Golden Milk - A Wellness Podcast's Podcast

Multikulti epizódot hoztam nektek, ahol megosztok 20 kubai wellness tippet. Szó lesz étkezésről, gyümölcsökről és zöldségekről, testmozgásról és táncról, na meg persze a zenéről, ami annyira fontos a karibiak számára. Kis párhuzamot vonok a meditáció és a zenehallgatás között, és elmesélek több személyes élményt is gyerekkoromból. Ilyen a táncolva takarítás vagy a hetente tartott zsúrok, ahol generációk együtt szórakoztak. Beszélgetünk szépségápolásról és több házi praktikát is megosztok veletek.  Instagram.com/goldenmilkpodcast