Styrkelabbet

Att bulka innebär att du äter mer kalorier än du behöver samtidigt som du styrketränar, med målet att gå upp i vikt och lägga på dig muskler. Många myter florerar dock kring bulkande, och i dagens avsnitt sticker vi hål på flera av dessa. Dessutom berättar vi hur du borde göra om målet är att bygga muskler. Hålltider: 00:30 - Försnack 04:45 - Dagens ämne: Bulk 24:15 - Lyssnarfrågor Denna podcast produceras av Styrkelabbet.