Pump & Magnesium: Biohacking Och Bodybuilding | Muskeltillväxt | Fettförbränning | Personlig Utveckling

Bygga magmuskler och minska midjemåttet är viktigt. I det här avsnittet: kosten, träningen och tänket som hjälper dig att deffa fram sexpacket. Varför cardio är ett dåligt sätt att gå ner i vikt på, hur mycket du egentligen behöver äta för att deffa magrutorna, och hur en liten enkel rutin kan göra stor skillnad mentalt […] Inlägget 3 steg till att deffa fram sexpacket – kosten, träningen och tänket dök först upp på Mathias Zachau.