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L’épisode Après avoir abordé les sujets de comment initier le mouvement et passer à l’action en matière de remise en forme et de nutrition, je vous parle maintenant de comment j’organise ma semaine pour gérer mes repas notamment du matin et du midi. Le soir, je les vis en famille et sans intervenir sur ce … 027. Changez votre alimentation phase 3 : l’organisation des repas Lire la suite »