Die Reich Methode

Heute 3 Übungen für mehr Selbstbewusstsein. Das heißt heute geht es ans Eingemachte. Heute ist dein Einsatz gefragt. Probiere es aus und du wirst sehen, es funktioniert.   Ganz viel Infos zum Selbstbewusstsein inklusive Test gibt es hier: https://die-reich-methode.com/veraenderung/selbstbewusst-sein/   Du willst mich direkt sprechen? Gut: Anruf bei Thomas: +49 171 49 49 222 Du willst mir schreiben? Gut: Mail an Thomas: thomas@thomas-reich.com Du willst mehr über mich wissen? Gut: www.thomas-reich.com

Ein schwaches Selbstbewusstsein kennt nur eine Richtung für den Leben. Nach unten. Du erreichst deine Ziele nicht. Die anderen ziehen an dir vorbei. Die geräts scheinbar immer wieder in die gleichen blöden Situationen. Du bist unzufrieden und ärgerst dich immer wieder über dich selbst. Wie das ganz konkret aussieht, erfährst du heute in meinem Podcast.   Ganz viel Infos zum Selbstbewusstsein inklusive Test gibt es hier: https://die-reich-methode.com/veraenderung/selbstbewusst-sein/   Du willst mich direkt sprechen? Gut: Anruf bei Thomas: +49 171 49 49 222 Du willst mir schreiben? Gut: Mail an Thomas: thomas@thomas-reich.com Du willst mehr über mich wissen? Gut: www.thomas-reich.com

Selbstbewusstseins-Woche! Heute mit dem Thema: Selbstbewusst auftreten! Ich gebe dir Tipps, wie du selbstbewusster wirken kannst auch wenn du dich mal nicht danach fühlst. Denn wenn du Selbstbewusstsein ausstrahlst, kommst du auch besser bei deinem Umfeld an. Und das hebt auch deine innere Haltung. Einfach reinhören und ausprobieren.   Ganz viel Infos zum Selbstbewusstsein inklusive Test gibt es hier: https://die-reich-methode.com/veraenderung/selbstbewusst-sein/   Du willst mich direkt sprechen? Gut: Anruf bei Thomas: +49 171 49 49 222 Du willst mir schreiben? Gut: Mail an Thomas: thomas@thomas-reich.com Du willst mehr über mich wissen? Gut: www.thomas-reich.com

Ralf Künne steht für Herz, Humor und Hingabe. Sein Leben ist durch und durch geprägt von Herzlichkeit und Glaube. Seine Hingabe ist die Arbeit ganz nah am Menschen als Physiotherapeut und Komiker. Bereits mit 18 Jahren hat Ralf Künne einen schweren Schicksalsschlag durch den Tod seines Vaters erlebt. Daraufhin ging er ins Kloster. Welchen spannenden Weg Ralf Künne vom Kloster bis hin zum Physiotherapeuten und Komiker zurückgelegt hat, darüber spreche ich heute mit ihm im Interview. Hier geht's zur Homepage von Ralf Künne: https://massagekuenne.de   Hier gibt's mehr zum Komiker Ralf Künne: https://fuchsandfriends.com/   Wenn Du ihn anrufen willst, dann nehme diese Nummer: +49 172 54500 57 Du willst mich direkt sprechen? Gut: Anruf bei Thomas: +49 171 49 49 222 Du willst mir schreiben? Gut: Mail an Thomas: thomas@thomas-reich.com Du willst mehr über mich wissen? Gut: www.thomas-reich.com

Das Leben wird immer virtueller. Schöner, schneller, aufregender ziehen uns Social Media Portale in ihren Bann. Mit „echt“ hat das nicht mehr viel zu tun. Mein Impuls heute für ein schönes echtes Wochende kommt von Stefan Gwildis: Hier geht’s zum Song „Pollerhocken“ von Stefan Gwildis: https://www.youtube.com/watch?v=XnYn1Xk9jak   Du willst mich direkt sprechen? Gut: Anruf bei Thomas: +49 171 49 49 222 Du willst mir schreiben? Gut: Mail an Thomas: thomas@thomas-reich.com Du willst mehr über mich wissen? Gut: www.thomas-reich.com

Demut ist natürlich nicht das Gegenteil von Mut, vielmehr ein Teil davon. Wie und warum Dankbarkeit dir durch schwere Zeiten helfen kann, dazu gibt es heute einen ganz wichtigen Impuls für Dich. Mehr zum Thema Mut: https://die-reich-methode.com/podcast/category/mut-machen/ Du willst mich direkt sprechen? Gut: Anruf bei Thomas: +49 171 49 49 222 Du willst mir schreiben? Gut: Mail an Thomas: thomas@thomas-reich.com Du willst mehr über mich wissen? Gut: www.thomas-reich.com

Egal ob Gartenhaus oder dein Leben. Es liegt in deiner Hand wie du es Dir gestaltest. Doof ist nur wenn du dennoch damit unglücklich bist und mehr Frust als Freude empfindest. Wie du die richtigen Weichen stellst und was deine intrinsische Motivation damit zu tun hat, erfährst du heute in meinem Podcast. Mehr zum Thema Motivation: https://die-reich-methode.com/podcast/category/motivation/ Du willst mich direkt sprechen? Gut: Anruf bei Thomas: +49 171 49 49 222 Du willst mir schreiben? Gut: Mail an Thomas: thomas@thomas-reich.com Du willst mehr über mich wissen? Gut: www.thomas-reich.com

Martin Stengele ist Sporttherapeut, Personal Trainer und Mental Coach. Und mentale Stärke ist wahrscheinlich das, was er für sein Projekt am meisten benötigt. "Rudern für's Leben" heißt das und ich werde den Martin auf seinem kompletten Weg mit all seinen Herausforderungen begleiten. Das heutige Interview ist daher nur der Auftakt einer unglaublich spannenden und unglaublich bekloppten Reise. Positiv bekloppt natürlich, genauso positiv wie der Martin. Ein toller Typ. Es lohnt sich reinzuhören. Aber wahrscheinlich platzt du eh schon von Neugierde.   Hier geht's zur Homepage von Martin Stengele: https://sporttherapeut.info/ Weitere Infos zur Atlantic Challenge: https://www.taliskerwhiskyatlanticchallenge.com/ Du willst DEINE Challenge starten, zu Deiner persönliche Bestform, dann klicke hier: https://die-reich-methode.com Du willst mich direkt sprechen? Gut: Anruf bei Thomas: +49 171 49 49 222 Du willst mir schreiben? Gut: Mail an Thomas: thomas@thomas-reich.com Du willst mehr über mich wissen? Gut: www.thomas-

Unsere Gene enthalten auch die intrinsische Motivation. Wenn sich unsere Gene ändern, könnte sich auch das verändern. Da die inneren Antreiber essentiell für das Coaching Die REICH Methode sind, werde ich sehr oft von meinen Kunden gefragt, ob sich Gene verändern können.   Was ich dann antworte, erfährst du heute in meinem Podcast. Und obendrein eine neue Erkenntnis zur Veränderung der Gene. Also, es lohnt sich!   Wenn Du Dir mehr Klarheit wünscht, dann gönnen Dir einen Klarheitscall mit mir. Hier findest Du den Weg dorthin: https://die-reich-methode.com   Du willst mich direkt sprechen? Gut: Anruf bei Thomas: +49 171 49 49 222 Du willst mir schreiben? Gut: Mail an Thomas: thomas@thomas-reich.com   Du willst mehr über mich wissen? Gut: www.thomas-reich.com

Den heutigen Podcast solltest du nicht vergessen. Gleich vier wichtige Impulse bringen dich und dein Leben voran. Aber Vorsicht nach 20 Minuten ist ein großer Teil von dem Erlernten schon wieder weg.   Wieso? Weshalb? Warum? Das erfährst du heute in meinem Podcast.   Wenn Du Dir mehr Klarheit wünscht, dann gönne Dir einen Klarheitscall mit mir. Hier findest Du den Weg dorthin: https://die-reich-methode.com   Du willst mich direkt sprechen? Gut: Anruf bei Thomas: +49 171 49 49 222 Du willst mir schreiben? Gut: Mail an Thomas: thomas@thomas-reich.com   Du willst mehr über mich wissen? Gut: www.thomas-reich.com

Das Gras wächst nicht schneller...Du kennst den Spruch. Doch damit überhaupt etwas so wächst wie du es dir wünschst, benötigtes es dein Handeln.   Wenn du mehr möchtest als Kraut und Rüben, höre heute besonders gut zu.   Mehr über "Die REICH Methode - Deine persönliche Bestform®" findest Du hier: https://die-reich-methode.com   Du willst mich direkt sprechen? Gut: Anruf bei Thomas: +49 171 49 49 222 Du willst mir schreiben? Gut: Mail an Thomas: thomas@thomas-reich.com   Du willst mehr über mich wissen? Gut: www.thomas-reich.com

Führst du ein selbstbestimmtes Leben? Die meisten Menschen tun es nicht. Müssen statt wollen, Ausreden statt klar zu sich stehen. Das ist meist Alltag. Um selbstbestimmt zu leben, ist es wichtig zu wissen wer du bist. Daher mein Impuls: Triff dich mal mit dir alleine!   Mehr zum Thema "Wer bin ich?": https://die-reich-methode.com/veraenderung/wer-bin-ich/   Wenn Du Dir mehr Klarheit wünscht, dann gönnen Dir einen Klarheitscall mit mir. Hier findest Du den Weg dorthin: https://die-reich-methode.com   Du willst mich direkt sprechen? Gut: Anruf bei Thomas: +49 171 49 49 222 Du willst mir schreiben? Gut: Mail an Thomas: thomas@thomas-reich.com   Du willst mehr über mich wissen? Gut: www.thomas-reich.com

Das Popcorn-Gehirn ist ein toller Begriff aus Dänemark. Er beschreibt die vielen Ideen, die manchmal so aufploppen. Die man aber nicht greifen kann. Am Ende gibt es ein Sammelsurium ohne Überblick. Wie du deine vielen Ideen bewahren, sortieren und umsetzen kannst, erzähle ich dir heute in meinem Podcast.   Wenn Du Dir mehr Klarheit wünscht, dann gönne Dir einen Klarheitscall mit mir. Hier findest Du den Weg dorthin: https://die-reich-methode.com   Du willst mich direkt sprechen? Gut: Anruf bei Thomas: +49 171 49 49 222   Du willst mir schreiben? Gut: Mail an Thomas: thomas@thomas-reich.com   Du willst mehr über mich wissen? Gut: www.thomas-reich.com

Ich habe keine Zeit. Die wohl häufigste Ausrede überhaupt. Anstatt die Wahrheit zu sagen, haben wir Angst Menschen vor den Kopf zu stoßen oder wollen uns einfach selbst belügen. Beides ist bequemer. Doch warum ist das so? Ich verrate es dir! Heute in meinem Podcast.   Du willst mich direkt sprechen? Gut: Anruf bei Thomas: +49 171 49 49 222   Du willst mir schreiben? Gut: Mail an Thomas: thomas@thomas-reich.com   Du willst mehr über mich wissen? Gut: www.thomas-reich.com

Heute arbeite ich mal mit einem Wortspiel. Und tatsächlich geht es nicht um die Arbeit sondern um DICH. Wieso, weshalb, warum erfährst du heute in meinem Podcast.   Wenn Du Dir mehr Klarheit wünscht, dann gönnen Dir einen Klarheitscall mit mir. Hier findest Du den Weg dorthin: https://die-reich-methode.com   Du willst mich direkt sprechen? Gut: Anruf bei Thomas: +49 171 49 49 222   Du willst mir schreiben? Gut: Mail an Thomas: thomas@thomas-reich.com   Du willst mehr über mich wissen? Gut: www.thomas-reich.com

Leben im Moment. Das wird gerne als Strategie zum waren Glück beschrieben. Doch die wenigsten machen das und wollen das oft gar nicht. Denn ist nicht auch Vorfreude bekanntlich die schönste Freude? Genau dazu gibt's heute in meinem Podcast vier klare Impulse.   Wenn Du Dir mehr Klarheit wünscht, dann gönne Dir einen Klarheitscall mit mir. Hier findest Du den Weg dorthin: https://die-reich-methode.com   Du willst mich direkt sprechen? Gut: Anruf bei Thomas: +49 171 49 49 222   Du willst mir schreiben? Gut: Mail an Thomas: thomas@thomas-reich.com   Du willst mehr über mich wissen? Gut: www.thomas-reich.com

VanLife. Das ist das Leben im Van. Mittlerweile ein Trend, jedoch keineswegs neu. Und ich habe es ausprobiert. Eine Woche VanLife Urlaub mit meiner Frau und meiner Tochter.   Wie wir das Ganze überstanden haben und was ich dir als Impulse mitgeben kann, wenn du auch mit dem Gedanken spielst. Das erfährst du heute in meinem Podcast.   Du willst mich direkt sprechen? Gut: Anruf bei Thomas: +49 171 49 49 222   Du willst mir schreiben? Gut: Mail an Thomas: thomas@thomas-reich.com   Du willst mehr über mich wissen? Gut: www.thomas-reich.com

Kalt duschen? Muss das sein? Was soll das ändern? Kalt duschen ist eine Überwindung. Jeden Morgen. Auch für mich. Wie ich dazu gekommen bin und warum ich bis heute Kaltduscher geblieben bin, erfährst du heute in meinem Podcast.   Es ist der letzte Auszug für diese Woche aus meinem Buch zur REICH-Methode mit dem passenden Buch-Untertitel "Warum Kaltduscher glücklicher und erfolgreicher sind."   Link zum Buch zur REICH-Methode: https://die-reich-methode.com/buecher/thomas-reich-das-buch-zur-reich-methode/   Mehr Infos zum Kaltduschen gibt es hier: https://die-reich-methode.com/kalt-duschen/   Wenn Du Dir mehr Klarheit wünscht, dann gönnen Dir einen Klarheitscall mit mir. Hier findest Du den Weg dorthin: https://die-reich-methode.com   Du willst mich direkt sprechen? Gut: Anruf bei Thomas: +49 171 49 49 222   Du willst mir schreiben? Gut: Mail an Thomas: thomas@thomas-reich.com   Du willst mehr über mich wissen? Gut: www.thomas-reich.com

Nur 72 Stunden? Oh oh, das wird knapp. Hier bist du selbst gefragt. Bei der 72-Stunden-Regel darfst du ganz allein bestimmen und bist von niemandem abhängig. Heißt leider auch, wenn der Start und damit das ganze Vorhaben nicht klappt, bist du auch allein dafür verantwortlich.   Was es genau damit auf sich hat, hörst du heute in meinem Podcast. Auch diesmal handelt es sich um ein Kapitel aus dem Buch zur Reich-Methode.   Viel Spaß beim Reinhören und Ausprobieren?   Link zum Buch zur REICH-Methode: https://die-reich-methode.com/buecher/thomas-reich-das-buch-zur-reich-methode/   Wenn Du Dir mehr Klarheit wünscht, dann gönne Dir einen Klarheitscall mit mir. Hier findest Du den Weg dorthin: https://die-reich-methode.com   Du willst mich direkt sprechen? Gut: Anruf bei Thomas: +49 171 49 49 222   Du willst mir schreiben? Gut: Mail an Thomas: thomas@thomas-reich.com   Du willst mehr über mich wissen? Gut: www.thomas-reich.com

Kein Ziel? Keine Motivation? Würdest du gern ein anderes Leben führen? Mehr Freizeit? Mehr Urlaub? Mehr Geld? Oder einfach nur mehr Spaß? Doch wie soll das gehen?   Genau dazu gibt es ein wunderbares Kapitel in dem Buch zur REICH Methode, dem sogenannten Kaltduscher. Und heute auch ganz exklusiv zum Hören im heutigen Podcast.   Viel Spaß dabei!   Link zum Buch zur REICH-Methode: https://die-reich-methode.com/buecher/thomas-reich-das-buch-zur-reich-methode/   Du willst mich direkt sprechen? Gut: Anruf bei Thomas: +49 171 49 49 222   Du willst mir schreiben? Gut: Mail an Thomas: thomas@thomas-reich.com   Du willst mehr über mich wissen? Gut: www.thomas-reich.com