Pump & Magnesium: Biohacking Och Bodybuilding | Muskeltillväxt | Fettförbränning | Personlig Utveckling

I veckans Respondeo undrar en lyssnare kring träning efter depression – för att må bra. Hur ska man träna om målet inte är att bygga muskler eller deffa? Vad kan man göra med träningen för att få rätsida på välmåendet mentalt? Går det lika bra att träna hemma? Och vilken träningsform är bäst, om man […] Inlägget Respondeo #9: Träning för att må bra psykiskt – kondition eller styrketräning? dök först upp på Mathias Zachau.