Styrkelabbet

Gott och blandat i dag! Framför allt ska vi titta närmare på något så unikt som en proteinstudie som bara använde kvinnor som studieobjekt! Ett par lyssnarfrågor får också följa med, och först ut är att reda ut varför så många går runt och påstår att de militärpressar. För vad är egentligen en militärpress och hur skiljer den sig mot en strikt, stående skivstångspress över huvudet? I dagens huvudämne så bryter vi ned den artikel Daniel skrev förra veckan om en ny studie, som visade att tränade kvinnor bygger mer muskler och tappar mer fett med högproteinkost. För dig som är en flitig lyssnare kommer resultatet knappast som en överraskning, men visst är det skönt att få vatten på sin kvarn? ;) Sist men inte minst ger vi oss ut på tunn is för att hjälpa ett kompispar avgöra om de kan tävla mot varandra i chins, trots att de inte är av samma kön. Hålltider: 00:00 - Försnack 10:15 - Lyssnarfråga: Vad är skillnaden på militärpress och stående press? 17:40 - Dagens ämne: Tränade kvinnor bygger mer muskler och tapp