Nuancer Af Sort

Sylvester Bjarnøs hovede kører på højtryk. Der er et konstant tankemylder. Derfor søger han svar på, hvordan han bliver i stand til at få styr på de mange tanker, som præger hans liv - ofte i negativ retning. I denne udsendelse besøger han den metakognitive terapeut, Erla Højsted, der giver ham nogle forslag til at tæmme tankerne.