Auf Eine Tasse Kaffee Mit Jan Schmiedel - Alltagstaugliche Tipps Rund Um Das Thema Persönlichkeitsentwicklung.

In dieser Folge von "Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" setzen wir uns gemeinsam mit Yvonne Simon an den Tisch, um über die zunehmende Lebenskomplexität und das Stressmanagement zu sprechen. Dabei geht es auch um die Frage: Ist es überhaupt in Ordnung, sich Freizeit zu gönnen, wenn man glaubt, keine Zeit dafür zu haben? Wir beleuchten die Bedeutung von mentaler Gesundheit und diskutieren, wie wichtig es ist, sich bewusst Auszeiten zu nehmen, um nicht den Überblick über das eigene Leben zu verlieren. Freizeit und Selbstwirksamkeit In unserer Diskussion thematisieren wir, wie entscheidend es ist, sich trotz all des Stresses und der gesellschaftlichen Anforderungen immer wieder Momente der Selbstermächtigung zu schaffen. Wenn wir bewusst Freizeit nutzen, stärken wir unsere Selbstwirksamkeit und können Erfolge nicht nur wahrnehmen, sondern auch feiern. Das ist ein wichtiger Aspekt, um nicht in den Strudel des Alltags zu geraten und unsere eigene mentale Kraft zu erhalten. Selbstfürsorge und Stressbewältigung