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Écoutez ce livre audio dans son intégralité gratuitement sur http://hotaudiobook.com/free Titre: Méditation, respiration, relaxation : Se ressourcer pour tout concilier - 13 séances guidées part l'auteure Auteur: Clarisse Gardet Narrateur: Clarisse Gardet Format: Unabridged Durée: 2 hrs and 26 mins Langue: Français Date de publication: 05-17-17 Éditeur: Audiolib Genres: Self Development, Meditation Résumé de l'éditeur: Pour ne pas se laisser envahir par le stress qui nous entraîne dans une spirale négative, il est essentiel d'apprendre à se préserver des tensions et des perturbations qui nous fragilisent. D'une voix sereine et bienveillante, l'auteur guide toutes les séances et, par des images claires et des mots simples, nous permet d'aller à la rencontre de nous-même. Avoir une vie de famille, suivre un parcours professionnel, entretenir son cercle d'amis, se maintenir en bonne forme physique, assurer les activités domestiques... Nous avons souvent l'impression d'avoir plusieurs vies, de courir sans