Pump & Magnesium: Biohacking Och Bodybuilding | Muskeltillväxt | Fettförbränning | Personlig Utveckling

Ditt senaste personbästa är kanske inte ett maxlyft, men du vill bli stark och har bestämt dig. Du är redo att ta i. Frågan är, hur höjer du maxstyrkan om du inte kan konstant pressa upp maximalt tunga vikter i en samlad repetition? Finns det ett bättre, smartare och mindre skadedrabbande sätt som kan hjälpa […] Inlägget Personbästa, maxlyft och hur du höjer ditt 1RM egentligen dök först upp på Mathias Zachau.