Mach Es Einfach - Produktiv, Selbstbestimmt Und Glücklich

Was hat Ernährung mit Selbstmanagement zu tun? Stimmst Du zu, dass Energiezufuhr und Leistung eng miteinander verbunden sind? Mit gesundem und zu Dir passendem Trinken und Essen tust Du Dir nicht nur was Gutes, sondern Du wirst auch wieder leistungsfähig und produktiv - steuerst also direkt einen wichtigen Faktor Deines "Mach es einfach"-Selbstmanagements. In dieser Folge spricht Sven mit Bianca Häußer, Fachfrau für Ernährungs- und Gewichtsmanagement aus Herford. Bianca ist der Meinung, dass mit Verzicht niemandem geholfen sei und erzählt Dir, wie sie trotzdem ihren Heißhunger auf tafelweise Schokolade durch eine einfache Gewohnheit ausgebremst hat.