Ocrpodden

Informações:

Synopsis

OCRpodden med Andreas & Johan en podcast om att tävla och träna på hinderbana. Här får du höra det senaste inom OCR, träningstips och intervjuer. Vårt mål är att du som lyssnar ska få inspiration till att träna bättre, roligare och mer varierat. Oavsett var du tränar. Fler hinder åt folket!

Episodes

  • 87 Inför OCRWC 2018 England

    87 Inför OCRWC 2018 England

    16/10/2018 Duration: 52min

    Vill du veta mer om VM i hinderbana? Här kommer ett avsnitt fullspäckat för dig som är intresserad av OCRWC i England 2018.  I en intervju på plats, med självaste Race Directorn Rachelanne, får du en inblick du inte hittar någon annanstans. Enjoy! Det kommer 100 hinder till folket! 

  • 86 Är OCR verkligen världens mest jämställda sport?

    86 Är OCR verkligen världens mest jämställda sport?

    29/09/2018 Duration: 25min

    I det senaste avsnittet diskuterar Andreas och Cecilia om OCR verkligen är en sport för alla. Vad kan arrangörer göra och hur får man sig själv till sin största idol? #flerhindertillfolket

  • 85 Trolldeg, Tolox och Resultat

    85 Trolldeg, Tolox och Resultat

    01/09/2018 Duration: 45min

    Andreas och Johan catchar up efter sommaruppehåll, det blir mystiska alarm, trolldegshinder, resultat och upplevelserapporter från tävlingar och vi pratar om löparparadiset Tolox. Enjoy! #flerhinderåtfolket

  • 84 tips inför tough viking djurgården 2018

    84 tips inför tough viking djurgården 2018

    24/08/2018 Duration: 27min

    Andreas springer runt på Djurgåden och gräver fram massa bra tips inför Tough Viking Djurgården. Lyssna, lär och njut! #flerhinderåtfolket

  • 83 OCR24 Västervik

    83 OCR24 Västervik

    17/08/2018 Duration: 01h07min

    Johan rapporterar från det ärofyllda loppet OCR24 i Västervik där han tillsammans med Thomas Lindeborg, Linda Pilerud och Fredrik Lind hade det stora nöjet att springa hinderbana i ett helt dygn. Vi får höra skaparen Thomas Bovinders tankar om det hela, får träffa alla möjliga sorts deltagare och lär oss massor om hur kroppen reagerar på en 24-timmars påfrestning av det här slaget. Mycket nöje! #flerhinderåtfolket

  • 82 OCREC dag 2

    82 OCREC dag 2

    25/07/2018 Duration: 01h03min

    Fler rafflande moment och framgångar i detta avsnitt från Andreas rapportering under andra dagen på OCR-EM i Esbjerg, Danmark. Dessutom bjuder Lisa Joulin på en insats som leder till ett av OCRpoddens mäktigaste moment #flerhinderåtfolket

  • 81 Titans5ive - kanske Sveriges svåraste OCR

    81 Titans5ive - kanske Sveriges svåraste OCR

    04/07/2018 Duration: 13min

    I detta kortavsnitt möter vi Johnny Siwertsson och får en genomgång av Sveriges kanske svåraste hinderbanelopp, Titans 5ive. Med EM färskt i minnet kan det vara uppfriskande med en arrangör som utan omsvep menar att bara ett fåtal kommer klara banan. Enjoy! #flerhinderåtfolket

  • 80 Johanna Dermer om att bygga hinderbana

    80 Johanna Dermer om att bygga hinderbana

    03/07/2018 Duration: 15min

    Ett lite kortare avsnitt där Andreas intervjuar hinderbaneprofilen Johanna Dermer som också råkar arbeta som fritidsstrateg i Upplands Väsby kommun. Johanna har under ett tag arbetat med att bygga upp en fast hinderbana i Upplands Väsby och på söndag den 8 juli är det invigning. Lyssna på detta avsnitt om detta och om hur du också kan bidra till att det byggs en hinderbana där du bor. Enjoy! #flerhinderåtfolket

  • 79 OCREM dag ett

    79 OCREM dag ett

    29/06/2018 Duration: 36min

    Första dagen på OCREC i Danmark och många saker inträffar som ger eko in i framtiden. Vad är det för knep folk verkar ha snott ut podden och hur tuff kan en hinderbana vara? Ligger Danmark före i sin vision om framtidens atleter? I en intervju med en av arrangörerna får ni veta lite mer. Enjoy! #flerhinderåtfolket

  • 78 regel och hindersnack inför OCR-EM i Danmark

    78 regel och hindersnack inför OCR-EM i Danmark

    25/06/2018 Duration: 43min

    Andreas och Johan analyserar galna hinder och en del lustiga regler som dyker upp på europamästerskapen i OCR i Esbjerg, Danmark. Det blir även ett spännande announcement du inte vill missa. Enjoy! #flerhinderåtfolket

  • 77 Xrace i Spanien Andreas rapporterar

    77 Xrace i Spanien Andreas rapporterar

    31/05/2018 Duration: 27min

    Xrace utanför Malaga och Andreas drar på äventyr. Rapportering från ett lopp som på premiären drog 1000 löpare och som redan nu vill expandera till Sverige, fick besök av Andreas med bristande spanska i verktygslådan. Enjoy! #flerhinderåtfolket

  • 76 Tough Viking och OCRpodden takeover med Fanny Josefine

    76 Tough Viking och OCRpodden takeover med Fanny Josefine

    19/05/2018 Duration: 57min

    Fanny Josefine tar över podden och samlar tips från eliten när Johan springer Tough Viking Stadion. Andreas berättar om känslorna bakom Ultimate OCR och hur maximal arbetsbelastning påverkar arrangörsskap. Enjoy! #flerhinderåtfolket

  • Tips inför Tough Viking

    Tips inför Tough Viking

    11/05/2018 Duration: 22min

    Det blir en re-release av ett tidigare inslag i podden där Andreas ger sina bästa tips på Tough Viking-hinderna från Djurgården 2017. Dela med någon som ska springa Tough Viking Stadion eller Djurgården! #flerhinderåtfolket

  • 74 The Assault Race Mikes Gym

    74 The Assault Race Mikes Gym

    14/04/2018 Duration: 01h12min

    Andreas rapporterar från VM-kvaltävlingen The Assault Race på Mikes Gym. Vi pratar med Lisa Joulin och Alexander Mars om upplevelsen, det blir träningstips och vi får veta exakt hur lite man kan träna löpning och ändå lyckas bra i OCR. Vi snackar lite Barkley Marathons, några saker ni bör tänka på inför Ultimate OCR och massa mer. #flerhinderåtfolket

  • 73 Halvmara och OCR Golden Trophy Stenungsund

    73 Halvmara och OCR Golden Trophy Stenungsund

    29/03/2018 Duration: 01h09min

    Spekulationerna om Tough Viking visar sig stämma och Andreas springer en halvmara i Spanien. Johan intervjuar vinnaren av OCR Golden Trophy Stenungsund och ni får veta vad som troligen hade hänt, ifall podden fanns på 50-talet. #flerhinderåtfolket

  • 72 Kontaktannons, Uppsala Survival och rättelser

    72 Kontaktannons, Uppsala Survival och rättelser

    21/03/2018 Duration: 50min

    I avsnitt 72 får vi chans att korrigera ett och annat felaktigt resultat, samt boosta en precis påbörjad modellkarriär (yes, podden är bra till mycket) Ni får också höra Johans comeback i Survivalvärlden och Andreas spånar loss om EM och VM. #flerhinderåtfolket

  • 71 Att starta en hinderbaneförening

    71 Att starta en hinderbaneförening

    08/03/2018 Duration: 44min

    Vi pratar med Oscar Olsson om vad du ska tänka på när du skapar en hinderbaneförening, varför du ska undvika att äta elefanter och satsa på syrsor när du kryper fram och, sist men inte minst, en herrans massa resultat! #flerhinderåtfolket

  • 70 Träna trött och äta välling med Fredrik Bergo Bergfeldt

    70 Träna trött och äta välling med Fredrik Bergo Bergfeldt

    28/02/2018 Duration: 46min

    Det blir tips av Fredrik Bergo Bergfeldt hur du ska ta dig till eliten inom OCR, hur det gick på K2 Challenge, varför välling är grymt oavsett ålder och mer info om Ultimate Tour. Turneringen där du kan vinna 10 000 kr. Vi snackar också lite om Ultimate Spain 2019 Enjoy! #flerhinderåtfolket

  • 69 Specialavsnitt från campet på Mikes Gym

    69 Specialavsnitt från campet på Mikes Gym

    20/02/2018 Duration: 01h21min

    Massa nya hindertips, duell mellan Johan och Andreas, duell mellan Sverige och Danmark. I detta specialavsnitt rapporterar vi från vårt Ultimate Spain camp på Mikes Gym. Hör Andreas bjuda på lite ovanligare hindertips. Vi utvärderar konceptet träningsresa och hur går det när vi tävlar mot Danmark och varandra egentligen? Enjoy! #flerhinderåtfolket

  • 68 Den gripande historien bakom Sweden Runners

    68 Den gripande historien bakom Sweden Runners

    07/02/2018 Duration: 41min

    Sweden Runners, snöskräck och mellanlandning - I det senaste avsnittet får Andreas en näradödenupplevelse, vi får höra den gripande historien bakom Sweden Runners och ett försenat flyg kapar tid. Enjoy! #flerhinderåtfolket

page 1 from 5