Styrkelabbet

Är kettlebells bara cirkuskonster eller kan du ha nytta av dem i din träning även om du redan styrketränar med skivstång, hantlar och/eller maskiner? Det och mycket mer är ämnet för dagens podd. Vi berättar bland annat varför kettlebells är det optimala redskapet om du har för lite tid i vardagen för att hinna till gymmet så ofta som du önskar, vilka övningar du bör bemästra för att kunna träna hela kroppen effektivt, och vilka vikter du bör investera i först baserat på kön och styrkenivå. Nog märks det att vi är uppspelta över att få snacka om kanonkulor med handtag? Låt oss hänga i dina öron i dryga timmen så berättar vi allt du behöver veta för att komma i gång med kettlebells! Hålltider: 00:00 - Försnack 06:10 - Dagens ämne: Allt du behöver veta för effektiv träning med kettlebells Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.   *** Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se: Bli gro