Bem-estar Movimento - Marcio Atalla

Bem-estar & Movimento - Marcio Atalla

É preciso beber água durante o treino? Quanto é o ideal?

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Synopsis

Uma ouvinte conta que fica confusa ao ver pessoas levando garrafas grandes de água para a academia e tem medo de exagerar na hidratação e passar mal durante o treino. Ela pergunta quanta água deve beber durante a musculação ou os exercícios aeróbicos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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