Cierra Tu Boca.

Informações:

Synopsis

Cierra tu boca es un proyecto que quiere llamar la atención sobre los peligros de respirar por la boca, especialmente en los niños, y educar a la gente para que vuelva a respirar por la nariz de forma cómoda y sencilla, utilizando el Método Buteyko.

Episodes

  • 37. La única acción que puede mejorar todos tu hábitos dañinos de golpe.

    37. La única acción que puede mejorar todos tu hábitos dañinos de golpe.

    15/06/2018 Duration: 29min

    La naturaleza es la fuente de la salud. Acede a ella para restaurar tu salud de forma habitual.

  • 36. Los 5 hábitos que están afectando a tu salud y tu vida: voltaje en exceso.

    36. Los 5 hábitos que están afectando a tu salud y tu vida: voltaje en exceso.

    08/06/2018 Duration: 21min

    ültimo de los 5 habitos, el menos conocido, muy perdjudcial y el más facil de resolver pero nadie te va a llamar la atención sobre esto. Aquí tienes el enlace del documental https://www.youtube.com/watch?v=b8b_lg2z8Nc

  • 36.Los 5 habitos de tu vidad que estan afectando a tu salud: estres.

    36.Los 5 habitos de tu vidad que estan afectando a tu salud: estres.

    07/06/2018 Duration: 26min

    De los 5 habitos, el estres es el peor de todos. Además de ser malo de por si, afecta a todos los demás hábitos. Evítalo.

  • 35.Los 5 habitos que estan afectando a tu salud y tu vida: nutrición.

    35.Los 5 habitos que estan afectando a tu salud y tu vida: nutrición.

    06/06/2018 Duration: 19min

    Siguiendo con la serie de 5 , hoy hablamos de uno de los dos mas importantes, la nutrición. Un mundo muy aplio y con muchas posibilidades, y algunas muy sanas.

  • 34.Los 5 habitos que estan afectando a tu salud y tu vida: ejercicio.

    34.Los 5 habitos que estan afectando a tu salud y tu vida: ejercicio.

    05/06/2018 Duration: 14min

    Seguimos con la miniserie de 5 habitos, hoy hablamos del ejercicio, por exceso, por defecto, por mal realizado. Aqui tienes el enlace el documental del que ahblo. https://www.dailymotion.com/video/x2l28on

  • 33.Los 5 factores que estan afectando a tu respiración y a tu salud: dormir.

    33.Los 5 factores que estan afectando a tu respiración y a tu salud: dormir.

    05/06/2018 Duration: 12min

    Nueva serie de 5 episodios donde te comento los 5 factoires que afectan a tu respiración y a tu salud.

  • 32.Analis del formulario de google y preguntas que debes responerte.

    32.Analis del formulario de google y preguntas que debes responerte.

    30/05/2018 Duration: 31min

    Cuando las personas se relacionan con personas uno se da cuenta de que ya no son anónimos, son seres humanos, con sus problemas e inquietudes. Preguntas que te ayudaraán a ver cual es tu problema.

  • 31.Resultados de las encuestas de google forms.

    31.Resultados de las encuestas de google forms.

    28/05/2018 Duration: 27min

    En la nueva lista de correo, despues de subscribirte, tienes la opción de rellenar un formulario para que yo me oriente sobre las necesidades de mi audiencia. Hoy hablo de los resultados.

  • 30.Dormir, y descansar. ¿Es lo mismo? Parece que no.

    30.Dormir, y descansar. ¿Es lo mismo? Parece que no.

    22/05/2018 Duration: 28min

    Un comentario me lleva a hablar de la importancia de dormir de forma adecuada para descansar mejor. La importancia de activar el parasimpatico a la hora de dormir es fundamental para descansar.

  • 29.¿Como respiran los NaviSeal? Y la mejor manera de toser.

    29.¿Como respiran los NaviSeal? Y la mejor manera de toser.

    17/05/2018 Duration: 26min

    Una tecnica que usan los navi seal para respirar y manternerse calmados y la mejor forma de toser para que eso no se convierta en una noche sin dormir tosiendo como un loco.

  • 28.Presentacion de un nuevo curso en Academia de la Respiracion: MDF

    28.Presentacion de un nuevo curso en Academia de la Respiracion: MDF

    04/05/2018 Duration: 27min

    A punto de lanzar un nuevo curso enn la Academia que te puede ayudar a mejorar tu salud. Lo he llamado MDF y es un curso con un dispositivo DIY, que se lo hace uno mismo. Unn episodio mitad autopubli y mitad filosofia.

  • 27.Parte 5 de 5: como implementar la respiración nasal en 5 pasos, para personas sin enfermedades.

    27.Parte 5 de 5: como implementar la respiración nasal en 5 pasos, para personas sin enfermedades.

    27/04/2018 Duration: 22min

    Una serie de 5 episodios cortitos donde hablo de como mejorar la respiraciónn, y cambiar de respirar por la boca a hacerlo por la nariz. Hoy excepciones y conclusiones.

  • 26.Parte 4 de 5: como implementar la respiración nasal en 5 pasos, para personas sin enfermedades.

    26.Parte 4 de 5: como implementar la respiración nasal en 5 pasos, para personas sin enfermedades.

    26/04/2018 Duration: 11min

    Una serie de 5 episodios cortitos donde hablo de como mejorar la respiraciónn, y cambiar de respirar por la boca a hacerlo por la nariz. Hoy como hacer ejercicio físico.