Perform Better Podcast

Steven Graves und Rouven Bürgel unterhalten sich im zweiten Teil der Podcast Folge über Bewegung/"Movement" im weitesten Sinne und welchen Einfluss Ido Portal auf die Entwicklung des Trends hin zu den verschiedensten Movement Flows hat.   TED Talk zum Thema "body language": hier klicken!  

Steven Graves ist Diplompsychologe,  Personal Trainer  und Therapeut im Bereich der Suchtbehandlung, Burnout Prävention & Stressmanagement. Seit über acht Jahren arbeitet Steve als Therapeut und ist seit 7 Jahren als Trainer tätig. Während seiner Arbeit in einer Klinik für Alkohol- und Tablettenabhängigkeit hatte er die Gelegenheit, Psychotherapie und Bewegungstraining miteinander zu verbinden. Im Gespräch mit Rouven Bürgel berichtet Steven wie er den Weg zur Zufriedenheit definiert und was es für ihn bedeutet, glücklich zu sein.   Facebook: Hier klicken!

Wie trainiert man sein Mindset für einen MMA Kampf? Wo liegen die Gefahren bei dieser extremen Kampfsportart? Wie bereitet man sich auf Kämpfe und Gegner vor und welche Punkte muss man beachten? Einer der weltweit besten UFC Kämpfer, Peter Sobotta, spricht im zweiten Teil des Podcasts mit Rouven Bürgel über diese Punkte u. v. m. Peter Sobotta auf Facebook, hier klicken! Peter Sobotta auf Instagram, hier klicken!

UFC Kämpfer. Geboren in Polen. Aufgewachsen in Deutschland. Kämpft unter jamaikanischer Flagge. Kann innerhalb von 24std zwölf Kilo zunehmen...Die Liste ungewöhnlicher Fakten ließe sich beliebig fortführen. Die Rede ist von Peter Sobotta, der zu den besten Mixed Martial Arts Kämpfern gehört. Was Peter zu Nationalstolz, Ernährung, Training und den gesundheitlichen Aspekten des Weight Cuts zu sagen hat, erfahrt ihr in dieser Podcast Folge. Peter Sobotta auf Facebook, hier klicken! Peter Sobotta auf Instagram, hier klicken!    

Im zweiten Teil des Podcasts zum Thema Facility Design spricht Hannes Thies über die verschiedenen Möglichkeiten, einen Bereich für Funktionelles Training zu gestalten: von kleinen PT Studios über Physiotherapie-Praxen bis hin zu kompletten FT-Studios, alles ausgerichtet auf die individuellen Wünsche und Vorstellungen der (zukünftigen) Betreiber. Darüber hinaus erklärt der sich selbst als „Morgen Fetischist“ bezeichnende Hannes, wieso man als Studiobesitzer den Boden auf keinen Fall vernachlässigen sollte. Facility Design bei Perform Better Europe, hier klicken! Perform Better Europe bei Instagram, hier klicken!

Hannes Thies und sein team sind bei Perform Better Europe für die Konzeptionierung und Design funktioneller Trainingsflächen und Performance Centern zuständig. Worauf sollte man achten, wenn man sich dazu entschliesst, ein Functional Training Gym zu eröffen? Der diplomierte Sportwissenschaftler und Buchautor liefert im Gespräch mit Rouven Bürgel interessante Einblicke in die Planung, Umsetzung und Installation einer Studioplanung. Die Traglast des Bodens, Deckenhöhe und nicht zuletzt die Budgetierung sind nur einige Punkte, auf die eingegangen wird. Infos zum Facility Design bei Perform Better Europe, hier klicken!

Martin Kammler berichtet im zweiten Teil des Podcasts wie es war, sein Produkt „Slashpipe“ bei der TV Sendung „Die Höhle der Löwen“ vorzustellen, welche Reaktionen die einzelnen Investoren gezeigt haben und was sich durch die Ausstrahlung der Sendung verändert hat. Weiterhin gibt er ein paar Details zur Produktionsabwicklung preis.

Martin Kammlers Biographie gehört zu den nicht ganz alltäglichen in der Branche: Nach fünf Jahren in der Reha hat der diplomierte Sportlehrer im Jahr 2001 alle Zelte in Deutschland abgebrochen und ist nach New York City ausgewandert. Dort war er 14 Jahre als Personal Trainer selbständig und trainierte die unterschiedlichsten Menschen aus aller Herren Länder und beätigte sich auch als Künstler. Prominentester Käufer eines seiner Bilder: der heutige US Präsident Donald Trump!  Heutzutage lebt Martin Kammler wieder in Europa und kümmert sich um die „Slashpipe“. Martin ist Erfinder dieses innovativen Trainingsgerätes und erzählt, wie schwer es ist, bis man von einer Idee eines Produktes bis zur Umsetzung gelangt und das fertige Produkt auf den Markt kommt.  Mehr zur Slashpipe, hier klicken!

Im zweiten Teil der Podcast Folge erklärt Dr. Chris Holder, wieso er lieber mit jungen, bzw. College Athleten arbeitet und nicht mit Profis und wie wichtig ihm die persönliche Bindung mit seinen Athleten ist. Für junge und angehende Trainer, die sich auf dem aufsteigenden Ast der Karriere befinden,  hält der langjährige Strength & Conditioning Coach ein paar Ratschläge bereit und erklärt, wieso man nicht jede Zertifizierung absolvieren sollte, sondern sich spezialieren muss.

Dr. Chris Holder ist seit über 20 Jahren als Coach im US College Sport tätig und betreut über 22 Sportarten im Bereich „Strength & Conditioning“, wobei sein Schwerpunkt – als ehemaliger Spieler - auf American Football liegt. Seinen jungen Athleten bietet Chris Holder einen abwechslungsreichen Trainingshintergrund. In vielen Kreisen als Pionier des Kettlebell-Trainings auf der College-Ebene bekannt, öffnete Chris Anfang der 2000er Jahre die Tür, um die Form und Monotonie des traditionellen Training für College-Athleten zu brechen.  In seinem "anderen" Leben ist Chris ein Doktor des medizinischen Qigong mit Schwerpunkt Onkologie. Unter der Anleitung des legendären Kung Fu und Qigong Großmeisters Dr. Jerry Alan Johnson hat Dr. Holder Theorien entwickelt, um jeden Aspekt des Wettkampflebens eines Athleten zu verbessern. Holder hat eine Kombination aus Disziplinen aus Ost und West entwickelt und ein ganzheitliches Trainingsumfeld fü

Hanjo Fritzsche beschäftigte sich schon während seiner Zeit als Basketballprofi der 2. Liga intensiv mit dem Thema Ernährung. Mittlerweile ist er bereits seit über acht Jahren als selbständiger Gesundheitsberater tätig. Im Gespräch mit Rouven Bürgel klärt er uns über die versteckten Tricks der Lebensmittelindustrie im Bezug auf das Thema Zucker auf. Durch seine zweijährige Fortbildung  in der Psycho-Neuro-Immunologie kam er mit dem Konzept der Paleo-Ernährung in Berührung, in welche er uns in Teil 1 ebenfalls einen kurzen Einblick gewährt.  Homepage Hanjo Fritzsche, hier klicken! 

Eginhard Kiess spricht im zweiten Teil des Podcasts über die Wichtigkeit von verbindlichen Kundenverträgen, die besten (und einfachsten) Marketingtools eines Personal Trainers und die Verantwortung des Trainers gegenüber einem Kunden. Als Beispiel bringt Eginhard die Geschichte eines extrem übergewichtigen Kunden, der sich ihm anvertraut hat.   Die Quintessenz für Eginhard lautet „Das Beste für Körper, Geist und Seele.“ Business Coaching für Trainer mit Eginhard Kiess: hier klicken! Hier erfahrt ihr mehr über Eginhard Kiess: Homepage: hier klicken!  Facebook: hier klicken!

„Einfach mal so“ den Kilimandscharo besteigen? Nicht mit Eginhard Kiess: der sympathische Familienvater kombinierte diese Mammut-Aufgabe mit einer Seminarreise und ist bis heute fasziniert von der Reise. Eginhard Kiess ist seit 1997 als Personal Trainer tätig und unter anderem Mitbegründer des „Bundesverbandes Personal Training e.V.“. Mittlerweile liegt einer der Schwerpunkte von Eginhards Arbeit in der Persönlichkeitsentwicklung. Im Gespräch mit Rouven Bürgel klärt Eginhard Kiess euch über die Schwierigkeiten der Selbständigkeit auf und gibt wertvolle Praxistipps zum Thema Business. Business Coaching für Trainer mit Eginhard Kiess: hier klicken! Hier erfahrt ihr mehr über Eginhard Kiess: Homepage: hier klicken!  Facebook: hier klicken!

Johannes Kwella spricht im zweiten Teil des Gesprächs im Podcast über die Handysucht der Menschen und andere Einflüße auf die Gesundheit, wie man selber seine Zeit besser einteilen kann und sollte umsich selbstauferlegten Zwang und Stress zu ersparen. Im weiteren Verlauf des Gesprächs spricht Johannes über Goldene Milch und wie er sich und sein Immunsystem auf Vordermann bringt.  

Johannes Kwella ist überzeugter barfuss Läufer und Crossfit Athlet. Abgesehen davon beschäftigt sich der sympathische junge Vater mit Kältetraining und Meditation. Im Gespräch mit Rouven Bürgel erläutert der ehemalige Weltmeister der International Union of Kettlebell, wie er seinem Immunsystem auf die Sprünge hilft und wieso er kein Fan von den sogenannten Kryokammern ist.

Im zweiten Teil der Podcast Folge mit dem Thema "Olympisches Gewichtheben" spricht Björn Schinke über die wichtigsten Faktiorn und Schlüßelpositionen für das anspruchsvolle Training. Das Olympische Gewichtheben ist die einzige Sportart, bei der sehr hohe Lasten extrem beschleunigt werden und zum "fliegen" gebracht werden. Daher hat jede spezifische Fähigkeit eine besondere Wichtigkeit! Angefangen von der Mobilität, die die meisten Leute unterschätzen. Homepage von Björn Schinke: http://www.strongmove.de/ Instagram Account von Björn Schinke: @strongmoveclub  

Björn Schinke ist diplomierter Sportwissenschaftler und Personal Trainer. Über 10 Jahre betrieb er Rudern als Leistungssport und war in der ersten Bundesliga aktiv. Aktuell trainiert er den seit Jahren ungeschlagenen 8er der Männer in den Bereichen Kraft & Athletik. Im Laufe der Zeit hat sich Björn immer mehr auf das Thema "Olympisches Gewichtheben" spezialisiert und gehört heute zu den erfolgreichsten Trainern in Deutschland auf diesem Gebiet.

Kathi Fründt gehört zu den "Dinosauriern" der deutschen Fitness- und Personal Training Branche. Seit 1997 arbeitet Kathi mit Menschen und hilft ihnen, ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Im Laufe der Jahre hat die ausgebildete Referentin und Personal Trainerin u. a. auch an mehreren DVD's und Büchern mitgearbeite. Im Gespräch mit Rouven Bürgel berichtet Kathi darüber, wie sie das Vertrauen ihrer Kunden gewinnt und wieso ihre Stammkunden schon teilweise mehr als neun Jahre mit ihr trainieren. Wichtig ist, dass man den Dienstleistungsgedanken verinnerlicht und diesen über die Jahre mit seiner eigenen Philosophie und Erfahrung kombiniert.

Die ehemalige Balletttänzerin Sari Rogge hat es sich früh zur Aufgabe gemacht, anderen Menschen die Freude an Bewegung und dem Bewusstsein für den eigenen Körper zu vermitteln. Seit über sieben Jahren ist die ausgebildete Entspannungstherapeutin, ärztlich geprüfte Ernährungs-, Mental- und Bewegungsberaterin als selbstständige Personal Trainerin tätig und ist stolz darauf, in dieser Zeit einer großen Anzahl an Kunden zu einem besseren Leben verholfen zu haben. Im Gespräch mit Rouven Bürgel erzählt die sympathische junge Mutter, mit welchem einfachen körperlichen Test sie jede Zusammenarbeit mit ihren Kunden beginnt, wieso es wichtig ist, jeden Kunden genau dort abzuholen, wo er sich zum jeweiligen Zeitpunkt befindet – und warum man sich dafür Zeit nehmen sollte! Außerdem erklärt Sari, wieso es ihr Ziel ist, Kunden zwar bestmöglich und umfassend zu betreuen, aber nicht länger als unbedingt nötig an s

Im zweiten Teil der Podcast-Folge berichtet Andreas Pürzel über die Marketing Mittel, die er und sein Bruder in ihrem Studio einsetzten. Außerdem spricht er mit Rouven über die Geschlechterverteilung in Fitnessclubs und wie Andreas Freundin dazu beitrug, die Frauenquote zu erhöhen. Weiterhin erfährst du, wie du eine gratis Tageskarte im Club "Das Gym" gewinnen kannst. Es sei nur so viel gesagt: Hantel oder Röhrl :-)Homepage "Das Gym", hier klicken! Intelligent Strength Instagram, hier klicken!