Styrkelabbet

Brytböj, kroppstoning och biffiga ben utan högreps knäböj? Jajamensan, det är hög tid för ett nytt frågeavsnitt!   Du hittar alla ämnen i hålltiderna nedan. Och ja, vi smög in en recension av Frozen 2. Det var också på tiden.   Hålltider: 00:00 - Försnack 04:05 - Lyssnarfråga 1: Vad orsakar brytböj och hur slutar jag brytböja? 13:20 - Lyssnarfråga 2: Vad är det bästa respektive sämsta beslut ni tagit ifråga om er egen träning? 21:20 - Lyssnarfråga 3: Är det totalpuckat att köra Powerbuidling 4-dagars varannan vecka, när jag är barnfri, och Madcow varannan vecka, för att spara tid när jag har barnen? 25:10 - Lyssnarfråga 4: Vad tycker Daniel om Frozen 2? 29:40 - Lyssnarfråga 5: Vad är era bästa tips på hur man stramar upp sin kropp effektivast när den passerat 40 och det börjar flabba lite här och var? 33:25 - Lyssnarfråga 6: När gjorde ni bäst träningsresultat (när ni inte längre var nybörjare) och varför gick den träningsperioden så bra? 43:00 - Lyssnarfråga 7: Ponera att ni fortsätter få gai