Mente Saudável - Edição 13
- Author: Equipe Mente Saudável
- Narrator: Ana Paula Neves
- Publisher: Editora Edicase
- Duration: 0:23:18
Synopsis
A revista Mente Saudável traz todo mês conteúdo sobre saúde física e mental e dicas valiosas para melhorar a sua saúde como um todo. Nessa edição, ouça sobre as características e as fases do luto patológico. Entenda a importância do autoconhecimento para a saúde mental. Confira 5 dicas para melhorar a autoestima. Saiba a relação entre o consumo de frutas e o bem-estar físico e emocional.
Ouça também sobre os benefícios oferecidos pela ioga e como praticar pilates em casa com segurança.
