannst. Heute: Palmöl