Steffen Rauschenbach - Mein Weg Vom Fatboy Zum Slimboy

In Folge 41 habe ich Dich aufgefordert "Fang einfach an!". Und zu dieser Aufforderung stehe ich auch heute noch. Doch heute kommt die Frage: Wann fängst Du an? In vielen Publikationen wird von der 72 Stunden Formel gesprochen. Diese besagt, dass Du innerhalb von 72 Stunden anfangen solltest wenn Du Dir etwas vorgenommen hast.Es geht nicht darum innerhalb von 72 Stunden alles umgesetzt zu haben, es geht um das ANFANGEN, also darum, dass Du anfängst Deinen Hintern zu bewegen. Heute habe ich meine Gedanken dazu in diesem Podcast zusammengetragen.