Perform Better Podcast

Jill Miller widmet sich seit über 30 Jahren den Themen Anatomie und Bewegungslehre und hat Pionierarbeit bei der sinnvollen Verbindung von Fitness, Yoga, Massage und Schmerztherapie geleistet. In einer sehr emotionalen Podcast Episode spricht sie mit Maximilian Gotzler über ihre schlimme Vergangenheit, in der sie als junges Mädchen unter Magersucht litt und sich selbst durch Yoga retten konnte. Mittlerweile lebt sie ihr Motto "Ich verkörpere meinen Körper" durch aktives Fühlen, Atmen und Bewegen und lebt dieses auch bei ihren Seminaren und Workshops vor. Jill Miller berichtet aus der Sicht einer Frau über die sehr männlich geprägte Fitnessszene und gibt Tipps, wie man durch kleine Änderungen im Alltag besser mit Stress umgehen kann. Ausserdem gibt sie Tipps für junge Mütter im Umgang mit kleinen Kindern. Jill Millers Homepage: https://www.tuneupfitness.com/ Jill Millers Facebook Profil: www.facebook.com/TuneUpFitness/ Jill Millers Instagr