Mach Es Einfach - Produktiv, Selbstbestimmt Und Glücklich

Wie gut kannst Du Dich auf eine Sache konzentrieren? Und wie lange kannst Du dann ebenso konzentriert bei dieser Sache bleiben? In Folge 85 beleuchten wir noch einmal den Hintergrund von Meditation: was ist das überhaupt und wobei kann sie mir helfen? Das ist die Grundlage für die nächsten drei Folgen, in denen es jeweils abgeschlossene Meditationen für Dich gibt. Der Blick nach Innen kann uns beängstigen, weil wir uns dann mit uns selbst auseinandersetzen. Gerade wenn wir im Alltag viel "im Außen" sind, uns also allzu gern mit Dingen von uns selbst und unseren Problemen ablenken, fällt es uns schwer, genauer hinzuschauen. Doch dieser Blick nach Innen, der so machtvoll und auch ermutigend sein kann, wenn wir lernen, uns so anzunehmen, wie wir wirklich sind, erwächst daraus eine neue Stärke für unser natürlich produktives, selbstbestimmtes und glückliches Leben.