Podfab

Informações:

Synopsis

PodFab est un Streetcast qui va raconter ce que je suis, quelques pensées, mes activités, bonne écoute à tous !

Episodes

  • 179 [Société] Un coach, pour quoi faire ?

    23/09/2022 Duration: 21min

    La mode du coaching est de plus en plus importante au point de devoir prendre un coach pour tout et n'importe quoi est devenu la norme ; dans quels cas est-ce vraiment conseillé et quels sont les avantages (bien s'entraîner, ne pas avoir à réfléchir aux séances) et inconvénients (passivité, manque d'autonomie) à se faire coacher ?Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Twitter : @pod_fab

  • 178 [Culture] L'humain est-il fait pour devenir un robot ou pour courir ?

    15/09/2022 Duration: 22min

    Je partage avec toi deux produits culturels que j'ai bien apprécié cet été : la série Real Humans et le livre Born to runRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Twitter : @pod_fab

  • 177 [Réflexion] L'intérêt d'écouter des gens qui parlent tout seuls

    23/08/2022 Duration: 15min

    Retour après deux mois sans épisode avec pour sujet ce que m'apporte l'écoute de gens qui racontent comme moi leurs réfléxions, expériences et tout simplement ce qu'ils sont. Je parle notamment de Tosheu qui relance Roule avec moi et du podcast Sur la Voie ; deux formats d'une forme de thérapie par le micro pour partager et analyser les changements qui nous arriventRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Twitter : @pod_fab

  • 176 [Trail] Compte-rendu du Trail de Sangatte

    21/06/2022 Duration: 12min

    Debrief de ma dernière course, un trail de 27km dans le grand site de 2 caps en petit comité mais avec un rythme plus soutenu pour s'accrocher au peloton de têteRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Twitter : @pod_fab

  • 175 [Trail] 62km, c'est long ou c'est VRAIMENT long ?

    07/06/2022 Duration: 39min

    Debrief de mon premier trail de plus de 60km et la longueur de cette épisode reflète la longueur de cet effort de plus de 7hRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Twitter : @pod_fab

  • 174 [Perso et trail] Pourquoi je te parle / Mon dernier trail

    16/05/2022 Duration: 13min

    Je reviens sur les raisons de ce streetcast et pourquoi je raconte ma vie dans un micro et que je le diffuse sur internet. Et puis je te parle de ma dernière course en date, le Trail des Mille Monts à LicquesRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Twitter : @pod_fab

  • 173 [Réflexion] Quel est ton but ?

    06/05/2022 Duration: 12min

    Je te parle d'un podcast passionnant du moment https://www.desaintjacquesacompostelle.com/ et tente de répondre à la question qu'il pose à tous ceux qu'il rencontre : quel est ton but ?Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Twitter : @pod_fab

  • 172 [Théorie] Notre relation à la musique (et à toutes nos activités)

    26/04/2022 Duration: 13min

    Vis-à-vis de toutes les activités qui s'offrent à nous, on peut être indifférent, les pratiquer de façon passive, s'y intéresser activement ou en devenir un expert, voici la théorie que je développe qui m'est venue initialement sur notre rapport à la musique, ce qui va changer l'importance qu'elle a dans notre vie et notre façon de la partager avec les autresRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Twitter : @pod_fab

  • 171 [Perso] Même quand ça ne va pas, ça peut aller mieux

    05/04/2022 Duration: 13min

    Tout ne va pas toujours aussi bien qu'on pourrait le laisser croire, mais on s'accroche comme on peutRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Twitter : @pod_fab

  • 170 [Activité physique] Marcher ou courir, faut-il choisir ?

    15/03/2022 Duration: 21min

    Je parle de la complémentarité de la marche et de la course, notamment en trail ou lorsque l'on commence une activité physique. Un épisode de podcast qui m'a titillé sur la question de la marche nordique : https://shows.acast.com/instant-outdoor/episodes/dominique-nabucet-son-combat-pour-la-marche-nordique , celui qui m'a donné envie de regarder les émissions sur le marathon sans fin : https://anchor.fm/nakan/episodes/S04-E03-79-Lexprience-marathon-sans-fin-avec-Pierre-Morath-e1e5i99 et le replay de ces émissions : https://revoir.tv5monde.com/toutes-les-videos/sport/le-marathon-sans-fin-1-km-a-pied-ca-useRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Twitter : @pod_fab

  • 169 [Course] Compte-Rendu du Trail de la Terre des 2 Caps

    07/03/2022 Duration: 15min

    Compte-rendu de mon trail du week-end de 33km à peine 6 semaines après ma repriseRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst / Twitter : @pod_fab

  • 168 [Société] Critiquer : pour le meilleur ou pour le pire ?

    15/02/2022 Duration: 08min

    Depuis quelques années, j'ai décidé de partager en public que les choses que j'aime. Cela ne veut pas dire que je ne suis pas critique (je le suis malheureusement bien trop envers ce qui m'entoure) mais parce que cela n'apporte rien puisque ça n'aide pas à améliorer ce que l'on dénigre ; alors autant s'en détourner sans rien dire, ce n'est pas comme si il n'y avait rien d'autres à écouter ou regarderRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst / Twitter : @pod_fab

  • 167 [Perso] C'est reparti

    01/02/2022 Duration: 15min

    J'ai repris le travail et mes activités et j'en profite pour partager comment j'ai occupé mon temps pendant mon arrêt par rapport à ce que j'avais prévuRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst / Twitter : @pod_fab

  • 166 [Perso] Bilan de 2021 (ainsi que de ma période d'arrêt) et objectifs

    07/01/2022 Duration: 15min

    Bilan sportif et professionnel de l'année avec un point d'étape sur ma période d'arrêt de travail suite à mon opérationRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst / Twitter : @pod_fab

  • 165 [Santé] Quelques news de remise en marche

    20/12/2021 Duration: 09min

    Je t'emmène pour une petite marche et partager mon ressenti sur la façon dont s'est déroulée l'opération et ma remise sur pied en coursRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst / Twitter : @pod_fab

  • 164 [Perso] Quand on doit tout arrêter quelques temps

    14/12/2021 Duration: 15min

    Comme beaucoup de monde, j'ai tendance à partager mes réussites, mes envies, mes coups de coeur, ce qui m'anime ou mes convictions profondes, beaucoup moins mes incertitudes et les épreuves à venir qui peuvent destabiliser. Pourtant, à travers cet épisode, je présente mon état d'esprit face à la petite opération qui va me demander d'arrêter mes activités physiques et professionnelles. Ce n'est pas l'épisode le plus joyeux car devant mes habitudes d'être dans l'action, il va falloir que j'arrête tout pour quelques temps...Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst / Twitter : @pod_fab

  • 163 [Course] Refaire un cross et bilan des courses de 2021

    07/12/2021 Duration: 18min

    Dernière course de l'année avant une véritable pause, un cross que j'ai déjà fait il y a 2 ans pour pouvoir comparer mes "performances". Et oui, une course de moins de 8 km c'est court par rapport à celle sept fois plus longue faite un bon mois auparavant ; ça fait même un peu bizarre de ne pas avoir mal aux jambes après une course, mais l'intensité n'est vraiment pas la même, il fait tout donner. Ensuite, je fait un bilan des différentes courses de l'année en attendant les prochaines courses.Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst / Twitter : @pod_fab

  • 162 [Course] Compte-rendu Trail Nocturne de Guînes

    30/11/2021 Duration: 09min

    Un petit trail de 18km aux allures de cross sous la pluie et le ventRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst / Twitter : @pod_fab

  • 161 [Société] Se mettre au même niveau que l'autre

    06/11/2021 Duration: 15min

    Lors d'une relation avec une autre personne, je ne la considère jamais comme inférieure ou supérieure à moi quel que soit son statut ou rang dans la société ; je ne tente donc pas de la dominer ni de me soumettre et refuse d'entrer dans le jeu de celles qui voudraient le faire. Et lorsque des personnes qui ont dues se soumettre par le passé expriment leur rage d'un ton accusateur envers leur public, cela me met mal à l'aise car je ne suis pas responsable de ce qui leur est arrivé et cette attitude peut inciter à rentrer à nouveau dans un rapport de domination/soumission (renouvelé ou inversé). D'autres tentent de s'en sortir en changeant d'attitude, ce qui coupe court à ces schémas et peut même attirer la sympathie.Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst / Twitter : @pod_fab

  • 160 [Course] Dépasser la barrière des 50 km

    01/11/2021 Duration: 24min

    Dépasser la distance psychologique des 42km n'est pas forcément aisé. Il y a bien sûr le doute personnel à pouvoir continuer au-delà alors que cette distance est déjà éprouvante mais aussi les réactions de ceux à qui on parle de cet objectif qui commencent à trouver ça vraiment excessif. J'essaie d'expliquer dans cet épisode comment je me suis préparé physiquement et mentalement à cet effort de presque 7h.Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr pour laisser un commentaire / discord des streetcasteurs : http://bit.ly/discordst / Twitter : @pod_fab

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