New Year New You
NTFT28 รวมวิธีลดน้ำหนักครั้งแรกให้สำเร็จ แชร์วิธีการตั้งเป้าหมายและการปรับพฤติกรรม Feat. โค้ชฟ้าใส Fit Junctions
- Author: Vários
- Narrator: Vários
- Publisher: Podcast
- Duration: 0:10:03
- More information
Informações:
Synopsis
การลดน้ำหนักให้ได้ 10 กิโลกรัมน่าจะเป็นสิ่งที่หลายคนปรารถนา แต่ก็อาจไม่เหมาะกับทุกคนเสมอไป New Year New You: First Time ชวน โค้ชฟ้าใส-ฟ้าใส พึ่งอุดม จาก Fit Junctions มาคุยเรื่องวิธีการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง ทำอย่างไรถึงจะสามารถลดน้ำหนักได้สำเร็จ วิธีการทานอาหารที่ถูกต้องต้อง พร้อมเทคนิคการปรับพฤติกรรมง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ตั้งแต่การเริ่มต้นลดน้ำหนักเป็นครั้งแรก
