Podcast: Klepet Ob Kavi

Vzroki za zabuhlost, zatekanje in zastajanje vode v telesu? Voda, voda in še enkrat voda. Marsikdo bi rekel, da če bomo v telo vnašali še dodatno tekočino, da bo samo še slabše, pa temu ni tako. Nekaj predlogov, kaj narediti za otekle noge. 1. Noge dvignite v zrak, zmanjšajte vnos soli, uživajte živila, ki vsebujejo veliko kalija, poskrbite za dovolj vitaminov B in D. Ob vsem tem, pa uživajte še mineralne kapljice.

Če ima moški trebušček, je to sprejemljivo, in ga ponavadi nosi ponosno. Če ima ženska trebušček pa se počuti enostavno slabo. Ampak vsak trebušček nekaj sporoča in ponavadi je to, da je potrebno čiščenje jeter in črevesja. Trebušna maščoba je lahko tudi očem skrita. Maščobne blazinice okoli pasu pa so lahko tudi znanilec visceralne maščobe. Le ta obdaja organe v trebušni votlini in naznanja tveganja za različne bolezni, ki so povezane s prekomerno težo. Vzroki za nastanek trebuščka pa so lahko pomanjkanje gibanja, povečano nastajanje hormonov, povišane vrednosti kortizola, nezdrava hrana in še mnogo drugih dejavnikov. Kako pa se rešiti te ne samo na videz nadležne, pač pa tudi nezdrave, pa bo povedala Urška Videmšek.

Po podatkih statističnega urada, so gospodinjstva v Sloveniji v 2020 za hrano porabila 14,3% vseh izdatkov. Pa je potrebno jesti toliko hrane? Ste med tistimi, ki jeste tudi, ko ste žalostni, srečni, osamljeni? Potem gre v vašem primeru za čustveno prenajedanje in ne lakoto. Kako te dve stvari ločimo? Prava lakota, lahko malce počaka, prija tudi hrana, ki ni tvoja najljubša. Pri emocionalni lakoti pa hrano želiš takoj, potebuješ pa točno določeno hrano ( pica, mafin, čokolada… )

Današnji gost Marko Pogačnik, unescov umetnik za mir, je danes z nami delil kakšna je vizija nove človeške kulture. Kam bo šlo človeštvo, bo sploh možno, da bo na zemlji enkrat mir, brez vojn. Ženski vidik Gaje dopolnjuje njeno moško počelo. To je duh Zemlje. Pojavlja se v odnosu do danega kulturnega izročila ali v odnosu do vodilne podobe sveta. Svet ne bo obstal na današnjih temeljih. Kjer je ekonomija pred ekologijo. Nazaj k naravi je tisto, kar bo obstalo. Nekatere duše bodo ostale na zemlji, tiste, ki si bodo dopustile, ostale bodo odšle v drugo sfero. Zares zanimiv pogovor z današnjim gostom, tudi avtorjem knjig med njimi tudi Modrost zemlje in kristusova navzočnost.

Kako v tem kapitalističnem času pomladiti svoje telo, sebe in dom? Dušan Donko je z nami delil izjemno koristne nasvete in pokazal nekaj trikov, kako pomladiti sebe. Dejstvo je, da so najkoristnejše stvari brezplačne, le malo časa si moramo vzeti za sebe. Človeški um je stalno pod pritiskom, vedno je potrebno imeti mnenje in zato je izjemno priporočljivo, da si vzamemo čas zase, za meditacijo, jogo, karkoli nas sprošča. Dušan je povedal, da obraz, ki ga imamo kot 60. Ali 70.letniki, je tisti, ki smo si ga zaslužili, z načinom življenja seveda. Zato je potrebno način življenja osmisliti in ga čimbolj uživati.

V preteklosti sta že bivala 3 mesec v šotoru, dve leti v zidanci, potem pa je prišla zima in ste se odločila za 8 mesecev odpotovati in živeti v kombiju. Kombi sta poimenovala Piči Miško.. Družbo pa jima je delal tudi psiček Piknik. Doživela sta mnogo stvari, celo delala na poti, da sta nekako zaslužila denar, saj sta mesečno potrošila okrog 1600 eur. Nekaj prihrankov sta sicer imela, a sta jih varčevala, za nujne primere. Kar 8 mesecev sta bila na poti, najdlje na Portugalskem. Izjemno zanimiva gosta, ki jih je vredno gledati, sploh če ste navdušenci nad življenjem izven sistema.

Današnja gostja je bila uspešna radijska voditeljica, televizijska voditeljica, mama 2 otrok ter partnerica. 3 leta nazaj pa se ji je vse sesulo. Doživela je izgorelost. In to na tak način, da je lahko tudi pol dneva ležala. Tako hudo jo je zadelo. Nato se je odločila raziskovati sama sebe in s pomočjo terapevtov in rastlin prišla do spoznanja kdo je. KO se ji je to dogajalo, je imela občutek da je sama, da se to nikomur ne dogaja, in ravno zato je prišla v našo oddajo, da podeli zgodbo in mogoče odpre oči tudi drugim, da v tem niso sami.

Vzroki za zabuhlost, zatekanje in zastajanje vode v telesu? Voda, voda in še enkrat voda. Marsikdo bi rekel, da če bomo v telo vnašali še dodatno tekočino, da bo samo še slabše, pa temu ni tako. Nekaj predlogov, kaj narediti za otekle noge. 1. Noge dvignite v zrak, zmanjšajte vnos soli, uživajte živila, ki vsebujejo veliko kalija, poskrbite za dovolj vitaminov B in D. Ob vsem tem, pa uživajte še mineralne kapljice.

Boris Vene, avtor knjižnih uspešnic in delavnic ter Life Coach za vodilni kader nam je zaupal, katere bodo najbolj transformativne stvari, ki se nam bodo zgodile. Najhuje bo seveda na finančnem področju. Tam se že leta in leta dogajajo transformacije, prikrite in ljudje, mislimo, da se nam ne dogajajo stvari, pa se v ozadju vseeno. Elon Musk je s partnerjem Petrom Theilom osnoval Pay Pal leta 19999. Že takrat sta izrekla, da bo tehnologija spremenila denar, kot ga poznamo. Iz fizičnega dolarja bo s pomočjo razvoja interneta ter mobilnega telefona, nastal digitalni dolar. Kaj vse nas čaka, in ali je sploh možno živeti izven tega sistema?

Janez Hudovernik bo v današnji oddaji povedal, kako je tudi sam 10 let nazaj začel z meditacijo. Kaj mu je le ta dala. Statistika namreč pravi, da se z meditacijo zmanjša možnost hospitalizacij in težjih bolezni za 87% Kar 50% zmanjša možnost za nespečnost. Za kar 120% lahko poveča produktivnost zaposlenih. Zakaj torej več podjetij ne organizira meditacijo za svoje zaposlene? Na kaj vse vpliva meditacija.

Hormonsko neravnovesje, nespečnost, neprimerna hrana s preveč soli, premalo gibanja, premalo tekočine,..... Dejstvo pa je, da gre velikokrat pri zabuhlosti za težave z limfo. Ste vedeli, da če bi naša limfa prenehala delovati, bi v roku 24-48 ur umrli? Limfni sistem je namreč zgrajen iz sistema limfnih ter limfe ki se pretaka po njej. Gre za čistilno napravo našega telesa- vanjo se iztekajo vse odpadne snovi, ki jih je potrebno predelati in izločiti iz telesa. LImfni sistem pa poteka sočasno z žilnim sistemom ter nima pogona.  Včasih si mislimo, če smo zatečeni, da ne smemo piti dovolj vode, a dejstvo je ravno obratno. S pitjem vode, pomagamo limfi izločiti vse toksine iz telesa. Jasmina in Urška sta govorili o 3 pravilih, ki vam lahko pomagajo. Pitje vode, gibanje in dodajanje mineralov.

Pinealna žleza je središče vaših možganov. Njeno delovanje vpliva na hormone in vaše spanje. Kako kar najbolj poskrbeti za dejavnosti vaše pienalne žleze?  Jasmina je podala 9 napotkov in sicer: dihalna tehnika, tema, smeh pritisk jezika na nebo, stiskanje presredka, OM vilice, zobna pasta brez fluora, dodajanje adaptogenov in storž. Zakaj? Poglejte si v oddaji.

Če ima moški trebušček, je to sprejemljivo, in ga ponavadi nosi ponosno. Če ima ženska trebušček pa se počuti enostavno slabo. Ampak vsak trebušček nekaj sporoča in ponavadi je to, da je potrebno čiščenje jeter in črevesja. Trebušna maščoba je lahko tudi očem skrita. Maščobne blazinice okoli pasu pa so lahko tudi znanilec visceralne maščobe. Le ta obdaja organe v trebušni votlini in naznanja tveganja za različne bolezni, ki so povezane s prekomerno težo. Vzroki za nastanek trebuščka pa so lahko pomanjkanje gibanja, povečano nastajanje hormonov, povišane vrednosti kortizola, nezdrava hrana in še mnogo drugih dejavnikov. Kako pa se rešiti te ne samo na videz nadležne, pač pa tudi nezdrave, pa bo povedala Urška Videmšek.

Se tudi vam dogaja, da ste zaspani podnevi, ponoči lačni, delate pozno v noč? Narobe svet bi temu rekli.   To je raziskovalka dr. Patracia Wong iz Univerze v Pittsburgu poimenovala kot "družbeni jet leg".  Do njega je prišlo zato, ker ne spoštujemo izmenjave dneva in noči, ampak nadaljujemo pri svetlobi tablic, telefonov, računalniških zaslonov. To je tisto, kar nas dela ranljive. Ne samo za stres, ampak tudi na vse bolezni! Hkrati pa na to bolezen vpliva tudi spanje. In to je bolezen sodobnega časa. Kar 32.000 ljudi v Sloveniji ima Alzheimerjevo bolezen in o tem bo govora v današnji oddaji.

V oddajo se je tokrat odločil priti Klemen Piber. Človek, ki je izbral svobodo namesto ujetosti, človek ki je izbral alternativno zdravljenje namesto uradne medicine in človek, ki živi svoje življenje s polnimi pljuči. Klemen je imel 3 rake, in se odločil za zdravljenje s konopljo. In ker je izbral svoj način zdravljenja so ga preganjali celo policaji. Sedaj živi v pohorskih gozdovih, samoosrkben, brez televizije, samo z internetom. ŽIvi s tremi psi, v črni gradnji. A ima toliko znanja o naravi, da se lahko vsi učimo od njega. In povedal nam bo kako živi in, da ni edini, ki je izbral tako pot. Vedno več nas je.

V tokratni oddaji se bomo pogovarjali z doktor Sabino Senčar, o tem, kako danes skrbi sistem za ženske. Kako kot zdravnica razmišlja o konvencioanlnih in nekonvencionalnih metodah zdravljenja. Kakšno je njeno mnenje o kontracepciji in kakšno o razkuževanju, ki smo ga bili deležni v preteklosti. In v sklopu razkuževanja se je obregnila tudi ob naš, po njenem mnenju izjemno pomemben organ mikrobiom.  Kaj vse je povedala, hkrati pa se tudi malce dotaknila nedavnih volitev, na katerih je kandidirala si poglejte v oddaji.

Mnogo žensk se sooča s prhljajem, izpadanjem, presuhim, premastnim lasiščem. Kako urediti in kaj lahko naredimo, da bomo končno imele lepe lase. O tem je v današnji oddaji govorila Jasmina in  če kdo lahko kaj pove o tem, lahko Jasmina. Na klepetu ob kavi je narejen tudi brezplačni priročnik, v katerem pišejo vsi detajli, kako urediti svoje lase. Ne boste verjeli, obstajajo namreč zelo cenovno ugodne variante, tudi dež, lahko izjemno blagodejno vpliva na naše lase. Kakšni so še ostali triki?

V Ameriji je duhovnost, se pravi terapevti, psihologi….. Vredna kar 3,2 bilijona dolarjev. Povprečno vsak tretji američan za terapije potroši mesečno skoraj četrtino zaslužka. Jasmina, ki je v oddajah do danes gostila več kot 3000 terapevtov, je povedala, da se tudi pri vseh terapevti, ali pri tem, da najdemo sebe, potrebno paziti, saj obstaja kup pasti. Največ bomo za sebe naredili, če spremljamo svoj napredek. Kako ga spremljamo? Z dnevnikom osebne rasti. Jasmina je povedala svojo izkušnjo z pisanjem dnevnika.

Če kdo, potem naš gost ve, kako pomembno je, da delamo na sebi, da postanemo najboljša verzija sebe. In dejstvo je, da vse to izvira iz nas samih in še kako pomembno je, da je naš temelj- mikrobiom, v popolni izvedbi, ker šele takrat, ko je naš mikrobiom nahranjen ( kot tropski gozd), je lahko nahranjena tudi naša duša. In o svoji izkušnji z mikrobiomom je danes govoril Dr. Dejan Jarič. Učitelj, mentor osvobajanja in iskanja pravega sebe. Kako mu je pomagal in komu ga priporoča?

Nataša Pergar je v našem prostoru že dolgo znana zaradi svojega posebnega daru, ki ga je odkrila po naključju že v otroštvu. Zmožna je videti energijsko polje ljudi, ljudi, živali, gora in praktično vseh elementov v naravi. Vrsto let je bila svetovalka Tomaža Humarja, ko je osvajal najzahtevnejša himalajska gorovja, v tokratni oddaji pa bo zaupala, kako dojema in zaznava frekvence, kakšno avro ima človek (in kako se avra spreminja) ter ali ve, kakšna je avra Slovenije. Ne zamudite inspirativnega pogovora!