Ben Van Der Burg | Bnr

Ik krijg daar een medaille voor van mijn Autosleep App. Bij normale mensen zit het tussen dertien en vijftien procent. Met mijn slaapkwaliteit zit ik 11% boven mijn target. Ik bepaal zelf niet meer of ik goed geslapen heb. Mijn Apple Watch stuurt mijn hartslag en bewegingen naar mijn telefoon en de data vertellen hoe ik me voel. Als ik brak wakker word geeft mijn App soms aan dat ik goed geslapen heb. Als ik goed geslapen heb, kom ik soms niet aan voldoende kwaliteitsuren. Ik snap er niets meer van. Ik herinner me een tempotraining op de fiets. Vier graden boven nul, motregen, een verlaten weg in Friesland. Tien keer twee minuten voluit, drie minuten rust. Na ieder tempo prikte de arts bloed uit de top van mijn middelvinger. Door de kou kwam er na twee ritjes geen bloed meer uit. Dan maar je ringvinger. Je andere hand.Gelukkig heb je tien vingers. Na vier keer wist ik niet meer hoe ik mijn naam spelde. De dag daarna waren je vingers blauw en kreeg je de uitslag. Haalde ik soms lactaatwaarden van boven de 20