Natrilha

Diferença entre atividades físicas e exercícios físicos. O NaTrilha de hoje fala sobre saúde. Saúde presente e de longo prazo. Pois é sabido que uma forma de prolongarmos a nossa longevidade é agindo agora e ativamente no bem estar do nosso corpo. Para isso, vamos diferenciar o que é atividade física e o que é exercícios físicos. E já que o corpo humano foi desenvolvido para se movimentar, convidamos os ouvintes a optarem pelo uso da escada de sua faculdade para chegar em aula, ouvir esse episódio durante uma caminhada rotineira, conhecer as práticas esportivas que são realizadas próximas a você, gastar energia com responsabilidade e escolher o horário mais confortável para desenvolver sua rotina de exercícios. Esse é um episódio principal da nossa programação de publicações de podcasts para falar de atividades e esportes outdoor e saúde. Participe! Ao fazer publicações, não esqueça de marcar nosso perfil @natrtilhapc, dizendo que ouviu nosso episódio "Escalada de Competição nas Olimpíadas"  e deixar o c