Mach Es Einfach - Produktiv, Selbstbestimmt Und Glücklich

Wie fühlst Du Dich gerade? Und wie möchtest Du Dich fühlen? Und wenn es einen Unterschied dazwischen gibt: was musst Du tun, damit Du Dich so fühlen kannst, wie Du Dich fühlen möchtest? In Folge 79 stelle ich Dir Schritt 3 der BAUA-Methode vor. Hier geht es um die gedankliche Umwandlung Deiner Gefühle von dem, was ist, zu etwas angenehmeren - ja, schöneren. Nachdem wir also mit Schritt 1 (Bewusstsein) und 2 (Akzeptanz) eine Bestandsaufnahme gemacht haben, wollen wir jetzt unser "gefühltes" Ziel angehen. Auch dieser Schritt ist für viele sehr schwer. Gerade wenn uns körperliche Einschränkungen ständig vor Augen halten, dass wir zur Zeit nicht gesund sind, sollen wir uns hier vorstellen und möglichst auch fühlen, als wären wir gesund. Diese neue gefühlte Grundlage hilft uns, eine herzliche Basis für ein produktives, selbstbestimmtes und glückliches Leben zu entwickeln.