Choses À Savoir Sante

La mélatonine est une hormone facilitant l'endormissement et la synchronisation du cycle veille/sommeil. Elle est synthétisée sous forme de médicaments et de compléments alimentaires. Pris en quantité excessive, ou au mauvais moment, ces produits à base de mélatonine peuvent cependant provoquer des effets secondaires gênants.Des produits à base de mélatonineFacilitant l'endormissement, la mélatonine peut contribuer au traitement de certains troubles du sommeil. Ainsi, elle peut aider les personnes souffrant de certaines formes d'insomnie. Elle se montre aussi efficace pour atténuer les effets du décalage horaire.Aussi existe-t-il des produits à base de mélatonine, qui renforcent l'action naturelle de l'organisme. Les médicaments sont surtout conseillés aux personnes de plus de 55 ans confrontés à certains problèmes de sommeil. Dans ce cas, ils ne sont pas remboursés par l'Assurance maladie.La posologie indiquée par le médecin doit être strictement respectée. En règle générale, le dosage de la mélatonine conte