Styrkelabbet

Hur snabbt tappar du musklerna om du slutar träna? Hur mycket protein behöver kroppsbyggare? Det och mer i dagens avsnitt!   Hålltider: 00:45 - Försnack 04:45 - Hur snabbt tappar man musklerna och styrkan när man slutar träna? 15:50 - Större proteinbehov hos personer med mycket muskler? 23:50 - För- och nackdelar med stå-skrivbord? Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.   *** Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se: Hur mycket protein behöver du äta per dag? Hur mycket protein kan du ta upp ur en måltid? Är det viktigt att få i dig protein snabbt efter styrketräning? Mer protein = mer muskler? Hur ska du sprida ut ditt proteinintag efter styrketräning för största muskeltillväxt? *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.