Hábitos & Atitudes

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Hábitos e Atitudes

Episodes

  • O que você faz com seu tempo livre?

    28/06/2021 Duration: 06min

    Provavelmente você já passou pela experiência de esperar um fim de semana chegar para fazer aquele passeio de bike, praticar seu esporte preferido ou então ler aquele livro que você pretendia ter finalizado no mês passado, mas quando o final de semana chegou você se jogou na frente da TV e maratonou uma nova série […] The post O que você faz com seu tempo livre? appeared first on Rogerio Brant.

  • Como a meditação pode te ajudar a reduzir a ansiedade

    13/06/2021

    Você acha que uma pessoa ansiosa tem uma mente dispersa, ou uma pessoa dispersa tem uma mente ansiosa? Por mais incrível que pareça, pesquisas recentes concluíram que a dispersão mental é uma das maiores causas de ansiedade. O que quer dizer que se você conseguir que a sua mente fique focada, com certeza você vai […] The post Como a meditação pode te ajudar a reduzir a ansiedade appeared first on Rogerio Brant.

  • Como extrair o melhor de cada situação

    24/05/2021

    Você conhece aquela frase que diz que aquilo que não nos mata, nos fortalece? A ideia por trás dela é que tudo o que nos acontece pode ser aproveitado para nos tornarmos melhor. Quer saber como sair ainda mais forte das situações difíceis e continuar a sua caminhada ainda com mais empolgação? Hoje vou te […] The post Como extrair o melhor de cada situação appeared first on Rogerio Brant.

  • Não deixe sua felicidade escapar

    17/05/2021

    Você sabe por que a maior parte de nós fica esperando a felicidade chegar e quando ela chega nem se dá conta disso? Quer saber como não correr o risco de deixar sua felicidade passar desapercebida na sua vida? Neste artigo vou te mostrar a estratégia que utilizo para não desperdiçar nenhum momento de felicidade […] The post Não deixe sua felicidade escapar appeared first on Rogerio Brant.

  • Como ser feliz no trabalho

    15/03/2021 Duration: 05min

    Quero falar especialmente com você que espera ansiosamente para colocar #sextou em suas fotos no instagram.  O trabalho não precisa acabar para você ter seu happy hour. A maior de nossas buscas é, sem dúvida, a felicidade. Sendo assim, como passamos a maior parte do tempo de nossas vidas no trabalho, não faz sentido esperarmos […] The post Como ser feliz no trabalho appeared first on Rogerio Brant.

  • “Mens sana in corpore sano”, a boa forma do sucesso

    02/03/2021 Duration: 04min

    Quem não quer ter um corpo bonito, forte e saudável? Se você está em busca de realização e felicidade, de nada adianta cuidar do corpo, se não der atenção ao que o conduz. “Mens sana in corpore sano” A famosa frase do sábio poeta romano Juvenal significa, em bom português, mente sã em um corpo […] The post “Mens sana in corpore sano”, a boa forma do sucesso appeared first on Rogerio Brant.

  • Qual o objetivo da Meditação?

    29/04/2020 Duration: 07min

    O objetivo da meditação não é controlar seus pensamentos, e sim não deixar que seus pensamentos o controlem.   A meditação está para o seu cérebro, como o exercício físico está para o seu corpo. Assim como seus músculos precisam de treinamento para se fortalecerem, sua mente também precisa treinar para ficar mais forte. Treinando seus […] The post Qual o objetivo da Meditação? appeared first on Rogerio Brant.

  • Ame a sua rotina

    03/01/2020 Duration: 04min

    Eu não sei você, mas eu adoro a minha rotina! E nesse artigo vou lhe contar o por quê, e como você também pode ficar feliz com a sua rotina. Assim como você, acordo todos os dias e faço praticamente as mesmas coisas. No meu caso, medito, faço uma prática do DeROSE Method, arrumo minha […] The post Ame a sua rotina appeared first on Rogerio Brant.

  • Disciplina e constância, as chaves para o sucesso

    26/11/2019 Duration: 04min

    Sempre que desejamos algo em nossas vidas, precisamos fazer uma escolha. Como tudo tem o bônus e o ônus, é certo que haverá uma perda. Como manter a disposição para seguir em frente e na direção do que se deseja alcançar? Atitude interior Muitas pessoas, ao analisarem meu estilo de vida, dizem que ter disciplina […] The post Disciplina e constância, as chaves para o sucesso appeared first on Rogerio Brant.

  • Você tem a sensação que o tempo voa?

    30/10/2019 Duration: 01min

    É bem provável que a resposta a essa pergunta seja “sim, o tempo voa para mim”! Isso porque o ritmo de vida, principalmente nas grandes cidades, nos faz ter a ideia de que devemos fazer muitas coisas ao mesmo tempo. Posso perceber, bem isso aqui em New York, onde estou passando uma temporada. Vejo muitas […] The post Você tem a sensação que o tempo voa? appeared first on Rogerio Brant.