Hike Back Home - Outdoorvibes Für Dich!

Es gibt so Tage, da läuft einfach alles glatt. Und dann gibt es Tage, da läuft einfach alles schief, das kennst du bestimmt auch. Ich habe festgestellt, dass sich mein Tag, mag er noch so stressig sein, einfach viel besser anfühlt, wenn ich ihn vernünftig und in Achtsamkeit starte. Dafür reichen schon kurze Routinen. In dieser Podcast-Episode gebe ich dir drei super-einfache Routinen zum gleich Nachmachen an die Hand. Und erzähle dir, wie mich ein portugiesischer Hahn dazu inspiriert hat. Viel Spaß beim Zuhören!Fotos von meiner erwähnten Reise findest du auf Instagram: @linaluftig oder auch in meinem Blog: linaluftig.de