Dein Weg Zu Dir. Der Podcast Für Dich Mit Bettina Greschner

Ist Dir bewusst, wie oft Du am Tag bagatellisierst?  Oft unbewusst und unwissend  die Situation und Emotionen Deiner Mitmenschen?    Und vor Allem, wie oft Du Dich und Deine Entscheidungen selbst immer wieder bagatellisierst?    Weisst Du, was dann mit Dir und Anderen passiert, wenn wir oft so reagieren?    In diesem Podcast verrate ich  Dir, wie Du stattdessen reagieren kannst.   Es geht um #selbstvertrauen #respekt #intuition & #vertrauen     Viel Freude beim Hören um Umsetzen.   Von Herzen eine Umarmung an Dich und alles Liebe, Deine Bettina Greschner

Kennst Du es, wenn Dein Herz vor Freude anfängt zu hüpfen? Du siehst etwas, eine Sache oder eine Person und Du denkst „Ja!!! DAS ist es!!!!!“  Du bist in der absoluten Vorfreude, planst, visionierst und dann….  Das Gefühl ist weg. Keine Freude, keine emotionale Regung mehr und Du weisst nicht, warum?   So ging es mir in dieser Woche. Ich habe etwas so großartiges daraus gelernt und eine richtige und vor Allem wichtige Entscheidung getroffen.    Was genau? Hör gern rein!    iel Freude beim Hören um Umsetzen.   Von Herzen eine Umarmung an Dich und alles Liebe, Deine Bettina Greschner

kennst Du das, Du denkst an eine bevorstehendes Treffen, Situation und schon sinkt Deine Laune in den Keller?   Ist Dir bewusst, wieviel Lebenszeit Du in solche komischen Gefühle steckst?   Heute gebe ich Dir einen Impuls, den Du sofort umsetzen kannst. Er lässt Dich in Deiner guten Energie und gleichzeitig erhältst Du eine bessere Ausstrahlung und ziehst immer schönere Situationen in Dein Leben.     Viel Freude beim Hören um Umsetzen.   Von Herzen eine Umarmung an Dich und alles Liebe, Deine Bettina Greschner

heute gibt es für Dich einen "Reminder". Denn Dein Selbstwert hat auch etwas mit Zeit für Dich zu tun. Wieviel Zeit hast Du für Dich? Wofür und für wen investierst Du Deine Zeit und bei wem machst Du immer wieder Abstriche? Na? Ich kann mir vorstellen, dass es eine Person gibt, die sehr wenig WERTvolle Zeit genießt....   Lass Dich von meinem heutigen Podcast nochmal inspirieren, an DICH zu denken, Deine Zeit so klar und strukturiert zu gestalten, damit Du für Dich Zeit hast. Ich schenke Dir hier neben wertvollen Impulsen, die Du sofort umsetzen kannst, mein e-Book für mehr Zeit und Klarheit und diese Dinge angewandt lassen DEINEN Selbstwert automatisch steigern.  Den Link dazu findest Du in meinen Shownotes.      Von Herzen eine Umarmung an Dich und alles Liebe, Deine Bettina Greschner

heute geht es um Deinen Selbstwert. Ich gebe Dir wertvolle Coachingimpulse aus dem letzten Modul 3 vom Jahrescoaching der REICH Methode, die Deinen Selbstwert auch sofort steigern können.   Was all das mit pünktlichkeit, fokussieren und auch KLAREM Abgrenzen zu tun hat? Das erfährst Du hier.   Kennst Du Deinen Wert? Wie oft bist Du selbst „verplant“? Tust Dinge, ohne zu wissen, welche Auswirkungen es auf Deinen eigenen Selbstwert hat?    Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören und durchstarten!     Von Herzen eine Umarmung an Dich und alles Liebe, Deine Bettina Greschner

Wie sehr machst Du Dich von den Reaktionen Anderer abhöngig? Wie sehr nimmst Du Deine Bedürfnisse zurück und wartest auf Wertschätzung und Aufmerksamkeiten von Anderen?    Was macht diese Abhängigkeit mit Deinem Selbtwert?    Heute schenke ich Dir einen der wichtigsten Erkenntnisse einer Person, die in meinem Coaching ist.   Sie ist spontan an den Strand gefahren und was da passiert ist, davon erzähle ich Dir heute.    Diese Person  hat für sich selbst etwas erkannt, was jahrelang in ihr schlummerte und nun „endlich“ raus will.   Was es ist? Hör gern rein!     Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören und durchstarten!     Von Herzen eine Umarmung an Dich und alles Liebe, Deine Bettina Greschner

Wann hast Du Dir das letzte Mal etwas gegönnt?    Wieviel bist Du Dir dazu selbst wert?    In meinem letzten Podcast „lieb Dich doch einfach“ habe ich einige sehr berührende Feedbacks erhalten.  Und daher möchte ich Dir diesen schenken.   Wonach schaust Du, wenn Du Dir etwas gönnst.  Erst auf den Preis oder auf die Sache an sich ?   Bitte tue letztes, warum?  Hör in diesen Podcast -  Gönn es Dir, sei es Dir selbst wert! Von Herzen eine Umarmung an Dich und alles Liebe, Deine Bettina Greschner

Auf einer Skala von 1 -10.  Wie sehr liebst Du Dich selbst?  - Na? Sei mal ehrlich….   In diesem Podcast geht es um Deine Selbstliebe, darum, was sie nicht nur mit Dir macht, sondern welche Auswirkungen auf alle Deine Lebensbereiche sie hat.   Du erfährst einige Impulse, die Deinen Selbstwert sofort steigern und am Ende verrate ich Dir schon mal eine Übung die ich in meinem Coaching und auch in meinem  Jahrescoaching anwende, denn…   heute geht es um meines Jahrescoachings „Die REICH-Methode - Dein Weg zu Dir - Jahrescoaching in Heiligenhafen im Beachmotel.   Viel Freude beim Hören & beim „VOR-denken“ für DEIN bestes Leben!     Von Herzen eine Umarmung an Dich und alles Liebe, Deine Bettina Greschner

"Das klappt doch sowieso nicht -  oder "das haben schon ganz andere vor Dir versucht..."  - "Wieso bei sollte es bei Dir klappen?" Kennst Du solche Reaktionen? "Eigentlich" wollte ich diesen Podcast "Halt doch einfach Deine Klappe" betiteln... Dann hat jedoch meine gute Mädchenstube gesiegt und ich habe es etwas weicher beschrieben. Obwohl es manchmal wirklich angebracht ist, genau diesen Satz zu sagen: "Halt doch einfach die Klappe" und das mit vollster Überzeugung.  Denn wie oft kommen ungefragt obige Reaktionen von Menschen, die es "angeblich" gut mit uns meinen. Die uns unser Visionen und Träume berauben wollen, da sie selbst viel zu klein denken und ihre Grenzen und Ängste auf uns proijezieren.  Was kannst Du also tun, um Dich über Deine Visionen und Ziele auszutauschen und diese immer mehr in Deine Realität zu holen?   Hier erfährst Du es, hör gern rein. Von Herzen eine Umarmung an Dich und alles Liebe, Deine Bettina Greschner

weisst Du, welche „Kellerthemen“ in Dir schlummern? Die sich über Jahrzehnte in Dir „versteckt“ haben?   Wie oft hast Du das Gefühl, dass Du eine „imaginöre“ Schwelle in Deinem Leben nicht überschreiten kannst, obwohl Du schon so viel an Dir und Deiner Persönlichkeit gearbeitet hast?   Was Deine Persönlichkeit mit einer Hausrenovierung & einem Keller zu tun hat, erfährst Du hier:   Von Herzen eine Umarmung an Dich und alles Liebe, Deine Bettina Greschner

Warum fallen wir immer wieder in alte Verhaltensmuster zurück?    Gerade noch ging es Dir gut und nur  eine Situation, eine Person oder eine Info „haut“ Dich total um?    Du reagierst über und du fühlst Dich schlecht.     Du hast ein schlechtes Gewissen, machst Dir Vorwürfe und Dein Tag ist im Eimer?   Heute schenke ich Dir mindestens 5  wertvolle Impulse, wie Du immer schneller zur Lösung kommst, wenn Du immer wieder in alte Verhaltensweisen reinrutscht.   Welche Impulse das sind? Hör gern rein!   Von Herzen eine Umarmung an Dich und alles Liebe, Deine Bettina Greschner

Eine Podcasthörerin hat ihrem Sohn bei der Autofahrt diese Frage gestellt als er wieder „nur“ mit dem Handy spielte und er hat sie erstaunt angeshaut.    Das ist für mich eine interessante Frage gewesen, die ich gern mit DIr teilen möchte.    Kannst Du es? Wann hast Du Dich das letzte Mal so richtig gelangweilt und es auch noch genossen?   Warum „müssen“ wir immer etwas machen und wann hast Du Dich zum letzten Mal gelangweilt?   Was Langeweile für Dich gutes Bedeuten kann, hörst Du in diesem Podcast.   Hör gern rein und lass Dich inspirieren.   Von Herzen alles Liebe, Deine Bettina Greschner

Was hat Intuition mit  Mut zu tun?    Viele Menschen fragen erst immer alle Anderen, was würdest DU denn machen? Statt sich selbst zu fragen. Was ist das was ICH jetzt grad brauche?   In diesem Podcast verrate ich Dir, was Du tun kannst, um Dich wieder mehr mit Deiner inneren Stimme, mit Dir selbst zu verbinden.    Und ich erzähle, warum wir oft nicht die Dinge tun, die wir intuitiv wollen…  Weißt Du es vielleicht schon? Was könnte denn der worst case sein?    Ich habe mich jahrelang nicht auf mein Bauchgefühl verlassen.  Warum? Ich habe mich und meine Bedürfnisse nicht mehr gespürt, obwohl ich so viele Dinge bereits erleben durfte. Als die Trauer, all die Verletzungen in der Vergangenheit waren notwendig, dass ich mich wieder spüre und damit ich endlich aufwache, kam der Brustkrebs in mein Leben.    Tja und dann begann ich mich wieder zu spüren, was brauche ich, was will. ich wirklich, wer und was tut mir gut, was ist der richtige Weg für mich…   Hör gern rein und lass Dich inspirieren, von Herzen Deine Podc

Heute habe ich Dagmar Krüger in meinem Mittwochs Interview.   Wie gehts Dir? Ist bei Dir auch „manchmal“ die Luft raus? Dagmar ist Burnout-Profilaxe-Spezialistin und erzählt anhand einiger Praxisbeispiele aus ihrem Berufsalltag. Von ihren Kunden, wo einfach die Luft raus ist… Sie beantwortet mit viele Fragen, u.a.   -Welche Anzeichen weisen auf einen Burnout hin?   -Was kannst Du tun wenn Du selbst betroffen bist bzw. wenn in Deinem Umfeld jemand betroffen ist?   Sie erzählst selbst, wie sie über „Rückschläge“ denkt und sie gibt einen sehr wertvollen Impuls, der sofort stressentlastend ist…   Hör gern rein…      Hierüber kannst Du meinen Podcast  hören:  

Was hat Deine Persönlichkeitsentwicklung mit einer Zwiebel gemeinsam?    Sie ist wie das Schälen einer Zwiebel. Es sind einzelne Schichten, die sich zeigen, wenn eine weitere abgetragen wird.    Der Kern ist von aussen nicht sichtbar und beim „schälen“ können auf Tränen fließen.    Gleichzeitig stärken Zwiebeln Dein Immunsystem und Du bist bei der nächsten Herausforderung „gewabnet“ und gestärkt für Deinen nächsten Schritt.   Heute erzähle ich von einer Person aus meinem Einzelcoaching, die für sich selbst erkannt hat, dass sie „jetzt“ bereit ist für die nächste Stufe…       Von Herzen alles Liebe, Deine Bettina Greschner

heute gibt es wieder einen ausserordentlichen Samstags-Podcast … :)    Wie sehr erkennst Du die täglichen „Spiegel“ in Deinem Leben?  Die lehrreichen Situationen & Personen in Deinem Umfeld?    Heute möchte ich Dir einige Erkenntnisse und Erfahrungen aus dem Jahrescoaching 2018 mit Dir teilen und was passieren kann, wenn Du Dich Es geht ums EGO, um die Geschenke des Lebens und um mein Jahrescoaching Die REICH-Methode - Dein Weg zu Dir - 2019…   Hör gern rein und lass Dich inspirieren….     Viel Freude beim Hören & beim „VOR-denken“ für DEIN bestes Leben!     Von Herzen eine Umarmung an Dich und alles Liebe, Deine Bettina Greschner

Ganz ehrlich… Wie sehr kannst du gönnen.    Was passiert mit Dir & Deinen Emotionen, wenn Du siehst/hörst, dass jemand erfolgreicher, schönere, schlanker,… ist?   Diese energetischen Schwingungen bringen Dich aus dem Gleichgewicht.   All das ist Futter für Dein Ego. Alle Gedankenmuster die aus Mangel & Neid herrüren bringen Dich 0 nach vorne… Und Du sammelst 0 Karmapunkte.   Ich möchte Dir heute einige Impulse aus meinem „Machtspiel“ mit meinem Ego schenken und was mir geholfen hat, wieder in meine Kraft zu kommen…   Hier gehts zum Buch Karmic Management - Erfolg durch Spiritualität  https://amzn.to/2I4tzME    Hierüber kannst Du meinen Podcast  hören:  

  Siehst Du die täglichen Zeichen des Lebens?   Wie achtsam gehst Du in Deinen Tag?    Am letzten Wochenende habe ich einige WUNDERbare Begegnungen gehabt und wunderschöne „Geschenke“ erhalten.  Es ist keine Zauberei, wie einfach Du Deinen Tag und somit automatisch den Tag Deiner Mitmenschen verschönern kannst.    Wie? Hör gern rein….       Hierüber kannst Du meinen Podcast  hören:  

Heute verrate ich Dir, wie Du Dich täglich motivieren und damit gleichzeitig Deine Denkleistung erhöhen kannst.   Wie sprichst Du?   Wie denkst Du? Wie gehst Du in Gespräche und Situationen hinein?   Welche Ergebnisse möchtest Du erzielen?   Von Herzen eine Umarmung an Dich und alles Liebe, Deine Bettina Greschner

Heute habe ich die wunderbare Isabell Garcia in meinem Podcastinterview.    Sie ist DIE Kommunikationsexpertin Deutschlands, sie ist Rednerin und hat bereit über 6 Bücher zum Thema Kommunikation geschrieben.  Sie sagt selbst, gut reden kann jeder.   In diesem 3 teiligen Interview gibt sie sehr wertvolle und nachhaltige Tipps für eine wertschätzende und vor Allem zielführende Kommunikation. Egal ob privat oder beruflich.   Wir sprechen u.a.  übers rot werden, Humor und Selbstbewusstsein, nicht zu verwechseln mit Selbstüberschätzung :)  Ein sehr ehrliches, witziges und nachhaltiges Interview.   Danke liebe Isabell, dass Du meinen Podcast mit Deinem wertvollen Input bereichert hast.   Von Herzen alles Liebe, Deine Bettina Greschner