Kaliper: Träning, Hälsa Och Resultat | Bygg Muskler | Bränn Fett | Transformera Ditt Liv
#119 – Hur länge kan man överbelasta musklerna – innan man blir övertränad?
- Author: Vários
- Narrator: Vários
- Publisher: Podcast
- Duration: 0:11:25
- More information
Informações:
Synopsis
Är det sant att hårdare träning ger bättre resultat? Kan man träna sönder kroppen och nervsystemet? Hur länge kan man egentligen pusha gränserna innan man blir övertränad? Mathias & Christoffer avslutar denna vecka med att ge dig varningstecken för överträning, hur du undviker det och hur du ska träna för maximala resultat. Det och mycket… Read more om #119 – Hur länge kan man överbelasta musklerna – innan man blir övertränad? Inlägget #119 – Hur länge kan man överbelasta musklerna – innan man blir övertränad? dök först upp på Min PT Online.
