Choses À Savoir Sante

Le stress peut s'accompagner de l'apparition de troubles alimentaires. Selon les personnes, il peut s'agir de l'ingestion d'un excès d'aliments ou, au contraire, d'une certaine répugnance devant la nourriture. Par conséquent, le stress peut faire aussi bien grossir que maigrir.Le stress peut entraîner une prise de poids...Le stress limite la production de ce qu'on appelle les hormones du bien-être, au premier rang desquelles on trouve la sérotonine. Le malaise ressenti, ainsi qu'un certain sentiment de manque, sont compensés en partie par l'absorption de nourriture.Dans ce cas, la faim n'est pas en cause. Les aliments sont perçus comme une sorte de compensation, qui jouent un peu le rôle d'antidépresseurs. Et de d'autant plus que la consistance onctueuse de certains aliments et la sensation de satiété ressentie font un peu office de calmants.Par ailleurs, le stress a tendance à augmenter la production de cortisol. Au-delà d'un certain niveau, cette hormone facilite le stockage de la graisse au niveau de l'est