Svetovalnica

Potem ko se ledeni možje  letos niso izneverili in bo Zofka v petek mokra, kar je pregovorno dobro, smo v Svetovalnici gostili Mišo Pušenjak, svetovalko specialistko za pridelavo vrtnin na Kmetijsko gozdarskem Zavodu Maribor. 

Pri možganih je največji izziv, da spremembe ne nastopijo nenadoma, temveč postopno, pogosto brez jasnih znakov. Ljudje zato dolgo nimajo občutka, da bi se karkoli spreminjalo. Starost možganov se da izmeriti, poudarjajo v Zavodu Pomni, kjer so meritve opravljali na aprilskem dogodku in naleteli na izjemen interes. O kognitivnih meritvah in skrbi za možgane sta spregovorila Matjaž Starič iz Zavoda Pomni in Jurij Dreo, vodja raziskav v podjetju BrainTrip. Pomembno je namreč, da zaznamo procese staranja in jih morda zaustavimo. 

Pehtran, ješprenj in pira kot priloga in solata, zrnate solate k žaru, gozdne jagode, mesne paštetke v listnatem testu ... so bile teme v tokratni kontaktni oddaji s sestro Nikolino. 

Pred dnevom praznovanja »miru in enotnosti v Evropi« smo govorili o programu Erasmus+, ki že skoraj štiri desetletja povezuje mlade po vsej Evropi. Zakaj zanimanje iz leta v leto raste? Kaj Erasmus mladim prinese – ne le na študijski, ampak tudi na osebni ravni? In kako danes program vključuje vse generacije, od šol do univerz in izobraževanja odraslih? Naši gostji sta bili Maja Pavšič, svetovalka na področju terciarnega izobraževanja, in Erika Bolčina z Univerze v Ljubljani.

Posvetili smo se označevanju živil. Ali razlikujete med obveznimi podatki in marketinškimi sporočili, poznate aplikacijo Veš, kaj ješ in portal prehrana.si? Spregovorili smo o tem, kako lahko kakovostne informacije pomagajo do bolj premišljenih odločitev pri nakupu hrane. Naša gostja je bila dr. Anita Kušar z Inštituta za nutricionistiko.

V času jutranje Svetovalnice so bile na sporedu Pravne zagate z odvetnico Matejo Maček.

»Pridružite se pobudi Otroštvo brez pametnih telefonov Slovenija« je poziv skupnosti družin, ki pri svojih otrocih želijo počakati s pametnimi telefoni in družbenimi omrežji ter otrokom omogočiti več igre in pristnih življenjskih izkušenj. Pobudo Počakajmo.si je predstavila Amy Skinner, ki je zamisel dobila v Združenem kraljestvu pri gibanju Smartphone Free Childhood. 

Ob jutrišnjem mednarodnem dnevu babic smo v studio povabili Sašo Matko, predsednico Sekcije babic pri Zbornici zdravstvene in babiške nege Slovenije. Babice imajo ključno vlogo pri zagotavljanju zdravstvene obravnave na področju spolnega in reproduktivnega zdravja ter zdravja mater, novorojenčkov in mladostnikov, poudarjajo. Kako poteka njihovo delo in kako bi navdušile nove kadre?

Majda Pohar iz Nacionalnega inštituta za javno zdravje je bila naša gostja, govorili smo o kakovosti zraka, ki ga kurjenje, tako ali drugačno, močno onesnaži. Oddaja, ki jo ponujamo v razmislek preden se odločite za kurjenje odvečnega vejevja, ostankov z vrta in morda celo odpadkov v naravi.

Ob bližajočem se 1. maju smo spregovorili o delavskih pravicah. Zakaj so mobing, preobremenjenost in negotove zaposlitve v porastu? Kje delavci največkrat ostanejo brez zaščite – in kaj lahko naredijo sami? Naš gost je bil predsednik Društva Delavska svetovalnica Goran Lukić, ki je odgovarjal tudi na vprašanja poslušalcev.

Svetovalnica je tokrat segla na pravno področje. Pravne zagate je pomagala reševati strokovnjakinja - odvetnica Mateja Maček.

Kako sušna pomlad vpliva na delo na naših zelenjavnih vrtovih in kakšen vpliv imajo spremenljive temperature, predvsem še vedno hladna jutra, na vrtna opravila? Kdaj je pravi čas za saditev plodovk, na kaj moramo biti pozorni pri direktnih setvah in kako razporediti sajenje vrtnin, da imamo preko cele sezone na voljo ravno prav zrelo zelenjavo. Na ta in še druga vprašanja je odgovarjala prof. dr. Ana Slatnar.

Prof. dr. Hotimir Tivadar, slovenist, fonetik, retorik in predstojnik Oddelka za slovenistiko na Filozofski fakulteti UL, je govoril o jeziku, izpostavil nekaj splošnih in pogostih napak pri rabi ter odgovarjal na vprašanja poslušalcev.

V tokratni Svetovalnici smo se posvetili temi, ki je aktualna za tiste po 40. letu starosti, zlasti moške, pa tudi ženske. Kriza srednjih let, čas, ko se sprašujemo, kaj smo pokazali doslej v življenju, ali je to to, so bile sprejete prave odločitve, so možni popravki za naprej? O tem, kako prepoznati krizo in kako se z njo spopasti, je spregovoril psihoterapevt dr. Uroš Perko.

Tokrat smo se vprašali, zakaj hoja ni le gibanje, ampak tudi pot k sebi? Kaj se zgodi, ko stopimo iz cone udobja in se podamo v naravo? O hoji, romanju, duhovnosti in moških pohodih v neobljuden svet je spregovoril naš gost Aleš Čerin.

Duševne, čustvene in vedenjske motnje otrok in mladostnikov so postale prava epidemija. Na potrebo po dobrih rešitvah so se odzvali v občini Medvode, kjer je začela delovati Iniciativa za razvoj duševnega zdravja otrok in mladostnikov. Poseben poudarek namenjajo delu s starši, saj so ti pomemben kanal pomoči otroku. Gostili smo pobudnico projekta psihoterapevtko Ksenjo Kos. Njihov namen je, da se stiske mladih pravočasno zaznajo, otroci pa dobijo podporo, ki jim omogoča varno in spodbudno okolje za razvoj. 

Nadaljevali smo pogovor o Individualnem naložbenem načrtu – tokrat konkretno: z vprašanjem, kako začeti investirati. Finančni strokovnjak Simon Meglič je razložil, zakaj za vstop v svet naložb ne potrebujete velikih vsot in kako lahko z majhnimi, premišljenimi koraki postopno gradite svojo finančno prihodnost.

Stiske mladih kmetov niso le osebne ali psihološke, so tudi strukturne - povezane so z ekonomskim pritiskom, dolgimi delovniki, birokracijo, podnebnimi spremembami... V sodobnem kmetijstvu vse več jo vlogo prevzema tehnologija, ki lahko olajša delo, prihrani čas, hkrati pa prinaša nove izzive in pritiske. Tokrat smo spregovorili o tehnostresu, o tem, kdaj tehnologija res pomaga in kdaj dodatno obremenjuje ter kako prepoznati znake izgorevanja. Z nami sta bila predsednica Zveze slovenske podeželske mladine Ajda Podlesnik in psiholog ter raziskovalec na Družbenomedicinskem inštitutu ZRC SAZU Dino Manzoni.

Spregovorili smo o Parkinsonovi bolezni, ki pogosto prinaša tresenje, upočasnjeno gibanje, togost mišic in težave z ravnotežjem. Vendar to ni celotna zgodba. Medicina je v zadnjih desetletjih zelo napredovala – in prav o tem, pa tudi o izzivih, s katerimi se bolniki še soočajo, smo govorili. Naši gostji sta bili nevrologinja Nina Zupančič Križnar in diplomirana medicinska sestra ter aktivna članica društva Trepetlika Lidija Ocepek.

V Tednu katoliškega šolstva smo spregovorili o pomenu gibanja za telesni in duševni razvoj mladostnikov. Dotaknili smo se izzivov sodobnega življenjskega sloga mladostnikov, pomena urejene športne infrastrukture v šolah in širšem okolju ter vprašanja, kako lahko prav šolski prostor mladim ponudi varno in spodbudno okolje za gibanje. Naš gost je bil profesor športne vzgoje in vodja prenovljene športne dvorane v Zavodu Antona Martina Slomška Nikola Bistrovič.