Hike Back Home - Outdoorvibes Für Dich!

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Synopsis

HIKE BACK HOME Der Podcast für alle, die die Natur lieben, gerne wandern und bei sich selbst ankommen wollen. Methoden zum Outdoor-Achtsamkeitstraining, Impulse zur persönlichen Weiterentwicklung und Wissen rund um die positiven Effekte der Natur, gespickt mit persönlichen Wanderanekdoten.

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Episodes

  • #3 - Raus der Komfortzone, hallo Zweifel!

    #3 - Raus der Komfortzone, hallo Zweifel!
    14/04/2019 Duration: 17min

    Er meldet sich, wenn du dabei bist deine Komfortzone zu überschreiten. Ich kenn ihn nur zu gut, den Zweifel. Wie er mir auf Mallorca im Winter begegnet ist und was ich daraus gelernt habe, erfährst du in der heutigen Episode.

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  • #2 - Kennst du deinen Spielplatz?

    #2 - Kennst du deinen Spielplatz?
    01/04/2019

    Spielst du schon, oder bist du noch gestresst? Warum es wichtig ist, seinen eigenen Spielplatz zu kennen, was das überhaupt bedeutet und welche positiven Effekte das auf dich haben kann, erfährst du in dieser Episode. Für weitere Outdoor-Momente schau auf linaluftig.de vorbei.

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  • #1 - Gehmeditation gegen Frühjahrsmüdigkeit

    #1 - Gehmeditation gegen Frühjahrsmüdigkeit
    17/03/2019 Duration: 16min

    Runter vom Sofa, raus in die Frühlingssonne! Gehmeditation ist ein super Tool, um in Schwung und auf andere Gedanken zu kommen. Genau richtig, um der Frühjahrsmüdigkeit zu entkommen. Wie sie funktioniert und wie ich dazu gekommen bin, erfährst du in Folge 1 meines Podcasts. Auf meinem Blog linaluftig.de findest du weitere Wandertipps und Outdooranekdoten.

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