The Tommy Povajean's Podcast

Miesto rátania kalórií, zamerajte sa na to aby v prijatých kalóriách bolo týchto 5 nutrientov (vit. D3, vit. K2, vit. B12, vit. C a Mg) v svojej strave a rapídne zvýšite šancu, že vám v nej už nebude nič chýbať. Zároveň podporíte prirodzené samoliečebné mechanizmy svojho tela, ktoré vám môžu priniesť zlepšené zdravie (cítiť sa a vyzerať skvelo).  --  SÚVISIACE ČLÁNKY, kde si môžete pozrieť detaily a zdroje:  Úvod TOP 5 mikroživín: http://tommypovajean.com/top4mikroziviny/  Vit. D - dlhovekosti: www.tommypovajean.com/vitamind  Vit. K2 (kvality a kvantity života): www.tommypovajean.com/vitamink2  Horčík: www.tommypovajean.com/horcik  Vit. C: www.tommypovajean.com/vitaminc  Kniha Puzzle Života II. vydanie - najaktuálnejšia kniha o životospráve a sebarozvoji na slov. trhu www.kniha.tommypovajean.com  Diár SelfManager II. - druhá verzia diárového nástroja určeného na celkový sebarozvoj s integrovanou tabuľkou ne/vhodných potravín, priestorom pre výber potravín a vlastné recepty Viac info: www.diar.tommypovajean.co