Pacemaker

Nachdem du deinen Wettkampf absolviert hast, geht es nun in die Regeneration. Neben der körperlichen Pause, solltest du deinem Kopf auf eine Pause gönnen. Max gibt dir Tipps, wie du die Tage und Wochen nach deinem Höhepunkt gestalten kannst. Die Shownotes, Links und das Transkript zum Nachlesen findest du unter: https://shuru.de/016