Steffen Rauschenbach - Mein Weg Vom Fatboy Zum Slimboy

Wie bereits im letzten Podcast angekündigt werde ich die Themen am Freitag etwas verändern. Am Freitag werde ich mehr und mehr das Thema Gesundheit mit einbauen und Dir meine Erfahrungen gern hier an dieser Stelle mitteilen. Heute geht es speziell darum, dass DU Dich nicht verrückt machen sollst wenn DU abnehmen möchtest oder Deine Fitness verbessern möchtest. Das heißt zu viele Informationen können auch sehr belastend sein und führen eher nicht zu den angestrebten Zielen. Wie es mir erging, habe ich heute in den Podcast verpackt!