Le Show À Félix

Saison 4  Je vous présente 5 concepts psychologiques qui ont été abordés lors de mes séances avec ma thérapeute et qui m'ont grandement aidé dans mon quotidien. C'est très personnel à mon cheminement, mais peut-être que ça peut vous être utile aussi !  Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 35 minutes : 1. La tolérance - Plus de tolérance envers soi-même - L'erreur est humaine - Le jugement 2. Redonner ce qui ne t'appartient pas (aux autres) - Pourquoi réagit-on ainsi? - Valider nos émotions et celles des autres 3. Mieux se connaître - Comprendre ses enjeux et ses traits limites - Travailler sur soi-même (corriger et gerer) 4. La mentalisation - Prendre du recul 5. Arrêter de trop analyser - Quand ça peut aider et/ou nuire Pour prendre rendez-vous avec mes consultants en entraînement et en alimentation : info@fdfitness.ca | fdfitness.ca/nous-joindre Pour te procurer un programme d'entraînement à faire à la maison : https://www.fdfitness.ca/boutique/boutique/e-boutique/ www