Perform Better Podcast

Nira Mählmann ist hauptberuflich Zahnärztin und leidenschaftliche Leichtathletin. Mittlerweile ist Nira auch erfolgreiche Bodybuilderin bzw Bikini Fitness Competitorin. In der heutigen Episode spricht die sympathische Deutsch-Kenianerin über ihre Karriere, Entwicklungen im Sport, ihren Trainingsplan, mentale Routine und die Umstellung von der Leichtathletik hin zum Kraftsport. Welche Bücher liest sie, wie ernährt sie sich, welchen Rat würde sie einem „jüngeren ich“ geben u. v. m.   Niras Facebook-Profil: https://www.facebook.com/Nira-M%C3%A4hlmann-327934534065565/